Вашето кратко ръководство за ядене на плодове, докато приемате Coumadin (варфарин)

плодовете

Ето удобен списък с количествата витамин К в посочените порции обикновени плодове. Измерванията на витамин К са за ядлива порция и ако са приготвени, се измерват преди готвене. Не забравяйте, че последователността е ключова във вашето дневно количество витамин К, така че вашият INR и вашата доза Coumadin (варфарин) да останат стабилни.

Настоящият препоръчителен дневен прием на витамин К е 70-80 микрограма на ден. Ето защо RDA трябва да бъде вашата цел.

Вещ Количество Витамин К
(в микрограми)
Ябълка, червена (Red Delicious) 1 малка (около 5,5 унции) 4,1 мкг
Ябълка, зелена (Granny Smith) 1 малка (около 5 унции) 4,6 мкг
Ябълково пюре 1/2 чаша 0,6 мкг
Кайсия 1 (около 1 1/2 унция) 1,2 мкг
Авокадо 1/2 чаша, нарязана (около 2,5 унции) 15.3
Банан 1 средна (около 4 унции) 0,6 мкг
Боровинки 1/2 чаша горски плодове 14,3 мкг
Пъпеш клин, 1/8 от пъпеш (около 2,5 унции) 1,7 мкг
Череши 15 (около 4 унции. 2,6 мкг
Сос от червена боровинка (консервиран, желиран) 1/2 чаша 0,0 мкг
Плодов коктейл, консервиран, в лек сироп 1/2 чаша 3,1 мкг
Грейпфрут (Внимание! Избягвайте грейпфрут, ако приемате Coumadin) 1/2 0,0 мкг
Червено или зелено грозде без семки 12 грозде (около 2 унции) 8,6 мкг
киви 1 среда 27,8 мкг
Лимонов сок сок от 1 средно лимон 0,0 мкг
Оранжево 1 малък (около 3 "в диаметър) 0,0 мкг
Праскова 1 среда 3,9 мкг
Консервирани круши в лек сироп 4 унции, отцедени 0,4 мкг
Прясна круша 1 средна круша (около 6 унции) 6,7 мкг
Сливи 1 среда 4.2 мкг
Сушени сини сливи 1/2 чаша 51.8
Консервирана тиква 1/2 чаша 19,6 mcg
Стафиди 1,5 унции. 1,5 мкг
Пресни ягоди 4 унции. 2,5 мкг
Диня 4 унции. 0,1 mcbg

Попитайте д-р Гурме за Coumadin (варфарин)

Безопасно ли е да ядете червени боровинки, докато сте на Coumadin (варфарин)?
Сигурни ли са боровинките и къпините, за да може потребителят на Coumadin (варфарин) да се храни редовно?
Яденето на чесън ще противодейства на големи количества витамин К?
Ябълковото ябълково вино - за отслабване - безопасно ли е за тези на Coumadin (варфарин)?
Прочетете всички въпроси на читателите за Coumadin (варфарин) »