КИСЕЛИНЕН РЕФЛЮКС И ГЕРБ

ниско

Гастроезофагеалната рефлуксна болест (ГЕРБ) е изгарянето в гърдите, причинено от издигането на стомашна киселина от стомаха и в хранопровода. Киселинният рефлукс и изгарянето на сърцето са други форми на ГЕРБ, но изгарянето с друго име боли толкова лошо.

Това отскачане на киселина може да изгори стените на хранопровода и да направи преглъщането болезнен кошмар. Времето за хранене преминава от събитие, за което сте развълнуван, до изчисляване на това колко болка можете да понесете, за да получите прилично количество калории.

Киселинният рефлукс има много причини, включително, но не само преяждане, наднормено тегло, пържени храни и някои лекарства. Това означава, че в по-голямата си част ГЕРБ и киселинният рефлукс са резултат от диетичен избор, който може да бъде отстранен.

20% от американското население страда от ГЕРБ, а през последните 20 години хоспитализацията, причинена от киселинна рефлуксна болест, е нараснала с 216%.

Киселинният рефлукс не е малък проблем, тъй като нараства до епидемични размери. Стана толкова лошо, че изглежда не можете да гледате телевизия. и преминете през една търговска почивка, без да виждате реклама за лекарство с PPI или блокери на киселини.

И тези рецепти са наистина добри за лечение на симптомите на киселинен рефлукс, стига да продължите да ги приемате и да си ги позволите ...

и стига да не страдате от някой от страничните ефекти.

Нека да разгледаме набързо известните и възможни странични ефекти на едно от водещите лекарства, предписани за ГЕРБ:

Ниски нива на магнезий

Ето къде става лудо-

Признаци на инфекция

Пожълтяване на кожата и очите

И отказ от отговорност в долната част гласи, „това не е пълен списък на страничните ефекти.“ Най-добрият допълнителен страничен ефект за чиста комедия трябва да бъде влошаването на киселинния рефлукс. Защо да приемате лекарство за киселинен рефлукс, което може да влоши киселинния ви рефлукс?

Трябва да има по-добър начин, нали? Нещо там трябва да лекува източника на проблема, а не само симптомите.

Лечението само на симптомите кара американците да харчат милиони долари годишно за лекарства за киселинен рефлукс, така че защо фармацевтичните компании биха искали да лекуват причината?

За щастие не е нужно да разчитате на фармацевтични компании за коригиране на киселинния рефлукс. Можете да го направите, без да влагате допълнителни химикали в тялото си и можете да се наслаждавате отново на храната по пътя.

Животът с ниско съдържание на въглехидрати може да помогне на страдащите от ГЕРБ, като осигури диета, която насърчава производството на здравословна киселина и подпомага загубата на тегло, основен фактор, допринасящ за причиняващите щети на ГЕРБ ефекти.

Нека да навлезем малко по-дълбоко в това как се получава киселинен рефлукс.

Доста дълго време се смяташе, че нивата на киселина в стомаха са причината за рефлукс на киселината в хранопровода; това предположение имаше смисъл, твърде много стомашна киселина означава повече, за да изплува от стомаха и да причини проблемите. Намалете киселината и намалете киселинния рефлукс.

Но отново, антиацидите лекуват болката, а не причината.

Тъй като истината е, че всяко количество стомашна киселина може да причини рефлуксна болка. Стомахът има лигавица, която го предпазва от ерозионните свойства и дразненето или стомашната киселина. Езофагусът няма такъв късмет. Никога не е трябвало да се бори с киселина, така че не съществува лигавица, която да предотврати дразненето, което се случва, когато киселината изтече нагоре, покрай долната езофагеална клапа, наречена LES.

Истинската причина за ГЕРБ, след като я научите, има още по-голям смисъл. Как се повишава киселината? Сигурно нещо го принуждава в грешната посока.

Тук се появява интраабдоминалното налягане. IAP е подуване и раздуване на стомаха. Храни с високо съдържание на въглехидрати, особено въглехидрати като зърнени храни и рафинирани захари, ферментират в стомаха и водят до повишаване на газовия натиск. Този газ под високо налягане може да изтласка ферментиращото стомашно съдържимо нагоре към езофагеалната клапа.

Наднорменото тегло, някои лекарства, преяждане, пушене, бременност и тесни дрехи могат да окажат натиск върху клапан LES и да го отворят, когато не трябва, позволявайки на киселината да се придвижи нагоре в хранопровода и да изгори лигавицата, причинявайки ужасна болка.

