Какво да очакваме от нашия лагер за отслабване

Нашият график е фино настроен, за да ви помогне да отслабнете

Дните ви в Shane Diet & Fitness Resorts са вдъхновяващи, мотивиращи и доказано постигат дълготрайни резултати. Ние комбинираме опит в храненето, фитнеса и поведението, за да ви помогнем да постигнете цели, които не сте мечтали да постигнете. Ще отслабнете, ще спечелите приятели за цял живот и ще бъдете възнаградени по най-пълноценните начини, които можете да си представите.

Как обикновено изглежда дневният график

Закуска - Присъединете се към вашите треньори и други гости за закуска с хранителни продукти, проектирана от собственика ни Ziporah, сертифициран здравословен готвач и нашите диетолози, регистрирани в персонала, за да подпомогнат сутрешните ви тренировки.

нашия

Период на дейност 1 - Започнете с нашите ексклузивни и предизвикателни класове „Shane Signature Series“ като „Основни движения“ и „Готов комплект.“ Проектиран от експертните фитнес треньори на Shane, за да ви помогне да изградите сила, да изгаряте мазнини и да овладеете основни техники за упражнения.

Период на дейност 2 - Участвайте в един от нашите класове от образователни серии, като „Пет стълба на храненето“, воден от нашите диетолози, за да ви помогне да разберете основните основи на храненето или „Упражнявайте се прави“, преподавани от нашите експерти по фитнес за най-ефективните начини за тренировка за тегло загуба.

Период на дейност 3 - Подгответе се за Aqua Fit Pool Training или вземете експресен клас Abs.

Обяд - Насладете се на вкусен обяд и заслужена почивка.

Период на дейност 5 - Присъединете се към групово коучинг, водено от нашия специализиран треньор за промяна на поведението, за да ви помогне да поставите ясни и ефективни цели, да разгледате настоящото си поведение и да направите нови избори, за да постигнете най-важното за вас.

PM Snack - Насладете се на лека закуска от 100 - 200 калории, за да се подхранвате за вечерни дейности.

Период на дейност 6 - Вземете колело в нашия популярен спин клас и се потнете, за да активизирате музиката. Или подобрете своята гъвкавост и успокойте ума си в нашия клас Breathe & Stretch.

Вечеря - Вечеряйте на вкусна и засищаща вечеря и се насладете на компанията на вашите колеги гости.

Разчупване на графика с екскурзии в красивата щата Ню Йорк

Ние предлагаме вълнуващи еднодневни екскурзии всяка седмица, като разходки в красив държавен парк от 2000 акра и освежаващи спадове в близкото естествено езеро. Ако изпитвате нужда от малко терапия на дребно, присъединете се към нас в Woodbury Common Premium Outlet Stores. Или изберете произведение на изкуството за вашата общежитие или офис в колонията на художниците Уудсток.

Държавен парк Миневаска

Един от най-уникалните и красиви паркове в щата Ню Йорк, с многобройни водопади, три кристални небесни езера, още скални гледки, които можем да споменем, скално катерене от световна класа и 35 мили пътни платна и 25 мили пешеходни пътеки, по които да карайте велосипед, разходка, поход и просто се наслаждавайте. Любима екскурзия на гости.

Woodbury Common Premium Outlets

Стотиците дизайнерски магазини Woodbury Common са мечта на шопоголика - дизайнерско облекло на изгодни цени! Тук ще намерите много страхотни оферти, а не само за дрехи. Има и магазини за домашно обзавеждане, бижута, багаж, кожа, подаръци и специални предмети.

Бетел Уудс

Центърът за изкуства Bethel Woods е център за сценични изкуства на открито на стойност 100 милиона долара, разположен на мястото на оригиналния фестивал на Woodstock от 1969 г. в Bethel, NY. Мястото за сценични изкуства на открито с 15 000 места е разположено на близо 2000 буколични акра, предлагайки уникални фонове на красивата околна природа.

Sam’s Point Preserve

Кацнал на върха на най-високата точка на хребета Shawangunk, се намира резерватът Sam’s Point. Дом на близо 40 редки растителни и животински видове, северните Shawangunks представляват един от най-високите приоритети за опазване в Съединените щати. Резерватът предлага разкошни туристически пътеки през гори и над масивни скални образувания с невероятни гледки.

Kelder’s Farm

Фермата на Kelder’s, която работи от 1836 г., е разположена сред широките полета и извисяващите се скали на красивата долина Rondout. Тази прекрасна и изненадваща ферма е любима на Шейн. Насладете се на обиколка на фермата, запознайте се и нахранете животните, вземете плодове, повозете сено и играйте мини-голф. Приятно за всички възрасти!

Боулинг

Съберете приятелите си в Shane Diet & Fitness Resorts и да тръгнем на боулинг! Това е страхотно свързване, чудесно място да се отпуснете и да се посмеете (защото всъщност кой е добър в боулинга?) И да си напомним, че смисълът на отслабването е да се забавлявате.

И има още много ...

В Шейн не всичко е пот и сълзи. В допълнение към нашите седмични екскурзии, ние предлагаме всички видове вечерни дейности. Може би ще вземем няколко урока по танци или просто ще се върнем в театралната стая на курорта и ще се насладим на няколко филма. Никога няма да скучаете в Shane Diet & Fitness Resorts.