Всеки мечтае за красива фигура и благополучие. Без балансирано хранене е трудно да се постигнат добри резултати, така че в някои случаи компетентното мнение на квалифициран специалист е просто необходимо. Наталия Зубарева е диетолог с опит, предизвиква доверие благодарение на своите знания и образование. Но първо нещата първо.

Биографична информация

Героинята на статията разглежда своята дейностреално призвание. Причината за това е фактът, че Наталия стана лекар по семейна традиция. Лекарят от шесто поколение имаше цял живот пред очите си пример за правилното отношение към здравето, храненето и начина на живот като цяло.

диетолог

Той е член на Руското общество на диетолозите и нутритолозите. Завършила е Кубанския държавен медицински университет, получила специалността „Медицинска кауза“. След това тя продължава обучението си по клинична ординатура в терапевтичната област. След това усвоих диетология и нутритология. Постоянно в търсене на нови възможности за напреднали обучения във водещи клиники в Русия и чужбина.

Обучителни семинари

Наталия Зубарева е диетолог, чиято биография съдържа много факти за получаване на ценни знания. Важна информация е разделена на самоорганизирани семинари. На личния сайт непрекъснато се прави запис за нови класове в онлайн училището, ръководено от Наталия. В момента набира скорост нов авторски интерактивен проект „Бъди слаб, но не с глава“. Той вече е събрал огромен брой последователи, които отбелязват значителен напредък в отслабването и възстановяването на здравето си.

Също така Наталия Зубарева - диетолог от Краснодар, който не седи неподвижно, но активно пътува из страната със своите тренировъчни програми. Хиляди фенове я очакват в градовете си, за да получат отговори от първите въпроси.

"Летя храна"

Към момента на постъпване в медицински институт бъдещият студент вече е знаел много за принципите на хранене, състава на хранителните продукти, ефекта на химичните съединения върху човешкото тяло и много други. По време на обучението се запълваха пропуските в знанията и постепенно всички научиха коя е Наталия Зубарева. Диетолог, чиято възраст е само на 30 години, е разработил уникална формула за лечение на хора с правилно хранене.

Нестандартен подход

Всеки лекар винаги има свои собствени схеми, помагащи на пациента да се възстанови възможно най-скоро. Методът на Наталия е да изключи стереотипното мислене. Тя ни учи да не седим на твърди диети, да не гладуваме, да не си поставяме глобални диетични ограничения. Но се застъпва за пълното изключване на „храната-боклук“, което не е необходимо на организма, а само задоволява приятно вкусовите рецептори. Също така Наталия Зубарева е диетолог със склонността на психолог. Тя обяснява на пациентите правилното разпределение на хранителните продукти в зависимост от ежедневния ритъм и начин на живот на конкретен човек. Той разглежда тялото на отделението като вселена, в която е необходимо винаги да се поддържа ред.

Митове за отслабване

В социалните мрежи Наталия има хиляди абонати. В своите микроблогове тя развенчава стереотипите за храненето и диетите. В работния й график винаги е отделено време за комуникация с последователите, тя счита за уместно да им отдели колкото се може повече внимание.

"PP мозък" и толерантност към храната

ПП е съкращение на фразата „правилно хранене", което е на устните на всеки отслабващ човек. „Наталия Зубарева е диетолог, който толерира всякаква храна, но не яде нищо." Тя не счита за бързо хранене и други нискокачествени вкусна храна. "Тя смята, че от всяка храна е необходимо преди всичко да се набавят необходимите енергийни ресурси, а след това и удоволствието." Той няма определена привързаност към храната, той обича да готви за семейството си.

Основата на храненето е липсата на принципи, еднакви за всички. Например, не можете да присвоите същия модел на хранене на голяма маса хора и да кажете, че е правилно да го направите. Понятието „правилно хранене“ като такова за всички не съществува. Той е индивидуален за всеки и се избира в съответствие с начина на живот, конституцията на тялото, здравословното състояние и други свързани фактори.

Тайната на хармонията

Наталия има две деца и много от тях са засегнати от херманията. Тя винаги говори за главното: съзнателната връзка с храната може да помогне на човек да бъде винаги в желаната физическа форма през целия живот. За втората бременност лекарят вкара само 8 кг. След раждането не й беше трудно да се върне към обичайната си рутина.

Храненето по време на бременност до голяма степен определя колко излишни килограма ще останат в тялото след раждането на бебето. Физическата активност също е разрешена в рамките на възможностите на пациента в съгласие с наблюдаващия лекар.

Наталия Зубарева (диетолог): рецензии

На страниците на социалните мрежи можете да намерите голям брой ентусиазирани отзиви от пациенти на д-р Зубарева. Момичетата разказват своите истории за това как процесът на възпитание и външна трансформация се е завлякъл в живота им и други положителни промени. Повечето хора се променят към по-добро: има самочувствие, желание да изглеждате добре, да купувате красиви тоалети. В отношенията с партньора има положително отношение, те се променят към по-добро.

Наталия има няколко асистенти, които записват пациенти за приеми и консултации. Те съставят заявления и изпращат въпроси за събиране на първоначални лични данни. Също така запознайте пациента с всички възможни начини за възможна комуникация с Наталия Зубарева. Лекарят консултира чрез видео чат и чрез всички видове незабавни съобщения.

Сбогом от диетолог

Хармонията в отношенията с храната е неотменна част от живота на човека. Невъзможно е да се възприема полезната храна и упражненията като временна мярка за поддържане на здравето. Този процес трябва да бъде постоянен начин на живот и да се възприема като реалност. Само по този начин е възможно да запазите красотата и здравето и да останете в едно, удобно за себе си тегло.