Ако има нещо, което със сигурност знаем за Приянка Чопра, то е, че тя е тонизирана като ад. Което има смисъл, като се има предвид, че тя е ритнала толкова много дупе на Quantico - приятелката дори е направила всички свои собствени каскади.

чопра

Току-що имаме един въпрос: как точно тя остава в такава страхотна форма ?! Ето защо разгледахме мрежата, за да разберем всички нейни тайни.

„Животът е наистина забързан и не е нужно да се самоубивате във фитнеса“, каза актрисата в интервю за Women’s Health US. „Не е нужно да гладувате. Обичам да имам моите пици, бургери и биволски крила отстрани, със сигурност. Но аз също обичам да поддържам форма. "

Отчасти това е, за да се избегнат всякакви професионални рискове: „Трябва да остана супер активен и пъргав ... Всичките си битки правя сам“, обясни тя. "Доверявам се на тялото си и на инстинктите си." Но тя също така е голяма в упражненията, за да се чувства добре, а не непременно само за отслабване.

Още през 2018 г. Приянка каза на Times of India, че тренира редовно в продължение на „около час“, въпреки че „идеята е да поддържам форма и здрава, а не да се свивам с два или три размера“.

През повечето време тези потни сесии включват плуване, спин или йога. Понякога обаче тя прави кардио сесии вместо това. И когато го направи, тя се затруднява.

В книгата си „Фитнес тайните на звездите“ Самир Джуара (известен още като нейният треньор на снимачната площадка на Мери Ком) разкри, че 36-годишният мъж обикновено ще тича „на пътеката за около 15 минути“, след което ще премине към сила/кондициониране. Нейните упражнения включват „лицеви опори и обратни удари“, както и поредица от 20-25 обратни хрускания, скокове на пейка и бицепсови къдрици с леки тежести. За да завърши, тя ще направи 60-секундно задържане на дъска.

Разбира се, звучи доста грубо, но тя приписва всичко това упражнение на доброто си здраве.

„Хората винаги казват, че трябва да слушате тялото си“, каза тя пред WH. „Но аз не слушам тялото си. Тялото ми ме слуша. Не мога да си позволя да съм болен или с ниска енергия. Умът е над материята. "