Снимка на продажната страница:

Цена продукта

Съдържание

Глава 1 Въведение

Глава 2: Причините целите са важни при отслабването

Глава 3: Целите на причината са важни за поддържане на теглото

Глава 4: Целите на причините са важни за изображението на тялото

Глава 5: Съвети за поставяне на цели за правилно хранене

Глава 6: Съвети за поставяне на цели за упражнение

Глава 7: Съвети за определяне на цели за изображение на тялото

Глава 8: Как да се придържате към целите за отслабване, които сте си поставили

Глава 9: Как да се придържате към целите за поддържане на тегло, които сте си поставили

Глава 10: Всичко добро, което произтича от страхотни умения за поставяне на цели

Примерен преглед на съдържанието

Глава 2: Целите на причината са важни при отслабването

Вашият начин на мислене играе много важна роля при загуба на тегло. Това, което ви се случва физически, е просто отражение на промените, които се случват във вашата система. По този начин вие сте това, което мислите.

Какво трябва да направите

Човек, който се стреми да загуби излишното си тегло, ще изпита промени в кръвното си налягане и сърдечната честота. По същия начин електрическата проводимост на кожата и дишането реагира на вашите емоции и мисли.

Може би си мислите, че сте прекалено дебели или че изобщо не сте във форма. Ако не сте доволни, стресът ще накара тялото ви да се почувства в опасно състояние. Това ще доведе до освобождаване на хормони, причиняващи стрес. Когато се преследват стресиращи мисли и лоши емоции, тялото ви ще стане по-напрегнато. