Възстановявам се от хранително разстройство (анорексия) от 18-годишна възраст. Една от най-трудните части при възстановяването е да видя как физическото ми заболяване влияе върху мислите ми за хранителни разстройства. Когато изпитвам остро заболяване или имам тежки симптоми, ми е физически трудно да се храня правилно. Подуването от PH, задържане на течности и раздуване на стомаха прави почти невъзможно да се наслаждавам на това, което ям.

хранене

Търсих начини да помогна да се справя с това и все пак да получа нужното хранене, за да поддържам съзнанието си на възможно най-високо ниво. През тези трудни дни се опитвам най-усилено да избягвам поведение с хранителни разстройства като ограничаване на храната. Напомням си, че наддаването на тегло, което изпитвам от задържането на течности, всъщност е течно, а не „мазно“. Проследяването на това, което ям, ми помага да разбера какви точно хранителни вещества получавам, когато се чувствам зле. Ако ми е особено трудно да се претегля, разчитам на лекарите си или на майка ми да ми вземат тегло на сляпо (което означава, че не знам номера). Ако е над определено количество от предния ден, знам да взема допълнително лазикс според указанията на моя лекар.

Трудно е да се справите с хранително разстройство или да имате разстроени мисли за хранене, когато физическите симптоми ме възпират да ям. Някога изпитвали ли сте затруднения с яденето на храна поради вашите физически симптоми? Какво правите, за да сте сигурни, че се храните правилно, като същевременно се грижите за тялото си и управлявате дискомфорта? По-малките хранения работят ли по-добре за вас? Някой имал ли е и хранително разстройство или затруднения с изображението на тялото?

О, тази тема удря точно по алеята ми! Аз също имам хранително разстройство, но моето е компулсивно преяждане. Мисля, че за мен това е контролен проблем. Правех добре, докато не получих PH, след това полудях с яденето. Отне ми около година, за да разбера, че тъй като не мога да контролирам PH, вместо това използвам храна. И като контролирам, имам предвид, че ям това, което искам. Съвсем наскоро отново се върнах към проследяването на храната си. Мозъкът/емоциите ми се бунтуват. Те не харесват ограничението на храната (нещо като ограниченията, които PH е поставил върху тялото ми). Ще продължа да работя върху него.

Бевърли,
Благодаря ви, че сте толкова честни в публикацията си. Знам колко е трудно да си уязвим с това. Напълно разбирам откъде идвате от намирането на тази нужда от „контрол“. Особено трудно е в дните, в които се чувстваме така, сякаш нямаме много контрол над телата си и как се чувстват. За мен проследяването на храната ме държи отговорен, за да съм сигурен, че получавам нужните хранителни вещества. Знам, че за някои проследяването може да бъде спусък и те използват помощта на диетолог (имах такъв от години). Знайте, че разбирам вашите борби и съм с вас !

Леле, това звучи толкова трудно. Няма да кажа много, защото никога не съм се борил с хранително разстройство, но наистина съм впечатлен от решенията, които сте открили, за да бъдете здрави с множество и често конфликтни заболявания. Сляпото претегляне е чудесна идея за всеки с хранително разстройство, който трябва да следи задържането на течности. Благодарим ви, че споделихте това - ще пишете ли повече за това в колона?

Здравей Катлийн,
Да, определено ще пиша за това в колона. Надявам се скоро да напиша такъв за неща, които помагат при лош образ на тялото или какво да правя, когато е трудно да се яде. Все още уча някои начини за справяне, така че със сигурност ще пиша и за това!

Нямам хранително разстройство, но тъй като от ноември насам имах гадене 24/7, ям много, много малко. Ям само до 10-11 сутринта на работа и след това малко, когато се прибера от работа около 18:00. Тогава обикновено повръщах онази малка вечеря. Поради това, че се храня така няколко месеца, стомахът ми стана много по-малък и тъй като бях диагностициран през април тази година, нямам апетит, настроение за храна. Болката в челюстта през целия ден добавя към липсата на апетит.
Не знам какво да готвя, защото не знам как да приготвя толкова малка порция храна. Направих ризото от една порция ориз и все още не успях да ям всичко, пропиля се. Направих печени зеленчуци, същото.
В четвъртък изядох едно парче хляб, след това половин чаша супа и едно хотдог. Това беше всичко, което ядох през целия ден. И не бях гладен, стомахът ми не ръмжеше. Така че сега ям само малко от това, което майка ми готви през уикенда.

Здравей Мартина,
може да бъде наистина трудно, когато други неща са фактор! Знам, че винаги ми е трудно да ям, когато се чувствам гаден или имам други стомашно-чревни симптоми, които ми пречат да ям или да задържам храна. Опитвам се да правя много шейкове и шейкове с хранителни добавки в дни като този и по-малки ястия, които са по-калорични, като мюсли и добавям неща като протеин на прах, където мога!

Съжалявам, че много хора се борят с проблеми с храненето, със или без PH. Бих се интересувал много, Бретан, да чуя повече от теб и очаквам с нетърпение тази рубрика. Мартина, толкова съжалявам, че се мъчиш; Надявам се скоро да се оправи за вас и бих искал да мога да помогна. Не знам от колко време се занимавате с PH и с тези лекарства, но вярвам, че ще се подобри за вас- Запазете вярата!

Благодаря много за вашите отзиви Kaye.
Подуването на корема определено все още е нещо, което ми пречи да ям толкова, колкото трябва. Друг път, честно казано, нямам особен апетит, ако се чувствам зле и особено ако трябва да бъда хоспитализиран по някаква причина. Отнема малко време, за да си върна апетита. Опитвам се да правя леки закуски през целия ден. Ясната гаранция вероятно би била по-добра дегустация и аз също съм изключена от сигурността, след като по принцип бях принудена да я взема в болницата. Определени неща имам отвращение към вкуса, които харесвам да осигуря, зелено желе и ябълков сок заради болниците !

Мисля, че нямам хранително разстройство ... но вероятно имам сериозни проблеми с образа на тялото като мъж, защото пропорциите на горната част на тялото ми са сериозно погрешно от стереотипа „Адонис“.

Мисля, че имам същия механизъм за справяне с Брит - проследяваща диета. Аз съм строго нисковъглехидратен, защото в семейството ми трябва да съм на инсулин, в противен случай с диабет. Независимо дали някой иска да нарече това хранително разстройство или просто се опитва да се храни правилно, това е личен разговор.

Здравей ВК,
За мен това е хранително разстройство, защото ме накара сериозно да огранича приема на храна до степен, в която съм недохранван. За мен това стана по-скоро психично заболяване. Но също така виждам страната на желанието да проследявате храната и да останете отгоре на това, за да сте здрави и да сте сигурни, че и вие се храните добре. Именно когато се превърне в мания, от която е трудно да се измъкнеш, трябва да се оцени и да се говори за нея !