някои

Ако сте склонни към сърцебиене след ядене или пиене, има някои храни, които може да искате да избегнете, които могат да предизвикат сърцебиене:

  • Кафе: Кафето може да бъде огромен пулс на сърцето. Всичко с интензивна концентрация на кофеин може да има същия ефект. Опитайте без кофеин или
  • Шоколад: Поради високите нива на кофеин и захар, твърде много шоколад също може да причини сърцебиене.
  • Енергийни напитки: Енергийните напитки съдържат огромно количество кофеин. Избягвайте тези в полза на чая, за да помогнете на сърцето си.
  • MSG: Някои хора реагират на високи нива на MSG. Опитайте се да избягвате храни с MSG.
  • Богати храни: Въглехидратните тежки и богати на мазнини храни също могат да причинят сърцебиене. Храненето по-умерено може да помогне за намаляване на въздействието.
  • Алкохол: Избягвайте алкохола или намалявайте. Пиенето на по-малко от 2 чаши алкохол, не повече от 4 пъти седмично, може да помогне.
  • Други неща, които трябва да избягвате: Хапчета за отслабване, деконгестанти и някои добавки също могат да причинят сърцебиене, така че бъдете внимателни, когато ги използвате.
  • Умора и стрес: Умората и стресът също могат да бъдат фактори, така че не забравяйте да отделите време за упражнения, отмора и почивка!

Опитайте да изрежете тези неща от живота си! Можете да намалите сърцебиенето.
Как да използвам тази информация:
За да научите повече за храненето на здравословна диета, насрочете среща с кардиологията на Саут Денвър днес, за да обсъдите здравето на сърцето си. За да насрочите среща, обадете ни се на 303-744-1065 или посетете нашия уебсайт.

Регистрирай се

Както при всякакви здравословни проблеми, Вашата специфична програма за лечение трябва да бъде обсъдена задълбочено с Вашия първичен лекар, както и със специалисти, които може да се наложи да бъдат консултирани - като кардиолог.