Списанието Men’s Health трансформира много мъже - и неговото собствено богатство - чрез екстремни промени в мускулите. Но дали промяната на формата бързо има тъмна страна?

седмици

През 2004 г. журналистът на Men’s Health Дан Руквуд влезе в кабинета на редактора си с фънк. Беше решил, че телешките топлеси, които се появяват на кориците им, са нереалистични. Всъщност никой не изглеждаше така - не на последно място персоналът на тогавашното трето най-продавано списание за мъже във Великобритания. Неговият редактор се усмихна. Усети, че се появява някаква функция.

Малко повече от година по-късно ухилен Руквуд се появи на корицата на Men’s Health през март 2006 г. Бицепсите му бяха огромни, шестте пакета му бяха изключително добре дефинирани. "От мазнини до плоски!" прочетете линията на корицата, заедно със снимка на тъжен на вид Руквуд, преди трансформация, коремът му е мек и заоблен. Това стана най-продаваният въпрос за мъжко здраве за всички времена.

Ражда се жанрът на трансформацията на историите за корици на списания за мъже. Оттогава те са станали хлябът и маслото (или спарен спанак и пилешки гърди) на тези публикации. Вземете копие на Men’s Health на всеки шест месеца или така и ще видите топлес служител, който се усмихва за камерата, до думите „Вземете настърган за шест седмици!“ или „От мрачен до мускулест!“

В трудни времена за печатното издание Men’s Health и неговите конкуренти се натъкват на формула за приходи В цялата страна подчинените татковци и забързани офис служители мечтаеха да имат перфектната физика. Трансформациите за преобразяване обещават тялото, за което копнеят - обикновено в рамките на осем до 12 седмици.

‘Бих преял много, напълно преял, след това да се изгладя от вина’. Азиз Сикдар, който се прикова към натрупването, след като натрупа тегло в университета. Снимка: Грейм Робъртсън/The Guardian

Домашна индустрия се задейства. Можете да се присъедините към Men’s Health Transform Club или да закупите копие на Men's Fitness 12 Week Body Plan. Посланието е ясно: изхвърлете въглехидратите, започнете мъртва тяга и вие също можете да надстроите баща си до ясно дефинирания торс на холивудски парче.

Но раздробяването изисква сериозна присадка. „Това е доста драстична промяна в начина на живот“, казва бившият журналист на Men’s Health (и звездата от корицата от януари 2017 г.) Том Уорд. Най-трудното беше да се откаже от любимите си сладки храни. „Имам истински сладък зъб и ям непрекъснато сладолед, така че към края гледах видеоклипове на хора, които правят торти и мечтаят какво ще ям.“

„Става дума за 80% за храненето“, съгласява се бившият му колега Марк Сансъм, който завърши предизвикателството с 48 см (19 инча) бицепс. Яденето на четири порции микровълнова риба на ден взе своето. „Ще го принудите. Не беше приятно. " Избягването на алкохол - немезидата на дефинираните торси навсякъде - също беше трудно. „Осъзнавате колко много е уреден британският живот около алкохола“, казва Джон Липси, звездата на Men’s Fitness за май 2018 г.

„Исках да докажа на читателите, че коричните редове, които проповядваме в Men’s Health, са възможни“, казва Сансъм. „Ние сме нормални момчета.“ Но колко нормално? На всички бяха дадени лични треньори и редакторът на Уорд му позволи да почива от работа, за да тренира.

Стероиди, спринцовки и стигма: търсенето на перфектния мъжки шест пакет - видео

Трансформациите на модели на корици не са змийско масло - те вършат работа, при условие, че сте журналист в списание с достъп до обучители от висок клас, симпатичен шеф и времето, което прекарвате в часове за приготвяне на храна на базата на протеини.

Въпреки че тялото на Men’s Health може да бъде постижимо, повечето хора не са в състояние да поддържат необходимия начин на живот, след като предизвикателството приключи. „За мен диетата не беше устойчива в дългосрочен план, докато обучението беше“, казва Руквуд. Той е в конфликт относно ролята си в създаването на жанра на истории за трансформация на корици. „Беше малко забавно“, казва Руквуд. "Нещо, което да кажа на внуците; може би някой ден ще се качи в долния етаж."

Екипът на Men’s Health направи нещо повече от списания: те въведоха физическа естетика с протеинов аромат. В тази нова парадигма на мъжкото съвършенство всеки може да постигне физическо съвършенство, ако вложи часовете. Това е амбициозен разказ, придружен от специфичен народен език. Мъжете са хек, wammo или tonk. Добрият размах никога не забравя деня на краката.

Културистът Азиз Шавершиян, известен още като Zyzz, почина на 22-годишна възраст; той е приемал кленбутерол.

