Управлението на вашата диета и хранене е от решаващо значение, когато имате болест на Crohn или улцерозен колит. Можем да ви помогнем да започнете пътя към по-здравословен живот, като разберете как възпалителната болест на червата (IBD) влияе върху храненето на тялото ви.

Болестта на Crohn и улцерозен колит могат да повлияят на способността на тялото ви да усвоява правилно храната и да абсорбира хранителни вещества, което може да доведе до сериозен недостиг на витамини и недохранване.

Дължина на видеото 00:02:06

Недохранване и IBD Възпалителните заболявания на червата могат да причинят различни симптоми и усложнения, които, ако не бъдат отстранени, могат да доведат до недостиг на хранителни вещества и недохранване. Гледайте и слушайте, за да научите повече.

Недохранване и ГИ тракт

Възпаление на червата, усложнения, свързани с IBD, и някои лекарства могат да затруднят поддържането на здравословно хранене. Например:

Възпаление на тънките черва може да причини проблеми с храносмилането и усвояването на хранителни вещества.

Възпаление на дебелото черво (включително дебелото черво и ректума) може да причини проблеми с абсорбирането на вода и електролити.

недохранване

Признаци, че може да сте недохранени

Дори леките случаи на недохранване могат да затруднят тялото ви да отскочи след заболяване. Признаците за недохранване включват:

Недояждане и/или силно ограничаване на разнообразието и видовете ядени храни

Обща умора и ниска енергия

Загуба на мускулна маса

Недостиг на витамини и минерали

Причини за недохранване

В допълнение към чревното възпаление, често срещаните симптоми на болестта на Crohn и улцерозен колит могат да допринесат за недохранване.

Тежка диария може да причини дехидратация, което означава, че тялото ви може да бъде изчерпано от течности, хранителни вещества и необходими електролити като натрий, калий, магнезий, фосфор и цинк. Това също може да доведе до загуба на тегло.

Коремна болка и гадене може да намали апетита ви, затруднявайки ви да консумирате достатъчно калории и достатъчно хранителни вещества.

Ректално кървене от язви в червата може да доведе до недостиг на желязо и анемия.

Чести движения на червата може да ви накара да намалите храненето, за да избегнете диария или прекомерни пътувания до тоалетната. Храненето с твърде малко ви излага на риск от недохранване.

Докато медикаментите са често срещано и полезно лечение на IBD, някои лекарства за IBD могат да попречат на способността ви да поддържате здравословен хранителен статус:

Кортикостероиди, като преднизон, може да причини наддаване на тегло и да увеличи риска от диабет. Дългосрочната употреба може също да причини намаляване на здравата мускулна маса, както и здравината на костите и кожата.

Сулфасалазин и метотрексат може да повлияе на усвояването на фолиева киселина, витамин, който насърчава здравия клетъчен растеж.

Усложнения на недохранването

Недохранването, свързано с IBD, може да причини сериозни усложнения, ако не бъде лекувано и разрешено. Ако подозирате, че вие ​​или вашият близък страдате от недохранване поради болестта на Crohn или улцерозен колит, уговорете среща с Вашия лекар възможно най-скоро.

Малабсорбция

Малабсорбцията затруднява усвояването на необходимите хранителни вещества в тънките черва, като протеини, мазнини, захари, витамини и минерали. Може да бъде причинено от възпаление в червата.

Степента на малабсорбция зависи от това колко от тънките черва са засегнати. Малабсорбцията и недостигът на хранителни вещества често са по-значими, ако по-големите участъци от тънките черва са възпалени или са отстранени по хирургичен път. Ако значителна част от илеума или крайната част на тънките черва бъде възпалена или отстранена, абсорбцията на мастноразтворими витамини A, D, E, K и B12 вероятно ще бъде засегната.

Пациентите с улцерозен колит могат да имат по-малко дефицит на хранителни вещества, въпреки че тежката диария и загубата на кръв могат да причинят загуба на тегло и анемия.

Стриктура

Стриктурата е стесняване на червата, създадено, когато белезите се натрупват след многократни цикли на възпаление и заздравяване в лигавицата на червата. Стриктурите могат да затруднят преминаването на храносмилателната храна през червата и в крайна сметка могат да доведат до запушване.

Храни с високо съдържание на фибри, като пресни плодове и зеленчуци, могат да заседнат в стесненото черво, причинявайки болка, подуване на корема или гадене. Храни с ниско съдържание на фибри или течни диети може да е необходимо, за да намалите симптомите си, ако стриктурата е предимно възпалителна. Вашият лекар може също да предпише лекарства за намаляване на възпалението или да препоръча операция за възстановяване или премахване на стриктурата.

Намалена костна сила

Намалената здравина на костите е често усложнение за хората с IBD. Това ви излага на повишен риск от фрактури.

Причините за намалена здравина на костите включват:

Лошо усвояване на калций

Недостиг на витамин D

Намалена физическа активност

Дългосрочна употреба на някои лекарства, включително кортикостероиди

Забавяне на растежа

Това усложнение може да възникне при някои деца с IBD, които изпитват хронично възпаление и недохранване или които приемат дългосрочни кортикостероиди. Приблизително една трета от децата с болестта на Crohn и една десета от децата с улцерозен колит, крайният им ръст за възрастни е по-малък от очаквания поради IBD.

Добрите хранителни навици, адекватният прием на калории и контролът на основното заболяване са от съществено значение, за да се сведат до минимум негативните ефекти на IBD върху растежа на вашето дете. Консултирайте се с лекаря на детето си или с регистриран диетолог, ако детето ви не се придържа към типичната крива на растеж. Може да се наложи да оцените приема на калории и хранителни вещества на вашето дете.

Как да избегнем недохранването

Има стъпки, които можете да предприемете, за да поддържате здравословно хранене, дори ако вашата диета е ограничена от IBD.

Изследвайте се за недостиг на витамини и минерали, дори ако не проявявате симптоми на недохранване.

Работете със здравния си екип, за да определите списък с храни, които могат да ви помогнат да поддържате добре балансирано хранене.