Още статии

Натриевият алгинат може да помогне за подобряване на загубата на тегло, когато се комбинира с диета с намалено съдържание на калории, според проучване, публикувано в "American Journal of Clinical Nutrition" през 2012 г. Тази добавка, направена от водорасли, също е включена в някои антиациди, тъй като гелът, който образува, може помагат да предпазите хранопровода си от стомашна киселина. Говорете с Вашия лекар, преди да приемете тази добавка, тъй като тя може да не е безопасна за всички.

странични

Стомашно-чревни странични ефекти

Страничните ефекти на натриевия алгинат обикновено имат стомашно-чревен характер и включват подуване на корема, диария и гадене. Освен това може да се почувствате по-малко гладни, поради което може да е полезно за отслабване. Натриевият алгинат образува гел, когато го смесите с вода, и този гел заема място в стомаха ви - точно както би било храненето. Когато не се чувствате гладни, е по-лесно да намалите калориите.

  • Страничните ефекти на натриевия алгинат обикновено имат стомашно-чревен характер и включват подуване на корема, диария и гадене.
  • Освен това може да се почувствате по-малко гладни, поради което може да е полезно за отслабване.

Лекарствени взаимодействия

Колко натрий има в лека супа Progresso

Не приемайте натриев алгинат едновременно с други антиацидни лекарства. Натриевият алгинат може да взаимодейства с някои лекарства, включително дигоксин, левотироксин, някои антибиотици, железни добавки и някои лекарства за профилактика на остеопорозата. В зависимост от лекарството, ще трябва да го приемате от един до шест часа по-рано или по-късно, отколкото приемате натриев алгинат, за да избегнете тези взаимодействия.

Потенциални противопоказания

Американската администрация по храните и лекарствата установи, че натриевият алгинат обикновено се счита за безопасен в количествата, които обикновено се консумират. Но някои видове алгинати, когато се консумират в големи количества 26 пъти повече от средния прием на алгинат, изглежда увеличават майчината смъртност, така че бременните жени може да искат да избягват натриевия алгинат. Ако хранопроводът ви е възпален, трябва също да избягвате употребата на натриев алгинат, според HealthyCanada.com.

Съображения за кръвното налягане

Колко милиграма натрий трябва да имам за един ден?

Натриевият алгинат е с високо съдържание на натрий, като една доза потенциално съдържа повече от грам натрий. Тези, които са на диета с ниско съдържание на натрий или с високо кръвно налягане, трябва да избягват тази добавка. Намалете до минимум приема на натрий от други източници, за да намалите риска от високо кръвно налягане и инфаркт, ако приемате натриев алгинат. Препоръчителната дневна граница за натрий е 2,3 грама за здрави хора и 1,5 грама за хора с повишен риск от високо кръвно налягане или сърдечни заболявания.