диетата

Може би сте чували за някои от модните диети там и може би сте опитвали няколко. Диетата със зелева супа е един такъв режим на отслабване, който хората са опитвали. Помага за детоксикация на тялото, когато се използва до седмица като почистващо бързо.

Въпреки това, има някои падения, доколкото това е дългосрочен начин да продължите да отслабвате. Въпреки че зелето има някои въглехидрати, месо и зеленчуци; няма достатъчно въглехидрати, които може да са ви необходими за енергия. Освен това тези диети със зелева супа обикновено са толкова нискокалорични, че могат да предизвикат спад в енергията.

Друг проблем, свързан с диетата със зелева супа, свързана с ниските енергийни нива, е, че някои хора изпитват главоболие, замаяност и други симптоми. Тези странични ефекти също са резултат от липсата на достатъчно калории - особено недостатъчно въглехидрати. Освен това тази диета обикновено ви ограничава до вода и неподсладени сокове. Следователно може да ви е трудно да намерите подходящи алтернативи на напитки, които да ви помогнат да ограничите апетита за алкохол, сода, кафе или други напитки.

Освен това диетата със зелева супа също оказва влияние върху мускулите ви, защото там килограмите наистина се свалят. Никаква мазнина също не се изгаря и единствената друга загуба на тегло, произтичаща от диетата със зелева супа, обикновено е водата. Това може да навреди на тялото ви, ако този вид хранителен план се използва за неопределен период от време.

Диетите със зелева супа обикновено се препоръчват за употреба най-много за около седмица. Те могат да прочистят храносмилателната ви система, стига да не консумирате твърде много месо. Препоръчваме Ви обаче да се консултирате с обучен здравен специалист за съвет относно плана за хранене въз основа на Вашата здравна история.