Нашите физически идеали се променят според времето, в което живеем. Мъжкият идеал от 80-те се характеризира с екшън герои като Арнолд Шварценегер и Силвестър Сталоун, докато мрачни момчета, пиещи бира, доминираха през 90-те. „Идеализираният образ на тялото е силно мускулест в момента“, казва д-р Стюарт Мъри, психолог, специализиран в мускулната дисморфия при мъжете. Това, което отличава този идеал от този от 80-те, е загрижеността за поддържане на едноцифрен процент телесни мазнини, за да се покаже по-добре мускулната мускулатура.

Докато екшън звездите, носещи жилетки от 80-те, се нуждаеха от физическа сила, за да се закачат в асансьори и да предотвратят тероризма, днешните мъже с убер-тонки носят своите шест пакета като красиви, безсмислени пера: това е козметична мускулатура, а не функционална . Неговите най-известни посланици на марката са, разбира се, мъжете на Острова на любовта, които са наистина една гигантска регионална фитнес, направена от плът.

Появата на този физически идеал е свързана със смъртта на културата на момчетата. „Списанията са отражение на обществото“, казва Саймън Дас, преподавател по журналистика в Лондонския колеж по комуникация. „Списания като„ Ядки “и„ Зоологическа градина “не бяха в състояние да се справят с новото поколение мъже, които преминаха.“ Тъй като момчетата бяха преброени, здравно фокусирани публикации погълнаха читателите си, като Men’s Health изпревари продажбите на FHM през 2009 г. Men’s Health остава най-голямото платено списание в сектора на начина на живот на мъжете, с тираж 175 683 в края на 2017 г.

Списанията за мъже отразяват и засилват културния дух. Днес младите мъже се интересуват от „благополучие и фитнес и да изглеждат добре“, казва Дас. „Така че това се отразява в редакционните интереси на списанията, ориентирани към момчетата.“

Мъжките списания сами по себе си не породиха този нов идеал; имаше и други фактори. Фитнесът се демократизира, като вериги като PureGym (отворена през 2009 г.) и Fitness4Less (основана през 2010 г.) донесоха достъпно членство за масите. Стремежът към фитнес натрупа социален капитал, като сайтове за стрийминг като YouTube правят знаменитости на личния треньор Джо Уикс и фитнес гурутата The Hodgetwins. Някои твърдят, че финансовата криза е създала фитнес залата: тъй като традиционните пътища за успех бяха разрушени, мъжете паднаха по тялото си като средство да се чувстват ценни за обществото. Едновременно с това младите хора спряха да пият толкова много.

Може би си мислите: каква е вредата при броенето на повторения в гръдната преса? Но мъжката рамка, която фетишизираме днес, може да бъде толкова пагубна, колкото тънките супермодели, които обикновено осъждаме за утвърждаване на нереалистични телесни идеали.

„Това е доста драстична промяна в начина на живот“. резултатите от режима на Том Уорд за здравето на мъжете. Снимка: Том Уорд

29-годишният Азиз Сикдар стана недоволен от тялото си, след като напълня в университета. Той се обърна към каналите в YouTube, включително Athlean-X и Yo Elliott, както и Men's Health и Men's Fitness. „Бих разгледал толкова много канали и списания в YouTube, че тела от този тип ми се струваха норма и ми се струваше, че ми липсва.“

Сикдар опита няколко планове за корица. „Като цяло те не бяха много ефективни. Въпреки че съветите им за диетата бяха полезни, не получих много от самите тренировки “, казва той. „Те биха препоръчали нещо един месец и след това, няколко месеца по-късно, ще ви кажат напълно обратното.“

Бързо Сикдар разви „нездравословна” връзка с храната. „Винаги съм трябвало да знам разбивката на това, което ям“, казва той. „Бих се напил много, преял напълно, след това да се изгладя от вина.“ Веднъж той яде в McDonald’s осем пъти за петдневен период.

Тъй като храненето е от съществено значение за постигане на козметичната мускулатура, която е на мода, тези, предразположени към разстройство на храненето, могат да възприемат тревожно поведение. „Диетата е наложителна, за да се получат резултатите, за които тези мъже работят“, казва Сам Томас от благотворителната организация „Мъжете също получават хранителни разстройства“. "Това може да се превърне във фокус само по себе си и спирала." Дори мъжете, които се появяват в отлично здраве, могат да бъдат в плен на опустошително заболяване, свързано с желанието им да постигнат по-мускулеста цел.

Мъжете са хек, вамо или тонк. Добрият размах никога не забравя деня на краката

Тъй като услугите за хранително разстройство обикновено са предназначени за жени, страдащите от мъжки пол могат да бъдат пренебрегнати. Само един на всеки 10 пациенти, които търсят помощ за хранителни разстройства, са мъже, въпреки факта, че мъжете са по-склонни да страдат от жените. Клиницистите са обучени да търсят отслабване, независимо от факта, че много страдащи не са с поднормено тегло, особено ако се събират мускули във фитнеса. „Друго усложнение е, че тези момчета идват от спортни зали, където има дух„ без болка, без печалба “, което означава, че те са социализирани и мислят, че е добре да се откажат от важни части от живота си в услуга на тази мускулестота“, казва Мъри. „Те не го виждат като проблем.“

