нисък

Всички сме склонни да ядем повече зеленина, но ако оксалатите са проблем, това може да бъде огромен препъни камък. Този зелен сок с ниско съдържание на оксалат съдържа зеленчуци, плодове и билки, които са с по-ниско съдържание на оксалат от повечето други зеленчуци. Този великолепен сок съдържа круши, целина, краставица, джинджифил и мента и има цинков вкус на лайм, който много съживява и утолява жаждата. Зеленият сок, подобно на всички течности, може да се усвои в рамките на 20 минути, така че чудесно енергизиращо средство по време на закуска или когато имате нужда от тласък по-късно през деня.

Оксалатите са кристали, които са свързани с камъни в бъбреците, но могат да се натрупват и в други органи на мозъка, сърцето, мускулите и червата и могат да бъдат една от първопричините за няколко болестни състояния. Спанакът, ядките, шоколадът, елдата и други здравословни храни съдържат големи количества оксалат и затова в някои случаи тези храни трябва да бъдат елиминирани от диетата. Важно е да работите в тясно сътрудничество с натуропат или хранителен терапевт, ако се впускате в диета с ниско съдържание на оксалати. Вашият лекар ще може да ви тества, за да установи дали оксалатите са проблем за вас. Те ще могат да ви посъветват за най-добрия начин да коригирате неговия дисбаланс и да работите с вас, докато той бъде разрешен.