ИЗБЕРЕТЕ

Изберете твърди нектарини с гладка кожа.

имайте

Искания за съдържание на хранителни вещества
Бедно на мазнини, без наситени мазнини, без холестерол, без натрий, добър източник на витамин С

Здравни претенции

Диетични мазнини и рак: Развитието на рака зависи от много фактори. Диета с ниско съдържание на мазнини може да намали риска от някои видове рак. Нектарините са с ниско съдържание на мазнини.

  • Диетите с ниско съдържание на натрий могат да намалят риска от високо кръвно налягане, заболяване, свързано с много фактори. Нектарините не съдържат натрий.
  • Диетите с ниско съдържание на натрий могат да намалят риска от високо кръвно налягане. Нектарините не съдържат натрий.
  • Нектарините, като част от диета с ниско съдържание на натрий, могат да намалят риска от високо кръвно налягане.

Диетични наситени мазнини и холестерол и риск от коронарна болест на сърцето: Въпреки че много фактори влияят върху сърдечните заболявания, диетите с ниско съдържание на наситени мазнини и холестерол могат да намалят риска от това заболяване. Нектарините не съдържат наситени мазнини или холестерол.

Плодове и зеленчуци и рак: Диетите с ниско съдържание на мазнини, богати на плодове и зеленчуци (храни с ниско съдържание на мазнини и може да съдържат диетични фибри, витамин А или витамин С) могат да намалят риска от някои видове рак, заболяване, свързано с много фактори . Нектарините са добър източник на витамин С.

МАГАЗИН

Съхранявайте неузрелите нектарини в хартиен плик до узряване, след това ги съхранявайте на стайна температура за употреба в рамките на 2-3 дни.

СЕРВИРАНЕ

СПАСЕТЕ

Присъствие в етническите кухни
Средиземноморски

ДЯЛ

Публикации в социалните медии

#DYK the NECTARINE всъщност е подвид праскова, на който липсва генът за размиване! @ fruitsandveggies # haveaplant