Нисковъглехидратната закуска без яйца с колбаси и чушки е вкусна идея за закуска с ниско съдържание на въглехидрати, когато просто сте уморени от яйца! Използвайте всякакъв вид наденица за закуска, която ви харесва, за да направите тази вкусна закуска!

колбаси

Това Нисковъглехидратна закуска без яйца, печена с наденица и чушки е вкусна идея за закуска без яйца и мисля, че всеки, който яде с ниско съдържание на въглехидрати, се уморява от яйца за закуска, нали? Години и години хората непрекъснато ме молеха за закуска с ниско съдържание на въглехидрати без яйца и след това един ден тази идея просто се появи в съзнанието ми. И наскоро си помислих за тази закуска без яйца и започнах да я правя отново, така че мислех, че ще напомня на всички останали, които може би са забравили за нея!

Надявам се хората, които не могат да ядат яйца или просто са уморени от тях, ще се радват на идеята за закуска, печена с зеленчуци, колбаси и сирене. И ако не обичате чушките, забавлявайте се да експериментирате с други зеленчуци.

И всъщност това се претопля много добре, така че ако в къщата има няколко ядещи с ниско съдържание на въглехидрати, може да искате да удвоите рецептата и да използвате по-голямо ястие, за да го направите за Weekend Food Prep!

Как да си направим закуска с ниско съдържание на въглехидрати без яйца с наденица и чушки:

(Превъртете надолу за пълна рецепта за печат плюс хранителна информация.)

  1. Нарежете червена чушка и зелена чушка на парчета около сантиметър. (Можете да използвате всякакъв цвят чушки.)
  2. Поставете чушки в напръскана форма за печене, хвърлете с малко зехтин, подправка за шипове (партньорска връзка) и черен пипер и започнете да печете в гореща фурна.
  3. Загрейте малко парче масло в незалепващ тиган и запечете колбаса, докато се оцвети добре от всички страни, около 10-12 минути.
  4. Когато луканката се запече добре, нарежете всяко парче на трети, така че да имате парчета наденица с размер на хапка.
  5. След като чушките са изпечени 20 минути, добавете колбаса към ястието и гответе още 5 минути. (Или по-дълго, ако не харесвате чушките леко хрупкави като мен.)
  6. Докато колбасът се зачервява, измерете 1/2 чаша моцарела (или повече).
  7. Включете фурната на BROIL и поръсете моцарела отгоре върху луканката и пипер сместа.
  8. Бърл, докато сиренето се разтопи и започне да покафенява, около 2 минути за моите бройлери. (Гледайте го внимателно, особено ако бройлерът ви е доста горещ.)
  9. Сложих остатъците в контейнери с размер на сервиране и се затопли добре в микровълновата.

Още вкусни идеи за закуска с ниско съдържание на въглехидрати:

Подготовка за храна през уикенда:

Тази рецепта е добавена към нова категория, наречена Weekend Food Prep, за да ви помогне да намерите рецепти, които можете да приготвите или приготвите през уикенда и да ядете през седмицата!