Хората често смятат, че яденето на ниско съдържание на въглехидрати и кето е скъпо. Но всъщност не трябва да бъде. С тези планове за хранене ние се фокусираме върху поддържането на всяко ястие възможно най-опростено, като използваме достъпни, но все пак вкусни и здравословни зеленчуци и меса.

Все още не сте член?

нискобюджетни

Плановете за хранене включват практически списъци за пазаруване. Можете също така да приспособите свои собствени планове за хранене, като използвате някоя от нашите 300+ рецепти за кето и да ги запазите за по-късно.

Започнете с нашето безплатно 2-седмично кето предизвикателство

Ръководство Интересувате ли се от отслабване, подобряване на здравето или обръщане на диабет тип 2? Повече от 500 000 души вече са се записали за предизвикателството. Готов ли си?

Как да се насладите на кето диета с ограничен бюджет

Събиране на рецепти Хората често смятат, че яденето на ниско съдържание на въглехидрати и кето е скъпо. Но наистина не трябва да бъде. Вижте нашите съвети за спестяване на пари и бюджетни рецепти.

Зеленчуци - най-добрите и най-лошите на кето диета

Ръководство Какви зеленчуци е добре да се ядат на кето диета? Има много просто правило, но както всяко правило и то не е перфектно, така че погледнете това визуално ръководство за храна, за да научите повече.