По време на бременност може да е трудно да не се поддадете на тези желания за нездравословни храни. Но изследователите са установили, че майките, които ядат нездравословна храна, докато са бременни, са по-склонни да имат деца с психични проблеми.

нежелана

Изследователи от университета Deakin в Австралия, заедно с изследователи от Норвегия, анализираха над 23 000 майки, участвали в норвежкото кохортно проучване на майките и децата.

Проучването, публикувано в списанието на Американската академия за детска и юношеска психиатрия, събира информация относно диетите на майките през цялата бременност и диетите на техните деца както на 18 месеца, така и на 3 години.

Майките също бяха помолени да попълнят въпросници, когато децата им бяха на 18 месеца, 3-годишна и 5-годишна възраст, за да установят симптоми на:

  • Депресия
  • Безпокойство
  • Нарушение на поведението
  • ADHD (разстройство с хиперактивност с дефицит на внимание).

След това изследователите анализираха връзката между диетите на майките и децата и симптомите и поведението на психичното здраве при децата на възраст от 18 месеца до пет години.

Резултатите от проучването разкриват, че майките, които ядат повече нездравословни храни по време на бременност, като сладки напитки, рафинирани зърнени храни и солени храни, имат деца с повишени поведенчески проблеми, като агресия и истерики.

Освен това констатациите показват, че децата, които ядат повече нездравословни храни през първите си години от живота или които нямат богати на хранителни вещества храни като зеленчуци, също показват повишена агресивност и поведенчески проблеми, както и симптоми на депресия и тревожност.

Доцент Феличе Джака, изследовател в Стратегическия изследователски център IMPACT в Университета Дикин, казва:

„Още по-ясно става, че диетата има значение за психичното здраве в целия възрастов спектър.“

„Тези нови открития предполагат, че нездравословните и„ боклуци “храни могат да окажат влияние върху риска от проблеми с психичното здраве при децата и те добавят към нарастващия набор от доказателства за въздействието на нездравословната диета върху риска от депресия, тревожност и дори деменция. "

Феличе Джака добавя, че има спешна необходимост правителствата навсякъде да вземат под внимание доказателствата и да променят политиките, за да ограничат маркетинга и достъпността на нездравословни хранителни продукти за общността.

„Промените в нашите хранителни системи, включително преминаването към по-високоенергийни храни с ниско хранене, разработени и предлагани на пазара от преработената хранително-вкусова промишленост, доведоха до масово нарастване на свързаните със затлъстяването заболявания по целия свят“, казва тя.

Националната здравна служба на Обединеното кралство отбелязва, че въпреки че не е необходимо да се подлагате на специална диета по време на бременност, важно е да ядете разнообразие от различни храни всеки ден, за да сте сигурни, че и майката, и бебето получават правилния баланс на хранителните вещества.

Те добавят, че вместо да ядете закуски с високо съдържание на мазнини и захар, опитайте здравословна алтернатива като:

  • Сандвичи или пита, пълнени с настърган кашкавал, постна шунка, пюре от риба тон, сьомга или сардини, със салата
  • Зеленчуци за салата - като морков, целина или краставица
  • Нискомаслено кисело мляко или мляко
  • Хумус с хляб или зеленчукови пръчки
  • Готови за консумация кайсии, смокини или сини сливи
  • Зеленчукови и боб супи
  • Неподсладени зърнени закуски или каша с мляко
  • Млечни напитки или неподсладени плодови сокове
  • Свеж плод
  • Печен боб на препечен хляб или печен картоф.

Други проучвания също предполагат потенциални рискове за здравето от консумацията на нездравословна храна по време на бременност. Изследвания върху животни от Кралския ветеринарен колеж в Лондон през 2006 г. предполагат връзка между нездравословната храна по време на бременност и риска от затлъстяване при потомството.

Свързано покритие

Моля, приемете нашите условия за поверителност

Можете да промените предпочитанията си по всяко време, като кликнете върху „Настройки за поверителност“ в долния колонтитул в долната част на страницата.

Ние вярваме, че надеждната здравна информация трябва да бъде безплатна за всички и разчитаме на реклама, за да направим това възможно. Предоставянето на авторитетни преживявания, които се преглеждат от лекари и други здравни и уелнес специалисти, е скъпо, но това е безценна услуга. Ние събираме и обработваме по сигурен начин Вашите лични данни, за да предоставим подходящо изживяване и да подкрепим нашия бизнес, затова молим да разрешите бисквитки, за да имате достъп до цялото ни съдържание и функции.

Ние и нашите партньори обработваме вашите лични данни по следните начини:

  • бисквитки или уникални идентификатори за съхранение и/или достъп до информация на вашето устройство
  • персонализирани реклами и съдържание
  • измерване на реклами и съдържание
  • прозрения за аудиторията и разработване на продукти
  • осигуряване на сигурност, предотвратяване на измами и отстраняване на грешки
  • технически доставят реклами или съдържание

Използването на личните Ви данни се прилага само докато използвате уебсайтове и приложения на Healthline Media. Някои от нашите партньори не искат вашето съгласие за обработка на вашите данни и разчитат на техния законен бизнес интерес. Можете да промените настройката или обекта си, като кликнете върху „Управление на настройките“.

Понастоящем не можем да предоставим пълното изживяване на сайта, ако забраните каквито и да било цели, функции или партньори. Вместо това ще предоставим версия на нашия сайт, която показва 10 от най-популярните ни статии без реклами, бисквитки или технологии за проследяване.