Мъжката гърда е много по-малка от женската и не може да произвежда мляко. Поради този по-малък размер и по-проста структура, заболяванията на гърдата са много по-рядко срещани при мъжете, отколкото при жените. И все пак мъжете могат да развият важни проблеми с гърдите, както доброкачествени, така и злокачествени. Ранното откриване е ключът към успешния резултат, така че всеки мъж трябва да разбере основните елементи на мъжката болест на гърдата.

harvard

Зърното на Джогър

Дразненето на зърното е по-често от увеличаването на самата гърда. Болката, зачервяването и дори кървенето на мъжкото зърно са доста чести усложнения при интензивни, продължителни упражнения - оттук и общите имена "зърното на джогинг" и "маратонеца". Причината не е в самото бягане, а в механичното дразнене на триенето на ризата на бегача нагоре и надолу по гърдите му, особено в горещо и влажно време.

Не е нужно да се отказвате от бягането, за да излекувате зърното на джогъра. Вместо това нанесете малко вазелин върху зърната си, преди да избягате. Пластмасовите ленти са още по-добри; кръглите "петна" са особено удобни. Или просто тичайте без риза, когато е горещо или влажно.