Тренировката на Натали Портман за черен лебед продължи 5 часа на ден, 6 дни в седмицата. Голяма част от това време беше прекарано в усъвършенстване на танци за филма. Но голяма част от времето също беше прекарано в плуване и правене на програма „Балет Красива“. Всъщност Натали прекара един час в плуване (предимно пълзене отпред и инсулт на гърдите), един час в „Балет красива“ и още 3 часа в балетна работа и танци.

натали

Натали Портман в „Черен лебед“

Когато Натали Портман свали 20 килограма, за да играе балерина в новия си филм „Черният лебед“, дори режисьорът й се притесни, че дребната актриса е отишла твърде далеч. „В определен момент погледнах назад [на Натали] и тя беше толкова слаба и толкова подстригана“, каза режисьорът Дарън Аронофски пред „Достъп до Холивуд“. „Бях като„ Натали, започни да ядеш. “Уверих се, че тя имаше куп храна в ремаркето си.“

Натали Портман и Мила Кунис

Актрисите често са сменяли своите форми за роля. Но днешната реколта от актриси, подобни на waif, едва ли има загуба на тегло. И когато те наддават за част, както направи Полтроу, допълнителното тегло едва се регистрира.

Година преди да заснеме „Лебед“, 29-годишната Портман премина през екстремен балет и кръстосана тренировка, сваляйки 20 килограма от своята 5-метрова-3-инчова рамка. „Мисля, че просто физичността на всичко това беше най-екстремната“, каза тя пред UsMagazine.com. „Искам да кажа, че никога не бях получавал толкова много обучение - да правя пет до осем часа на ден от [това] беше наистина предизвикателство.“

Веднага след като завъртяха снимките, Портман, който танцуваше като дете, беше щастлив да остави балетния свят зад себе си. Тя каза на „Достъп до Холивуд“, че незабавно е престанала да тренира и е започнала да зарежда въглерода, за да се натовари отново.

Натали Портман казва, че е правила „Балет Красива“ 6 дни в седмицата, докато е плувала и се е занимавала с повече балерини. Рутинната тренировка на Натали Портман за черен лебед е подробна, раздел по раздел, тук. Всеки ден ще описваме подробно по един раздел от тренировката на Натали Портман Черен лебед.