„Психичното ми състояние стана пълна бъркотия“, казва Сикдар. „Фитнесът и тялото ми изглеждаха като едно място, където имах някакъв контрол и успях.“

Мъри казва, че мъжете работят, за да повишат позицията си сред другите мъже, а не сред жените. „Комплиментът от мъж струва повече от комплимента от жена, защото мъжете имат по-голяма достоверност в утвърждаването на други мъже.“

След месец, прекаран в изучаването на муай тай в Тайланд, 30-годишният Том Ашър усети как се променя. "Не се страхувах от никого", размишлява той. „Когато погледнеш физически, ти се чувстваш чунг - и тази увереност се превръща в начина, по който се държиш сред жените, но и мъжете. Това играе някакъв вид физическо превъзходство, което мъжете обичат да имат над другите мъже, независимо дали знаят за това съзнателно или не. "

Въпреки че Мъри не вярва, че медиите причиняват хранителни разстройства, той казва, че създава мощните социални сравнения, които Ушър и Сикдар са преживели. „Излагането на тези изображения дава положителна конотация на това какво означава да бъдеш силно мускулест за мъжете“, казва той. „Това почти винаги предизвиква дълбоко недоволство на тялото, което води до компенсаторни усилия за опитване и увеличаване на мускулатурата на човек.“ Хората могат да попаднат в опасен цикъл на пренатоварване и ограничено хранене.

‘Чувствам се добре със себе си, седнал на плажа сега с кучето си, дори да съм малко дебел’. Том Уорд. Снимка: Грейм Робъртсън/The Guardian

Защо осъждаме женските списания за включване на съвети за отслабване, но мъжките списания избягват нашето недоволство? И двамата казват: не си добре както си. Трябва да се промените. И двамата увековечават телесни идеали, които въпреки това, което могат да претендират, не са практически постижими от всички.

„Няма определено ръководство, което всеки мъж може да използва, за да постигне същите резултати“, казва Томас. „Не всеки мъж може да постигне желания резултат в рамките на шест седмици. Можете да правите същата тренировка като другите мъже и няма да получите същия резултат. " Някои може да се почувстват измамени и да се стремят изключително много, за да получат резултата, който им е „обещан“. Тези мерки могат да бъдат безвредни: протеинови блокчета или креатинови шейкове. Но не винаги.

Тъй като е много трудно да имате необичайно напомпана физика с ниско съдържание на мазнини без химическа помощ, експертите свързват днешната козметична мускулатура със злоупотребата с вещества.

„Определено бях изкушен от стероиди“, казва Сикдар. Той не е сам. Злоупотребата със стероиди нараства с около 1 милион потребители във Великобритания. През 2015 г. риалити звездата Спенсър Матюс призна за тайна пристрастяване към стероиди, подхранвана от „суета“. Матюс е един от щастливците: мнозина не преживяват пристрастяването към стероиди. Дийн Уормби, културист от Рочдейл, почина от рак на черния дроб, причинен от злоупотребата му с анаболни стероиди през 2015 г. Култният австралийски културист Азиз Шавершиян, известен като Зизз, беше момчето за ориентиран към мускулите начин на живот, публикувайки тренировките си онлайн на хиляди последователи. През 2011 г. той почина в сауна в Тайланд на 22-годишна възраст. След смъртта му стана ясно, че Шавершиан е приемал кленбутерол, който може да предизвика сърдечна аритмия.

Какво кара мъжете да умират, преследвайки козметична цел? „Да бъдеш голям беше това, за което всички познаваха Дийн“, каза партньорката на Уормби Шарлот Ригби след смъртта му.

Мъри казва: „Вие генерирате това прекрасно телосложение и получавате много комплименти и тогава страхът да не го поддържате става силен. Това се превръща във вашата основна идентичност. Това води до някои от екстремните дължини, към които отиват тези момчета. "

Разбира се, не всеки, който се опитва да се раздроби, става нездравословен. Повечето ще влязат във форма за известно време, след което се плъзгат назад. Членството в спортна зала остава неизползвано. Абонаментите за списания изтичат. Може би всичко няма да е за нищо: те ще се хранят по-здравословно или ще спортуват по-често.

След снимките си за корицата Уорд отиде на почивка с приятелката си. Беше приятно да си на плажа и да не се чувстваш съзнателен за тялото си. Но животът пречеше на обучението. Той не е засегнат от загубата на предишната си физика. „Чувствам се добре със себе си, седнал на плажа сега с кучето си, дори да съм малко дебел.“

Сансъм е натрупал „доста голяма тежест“ от снимките си на корицата. Подобно на Уорд, той е спокоен за това. Разглеждайки наскоро WH Smith, Сансъм се сблъска с предишната си слава: Men’s Health повторно използва тялото му на корицата на ръководство за трансформация. „Погледнах надолу и си помислих: някак си се оставих“, смее се той. "Но остават ми само два-три месеца, за да се върна в доброто име."