Въпреки че важи за всички храни, може да бъде дори голям риск за здравето, ако се консумира вода след определени специфични храни поради състава на тези хранителни продукти и водата.

Ню Делхи: Според древната индийска мъдрост и наука се препоръчва да не пиете вода, след като сте яли храната си, или непосредствено преди нея, или по време на нея. Казва се, че ако се консумира вода преди хранене, течният компонент на храната се разрежда и се задейства процесът на храносмилане, поради което храната достига червата много по-рано, отколкото би трябвало. Водата заедно с храненето има подобен ефект на разреждане на ядената храна и намаляване на храненето, докато пиената след хранене вода може да доведе до объркване на храносмилането и до подуване или преяждане.

като

Въпреки че важи за всички храни, може да бъде дори голям риск за здравето, ако водата се консумира след определени специфични храни поради състава на тези хранителни продукти и водата. Прочетете също Признаци, че не пиете достатъчно вода: Как дехидратацията влияе върху човешкия мозък? Съвети за предотвратяване на загуба на течности

Дини

Традиционната наука за Аюрведа се съгласява, че определени комбинации могат да нарушат нормалното функциониране на стомашния огън и да нарушат баланса на доши в нашето тяло. Според диетолог, водата забавя процеса на усвояване и храносмилане в стомаха ни, което води до киселинен корем. Някои хора с чувствителен стомах могат да изпитват безпокойство, ако пият вода със или след ядене на диня.

Банани

Според експерт по аюрведа пиенето на вода след ядене на банани е строго не. Консумацията на вода след ядене на банани, особено студена вода, може да доведе до силно лошо храносмилане. Очевидно присъщите характеристики на бананите и студената вода са подобни, което води до сблъсък и причинява лошо храносмилане в организма. Препоръчително е да изчакате поне 15-20 минути, за да пиете вода, след като ядете банан.

Фъстъци

Въпреки че не е научно доказано, препоръчително е да не се пие вода след ядене на фъстъци. Според анекдотични доказателства фъстъците съдържат голямо количество масла и когато се консумира вода след консумация на храни с високо съдържание на масло, това може да доведе до отлагане на мазнини в хранителната тръба, което да доведе до кашлица или дразнене в гърлото . Прочетете също Ползите от яденето на джаджа и фъстъци през зимния сезон

Цитрусови плодове

Плодове като портокали се наричат ​​цитрусови плодове, тъй като съдържат лимонена киселина в тях. Когато ядете храна, стомахът отделя определени киселини в отговор и това определя нивото на рН. Ако нивото на рН е нарушено, това може да доведе до киселинност, лошо храносмилане или газове в стомаха. Пиенето на вода след ядене на цитрусови плодове също може да причини подобен дисбаланс и да доведе до проблеми като лошо храносмилане.

Мляко

Много хора се оплакват от болки в стомаха или безпокойство, ако пият вода веднага след изпиване на чаша топло мляко. Пиенето на вода след мляко забавя процеса на метаболизъм на млечните протеини и прави стомаха кисел. Водата разрежда киселините, произведени от стомаха в реакция на консумираното мляко, което води до производството на повече киселини, причинявайки дисбаланс.

Отказ от отговорност: Съветите и предложенията, споменати в статията, са само за обща информация и не трябва да се тълкуват като професионални медицински съвети. Винаги се консултирайте с Вашия лекар или диетолог, преди да започнете каквато и да е фитнес програма или да направите някакви промени в диетата си.

Вземете най-новите здравни новини, здравословна диета, загуба на тегло, йога и съвети за фитнес, повече актуализации на Times Now