ползи

КОГАТО МИСЛИТЕ за начини да имате по-красива кожа, замисляли ли сте се, че слагането на вилицата може да е най-доброто лечение някога? От какво сте готови да се откажете, за да имате младежка, красива кожа? Какви жертви бихте направили, за да изчистите акнето и да си придадете по-млад вид? Бихте ли се отказали от храната за няколко дни? Бихте ли поели отговорността и правите диета, имитираща гладно? Със сигурност това не са характеристики на гладуването, за които повечето хора биха мечтали, но не са ли примамливи?

Като им се даде възможност да споделят мисли за това какво гладуването може да направи за тях - въздействието върху здравето им и следователно живота им - повечето биха били склонни да мислят за неща като загуба на тегло, намален риск от диабет и намалени сърдечно-съдови събития (и те биха бъди коректен!) Но гладуването е нещо невероятно: то включва всеки орган в тялото, което води до ползи, които далеч надхвърлят тези, които получават най-много внимание.

Така че нека сега разгледаме ползата от гладуването, за което малко хора са наясно: по-ясна кожа.

Нашият фокус върху кожата ни не е маловажен или несериозен въпрос. Тежката депресия е често срещана при тези със значително акне или белези или други очевидни кожни заболявания. Насочването на тези опасения към терапия, която предоставя множество предимства, включително подобряване на здравето и външния вид на кожата, е просто фантастична възможност за всички нас. Защото кой от нас не остарява или вярва, че кожата им е безупречна и разкошна?

Най-големият ни орган, кожата, е въздействащ чудесно от гладуването, когато е направен по оптималния си начин. Гладуването е рестартиране на чревния микробиом, произходът на повечето възпаления в тялото. Стареенето е възпалителен процес, както и акнето. Чрез подобряване на здравето на червата и неговия критично важен микробиом се намалява системното възпаление и здравето на кожата може значително да се подобри. Невероятната последица от пониженото възпалително състояние в червата е по-младата, по-здрава и като цяло по-красива кожа.

Това е благословия с неизмерими размери за засегнатите от такива неща. За младите жени (и мъжете) с непокорно кистозно акне, слабо реагиращи на всички конвенционални лечения, това е нищо чудо! А за застаряващата кожа това е благословия! До съвсем наскоро никой не би си помислил, че разрешаването на възпаление в червата ще доведе до намаляване на възпалението в кожата - с по-жизнена и привлекателна кожа резултатът.

За себе си, като човек, който е правил десетина пъти известната диета, имитираща гладуване (програмата е известна като ProLon и е разработена в USC Longevity Institute), получих безброй комплименти за външния вид на кожата си! Вярвам, че изглеждам по-млад и по-лъчезарен, откакто започнах редовния си режим на гладно! И разбира се, другите ползи за здравето само затвърждават вярата ми в науката за гладуването и убеждението ми да продължавам да правя редовно диетата, имитираща гладуването.

Списъкът на ползите, произтичащи от гладуването, е огромен. Мисията ми да разкрия „тайните“ ползи от гладуването ще продължи. Мотивацията винаги е от ключово значение и не се съмнявам, че едно от по-малко известните предимства може да е това да запалите огън в себе си, така че и вие ще развиете своя собствена рутина на гладно - и след това ще изглеждате по-млади, с по-чиста кожа и ще бъдете по-щастливи човек, най-вече когато минаваш покрай огледало.