Излишно е да казвам, че се чувстваше супер обезсърчена.

жени тегло килограма

Това изненадващо ли е ?! Разбира се, че не! Повечето хора биха се почувствали разочаровани и ядосани, след като загубят само половин килограм за 5 седмици.

Особено когато сме бомбардирани от диетична индустрия, която обещава:

- „Отслабнете 10 кг за 14 дни!“ Или
- „За 30 дни свалете 6 инча упорити коремни мазнини!“

Слушайте, приятели. Напълно добре е да използвате везната като ЕДИН инструмент за измерване на вашия напредък. Всъщност това е един инструмент, който използвам с всеки един от клиентите си.

Обаче НЕ Е ЕДИНСТВЕНИЯТ НАЧИН ЗА ИЗМЕРВАНЕ НА НАПРЕДЪКА!

Прочетете отново този ред за мен Скалата НЕ е единственият начин да измервате напредъка си.

Има ТОНИ други начини, по които можете да измервате напредъка:

Измервания
Вашите нива на сила
Вашите енергийни нива
Как спиш
Как се поберат дрехите
Снимки за напредъка
Как се чувствате
Дългосрочна устойчивост на вашите навици

Помните ли този клиент, за когото ви разказвах? Тя беше загубила 2 инча от кръста и още един сантиметър от бедрата си, въпреки че кантарът едва се промени.

Познавам много жени с тегло 115 килограма, които са ужасно нездравословни. Точно както познавам жени с тегло 175 килограма и невероятно здрави и годни, които имат 6% телесни мазнини.

Числото на скалата представя връзката ви с гравитацията и ТОВА Е.

Не губете хладнокръвие и стрес и не позволявайте този номер да бъде ЕДИНСТВЕНИЯ маркер за напредъка, който да ви определя.

Кой е един друг начин, по който обичате да измервате напредъка?!