От рутинната й тренировка до нейната диета 80/20, откраднете съветите за красота на Хайди Клим, за да върнете часовника назад.

тайни

1. Упражнявайте се четири пъти седмично

Хайди упражнява четири пъти седмично, както съветва известният й личен треньор Дейвид Кирш. Това включва бягане, колоездене, вдигане на тежести и плуване, предимно на открито сред природата.

2. Пийте много литри вода на ден

Супермоделът пие много литри вода на ден, за да изхвърли токсините. Също така помага при отслабване, поддържане на форма и поддържане на блестяща кожа.

3. Използване на изкуствени мигли

Хайди Клум не се колебае да носи изкуствени мигли на горната си линия на миглите, за да подобри красотата си, в комбинация с очна линия и спирала.

4. Живот по диета 80/20

Диетата, която се спазва от много известни личности, включително Кейт Мос, се състои в това да се храните свръх здравословно 80% от времето и да оставите останалите 20%. Добър съвет за отслабване без риск от йойо-ин.

5. Избягвайте въглехидратите

За да следи теглото си, Хайди Клум напълно забрани хляба и тестените храни от диетата си. Вместо това тя ги заменя с плодове и зеленчуци за най-високи енергийни нива - и твърди коремни кореми.