храна

Несвоената храна в изпражненията на човек обикновено не е причина за безпокойство. Тялото не е в състояние напълно да разгражда храни с високо съдържание на фибри или храни с твърди черупки, като сладка царевица. Следователно те могат да преминат през храносмилателната система непроменени.

Когато неусвоената храна в изпражненията е придружена от друга промяна в навиците на червата, загуба на тегло или диария, това може да сигнализира за основно състояние, което се нуждае от медицинска помощ.

В тази статия разглеждаме различните причини за появата на несмляна храна в изпражненията и кога човек трябва да отиде на лекар.

Има няколко причини, поради които храната може да не бъде напълно усвоена, които не предизвикват безпокойство.

Храни с високо съдържание на фибри

Споделете в Pinterest Царевицата и бобът са по-склонни да бъдат частично усвоени.

Фибрите се отнасят до несмилаемата част от растителните храни.

Когато човек яде храни с високо съдържание на фибри, обичайно е някои неразградени материали да се появят в изпражненията, тъй като тялото не може напълно да разгради жилавия материал.

Фибрите също ускоряват изхождането на човека, като добавят насипно състояние към изпражненията, което насърчава чревните стени да се движат. Това движение изтласква храната през храносмилателния тракт.

Ако храната се движи твърде бързо през храносмилателната система, е по-вероятно някои храни да бъдат по-малко усвоени.

Някои храни са по-склонни от други да бъдат частично усвоени и да се появят в изпражненията. Тези храни включват:

  • боб
  • семена
  • царевица
  • грах
  • кожи от зеленчуци
  • листни зеленчуци
  • определени зърна
  • моркови
  • стафиди
  • ядки

Храна като царевица е често нарушител. Царевицата има външна обвивка, направена от несмилаем материал, наречен целулоза. Тялото усвоява материала от вътрешната страна на царевицата и изхвърля твърдата външна обвивка в изпражненията.

Хранене твърде бързо

Друг безобиден виновник за несмляна храна, появяваща се в изпражненията, е яденето твърде бързо. Когато човек яде твърде бързо и поглъща храната си, без да я дъвче напълно, храната е по-вероятно да премине през храносмилателния тракт, без да бъде напълно разградена.

Храненето твърде бързо може да принуди храносмилането да се осъществи твърде бързо, което може да доведе до това, че повече храна не се разгражда напълно. За да се избегне това, човек може да забави храненето си по време на хранене и да дъвче храната си по-добре.

Докато най-честата причина за неусвоена храна, която се появява в изпражненията, са влакнести храни, има медицински състояния, които могат да доведат до пълно или частично усвояване на храната в изпражненията. В тези случаи човек често забелязва други симптоми, като диария или болки в стомаха.

Медицинските състояния, които могат да доведат до появата на неусвоена храна в изпражненията, включват:

  • Болест на Крон. Това състояние е вид възпалително заболяване на червата, което причинява възпаление в храносмилателния тракт, което може да доведе до тежка диария, коремна болка и недохранване.
  • Цьолиакия. Това е автоимунно разстройство, при което тялото не може да смила протеина, известен като глутен, който се намира в пшеница, ечемик и някои други зърнени храни.
  • Панкреатична недостатъчност. Ако човек има панкреатична недостатъчност, липсват ензими в панкреаса, което води до невъзможност за разграждане на храната.
  • Непоносимост към лактоза. Ако храносмилателната система на човек не е в състояние да разгради протеина в млякото и млечните продукти, това може да означава непоносимост към лактоза.
  • Синдром на раздразненото черво (IBS). IBS е често срещано състояние, което засяга дебелото черво и причинява подуване на корема, болка, диария или запек.

Стомашна грешка или стомашно-чревен вирус може също да причини неусвоена храна в изпражненията поради бързо преминаване на храна през системата на човек. Други симптоми на стомашна грешка включват:

  • треска
  • подуване на корема
  • спазми в корема
  • диария
  • повръщане
  • гадене
  • болки в тялото
  • неразположение или общо чувство на неразположение

В повечето случаи на стомашен вирус симптомите ще изчезнат след няколко дни, когато вирусът е преминал.

Човек, който забелязва много несмляна храна в изпражненията си, не трябва да се тревожи през повечето време, тъй като е вероятно това да се дължи на неразградени фибри или да се храни твърде бързо.

Ако някой забележи следните симптоми плюс несмляна храна в изпражненията си, той трябва да отиде при лекаря си:

  • необяснима загуба на тегло
  • кръв в изпражненията
  • промени в чревните навици
  • загуба на контрол над червата
  • хронична диария
  • постоянна коремна болка или спазми
  • постоянно подуване или газове

Ако лекар подозира, че човек има състояние на храносмилателната система, той може да назначи следните диагностични тестове:

  • проба от изпражнения за търсене на кръв и други аномалии в изпражненията
  • кръвни тестове за търсене на хранителни дефицити или маркери за възпаление
  • ендоскопия за оглед в горната част на храносмилателния тракт
  • колоноскопия за изследване на долната част на стомашно-чревния тракт
  • биопсия за проверка за микроскопско възпаление

През повечето време виждането на неусвоена храна в изпражненията не е причина за безпокойство. Това може да е резултат от прекалено бързо хранене или ядене на храна с високо съдържание на фибри.

В ситуации, когато човек има други симптоми, включително коремна болка, загуба на тегло или промени в навиците и движенията на червата, той може да има основно медицинско състояние.

Човек, който е загрижен за определени симптоми или промяна в движението на червата, трябва да посети лекар, за да разбере причината.