Храните с високо съдържание на въглехидрати и храни, които вече са с високо съдържание на киселина - мислете за кафе и шоколад - могат да доведат до това подуване. Но тук има друг проблем:

Лечението на киселинен рефлукс чрез намаляване на стомашната киселина всъщност работи с храни с високо съдържание на въглехидрати, за да създаде въглехидратна малабсорбция. Това означава, че въглехидратите не се използват и се оставят в стомаха, където ферментират и създават разтягане, което принуждава киселината нагоре.

Долната стомашна киселина допринася за проблема, като позволява свръхрастеж на бактерии. Чревните бактерии са добри, когато се държат под контрол. Какво пречи на чревните бактерии да излязат извън контрол? Стомашна киселина с PH 3.

Но когато антиацидите и киселинните блокери се използват за по-дълги периоди от време за лечение на симптомите, киселинният PH на стомаха достига 5 или повече, което позволява на бактериите да оцелеят по-дълго, отколкото е необходимо за храносмилането.

Изведнъж имате повече въглехидрати, които не могат да се абсорбират правилно и колония от бактерии, които позволяват да процъфтяват без киселина, за да не им излезе извън контрол.

Това е перфектна рецепта за ферментация и натрупване на газове, което води до принуждаване на киселината да върви по грешен път.

Внимание, съдържание под налягане.

На този етап по същество сте се превърнали в ходеща бирена пивоварна.

Храненето с ниско съдържание на въглехидрати, кетогенна диета позволява правилното усвояване на въглехидратите, тъй като няма да има изобилие от въглехидрати и със сигурност няма да има зърно или захар, които да подпомогнат газообразния процес на ферментация.

Животът с ниско съдържание на въглехидрати също означава, че няма да имате нужда от антиациди или предписания, което освен че спестявате много пари, означава, че стомашната киселина може да се възстанови до нормални нива и ще се достигне подходящ PH, като се елиминират излишните бактерии, които подпомагат подуването.

Другата прекрасна полза от диетата с ниско съдържание на въглехидрати (предимството, която на първо място води повечето хора към кетогенната диета) е способността на диетата да помага на хората да отслабват много бързо.

Отслабването, прекомерното затлъстяване или наднорменото тегло може да помогне за коригиране на слабостта на езофагеалната клапа, която позволява на киселината да се възстанови.

Тези 3 полезни странични ефекта от диетата с ниско съдържание на въглехидрати са рецепта за цялостна корекция на стомаха и хранопровода, измъчвани от ГЕРБ. Не лечение, не временно решение, а действително лечение, което спира проблема преди да започне.

ДОКАЗАТЕЛСТВОТО Е В ПУДИНГА С НИСКО ВЪГЛЕВИЦИ

Едно е да говорим за това как работи нисковъглехидратното средство за коригиране на ГЕРБ, а съвсем друго е да го докажем.

ТУК е направено проучване за точно това, за което говорим: „Диетичен прием на въглехидрати, инсулинова резистентност и гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ): Пилотно проучване при европейски и афро-американски затлъстели жени.“

Чувствайте се свободни да го прочетете сами, но ето скалите:

ГЕРБ е най-разпространена при жени от афро-американски произход и европейско-американски произход. Проблемите с киселинния рефлукс обикновено удрят хората с наднормено тегло, както беше обсъдено по-горе.

Поради тези предпоставки 144 затлъстели жени с диагностицирани случаи на ГЕРБ от афро-американски и европейско-американски произход бяха избрани за проучване, при което всички жени бяха поставени на диета с ниско съдържание на въглехидрати .

За 10 седмици диета с ниско съдържание на въглехидрати/високо съдържание на мазнини, всички 144 жени не са показали признаци на симптоми на ГЕРБ и всички 144 от тях са 100% отстъпка от лекарствата за ГЕРБ.

На медицинските сайтове е популярно да се намират статии за живота с ГЕРБ: как се ограничава болката и дискомфорта, за изправяне в продължение на един час след ядене, за това да не се носят тесни или обвързващи дрехи.

Но не е нужно да живеете с ГЕРБ, можете да го спрете и да се излекувате от болката веднъж завинаги. Можете да спестите стотици, ако не и хиляди долари годишно от лекарства за киселинен рефлукс или хоспитализация.

Всичко, което трябва да направите, е да преминете към диета с ниско съдържание на въглехидрати, която вече е показала десетки други ползи за здравето.

И сега, когато ниско съдържание на въглехидрати става масово, още по-лесно е да намерите вкусни храни и подкрепа от общността, за да осигурите своя успех и края на дискомфорта с киселинен рефлукс завинаги.