Добре дошли в нашето Ръководство за вземане на решения за неволно отслабване.

харвардско

Това ръководство е създадено, за да даде представа защо отслабвате, без целенасочено да се опитвате да правите диети. Ръководството трябва да се използва като допълнение към грижите, които получавате от здравен специалист. Той не е предназначен да замести прякото взаимодействие с Вашия лекар.

Лекарите са най-загрижени за неволното отслабване, ако то достигне повече от пет процента от обичайното телесно тегло (около десет килограма), особено ако теглото ви не се е стабилизирало и продължава да намалява.

Често теглото се колебае с няколко килограма в двете посоки. Хората, които са склонни да задържат течност и да имат подути крака, могат бързо да загубят няколко килограма вода за един до два дни. Това е особено вярно, ако човек приема хапчета за вода (диуретици).

Загубата на тегло, свързана само с вода, не е предмет на това ръководство. Загубата на тегло в това ръководство се отнася до намаляване на "сухото" тегло.

Повечето хора, които губят тегло и са загрижени за това, често имат намален апетит.