вашата

Вярвате или не, някои хора ядат, докато спят. Те буквално стават, за да приготвят и консумират храна в средата на измеримите етапи на съня през нощта. Има и хора, които се събуждат с нужда да ядат, за да заспят отново.

Не говорим за онази жажда за късна нощ, която понякога изпитваме, когато знаем, че от кухнята се обажда допълнително парче торта за рожден ден.

Нито имаме предвид закуската, след като сме направили дълъг поток от учене или друга работа късно през нощта.

Това са ситуации на нарушена хигиена на съня. Те имат свои собствени последици и технически не се считат за нарушения на съня - просто лоша преценка изисква.

И дори не описваме съвестния диабетик, който може да се нуждае от бърза захапка от въглехидрати, за да балансира инсулина и глюкозата, или кърмачката, която грабва чаша кисело мляко след полунощното хранене, за да замести калция.

Не, понякога храненето е автоматично и се случва само по време на клиничен сън или като част от нездравословен режим на сън.

Добре дошли в света на сънното хранене: Нощни нарушения, свързани със съня (NS-RED) и синдром на нощно хранене (NES).

Нарушенията на сънното хранене са реални и сериозни

Нашите медии са склонни да разглеждат тези законни здравословни проблеми или като забавни, или причудливи, но факт е, че те са сериозни, променящи живота, дори заплашителни състояния, които изискват диагностика и лечение.

Нарушенията на сънното хранене не са резултат от „лоша сила на волята“ или някакво друго осъдително обяснение. Въпреки че са необичайни, те съществуват и се считат за част от категорията на редките заболявания.

Не се заблуждавайте: Нарушенията на сънното хранене определено могат да затруднят живота на страдащите. Например, неконтролираното наддаване на тегло в NS-RED или NES може да доведе до тревожност и депресия, тъй като чувството на срам и безсилие може да бъде породено от това необичайно поведение.

Това са нарушения на съня или хранителни разстройства?

Има известна разлика в мненията по отношение на това дали едната или и двете са категоризирани като паразомнии и/или хранителни разстройства. И двете обаче могат да предизвикат хаос не само върху метаболитната функция на човек, но и върху неговите навици на сън.

Може би по-добрият въпрос, който трябва да зададете, не е какъв вид разстройство може да се обозначи, а как да се идентифицират и лекуват тези проблеми.

Нощно разстройство на храненето, свързано със съня

Известен също като „сомнамбулистично хранене в сън“, NS-RED може да се осъществи по време на заклинание на сомнамбулизъм, което обикновено се случва като вид възбуда между етапите на съня.

Тези, които се хранят, докато спят, обикновено не осъзнават поведението си. Редовните епизоди на NS-RED могат да увеличат риска от развитие на диабет. Тялото, поради изискванията на циркадната система, не е проектирано да управлява приема на калории по време на сън. Повишаването и спадането на кръвната захар по време на сън може да доведе до проблеми с инсулиновата резистентност и други нарушения на метаболизма.

Синдром на нощно хранене

Хората, които страдат от NES, имат симптоми, които продължават в продължение на осем седмици или повече. Те се събуждат с липса на апетит и са склонни да ядат повече от общия си дневен прием на калории СЛЕД вечеря.

Някои от тези, които страдат от NES, може да практикуват нездравословни диети през деня. Пример може да бъде нискокалоричната диета през деня, която води до преяждане през нощта. Някои от проблемите им също могат да бъдат свързани с проблеми със зависимостта. Това е така, защото пристрастеният мозък може да няма необходимия контрол, за да спре нездравословното поведение.

Ами разстройството на Спящата красавица?

Преяждането може да бъде свързано и с отделно разстройство на съня, наречено синдром на Kleine-Levin. Тази форма на хиперсомния е по-известна като разстройство на „Спящата красавица“. Страдащите се сблъскват с продължителни периоди на непреодолима сънливост и участват в характерно поведение, което може да включва преяждане.

Как да лекуваме нарушения на сънното хранене

Лечението на тези нарушения комбинира терапия за отслабване и управление на пристрастяването с някои корекции на околната среда. Това включва поставяне на брави на шкафове и хладилници за тези, които не са наясно или не контролират своите нощни предизвикателства при хранене със сън.

Настоящото фармацевтично лечение с топимарол показва някои обещания за някои, които ядат през нощта. Също така е от решаващо значение лекарите да преглеждат лекарствата на пациента, за да изключат поведението, предизвикано от наркотици.

Ресурси
  • „Класификация на нарушенията на съня.“ Майкъл Дж. Торпи. Невротерапевтици. 2012 октомври; 9 (4): 687–701. Публикувано онлайн 2012 г. на 14 септември. Doi: 10.1007/s13311-012-0145-6
  • „Сън и парасомнии.“ Д-р Карлос Шенк. Национална фондация за сън. 2014 г.
  • „Разстройство на храненето, свързано със съня.“ Клиника Майо. 2014 г.
  • „Нарушения на храненето, свързани със съня.“ Клиника в Кливланд. 2013

Снимка кредит

„Среднощна закуска“ от Шон Мъри, 5 февруари 2008 г., CC BY-SA 2.0.

Тази публикация преди това се появи в малко по-различна форма на SleepyHeadCENTRAL през декември 2014 г. и беше актуализирана за използване тук.