granita

Напълно елиминирането на десерта може да бъде сложно за много хора, когато започнат с Dukan. Това е особено трудно по време на фазата Attack, когато ядете само протеин. Тази проста гранита обаче може да е трикът за преодоляване на трудните времена. Използването само на сок от лайм, вода и стевия - работи за всяка фаза и има само 8 калории на порция. Цялата рецепта се предлага под 32 калории. Помислете за приготвянето му със сок от лайм, лимонов сок или дори кафе за различни вкусови комбинации.

Dukan Lime Granita
Фази на Дюкан: Фаза на атака, фаза на круиз, фаза на консолидация, фаза на стабилизиране
Порции: 4
Порция: 1/4 рецепта
Хранителна информация: 8 калории, 0g мазнини, 2.1g въглехидрати, 0g фибри, 0g протеин

Съставки
1/2 чаша сок от лайм
1 ч.л. вар от вар
1 чаша вода
Стевия на вкус (започнете с 1 супена лъжица и се придвижете нагоре)

Инструкции
1. Комбинирайте сок от лайм, кора от вар, вода и стевия в купа. Разбъркайте добре. Вкусете и коригирайте сладостта по ваш вкус, като добавите още Стевия.
2. Изсипете сместа в голям съд за печене. Не трябва да е по-дълбок от един инч.
3. Поставете във фризера. След един час извадете и скрапвайте с 1-2 вилици, за да разбиете леда.
4. Поставете отново във фризера и продължете да остъргвате на всеки 30-40 минути, докато всичко се превърне в ледени люспи.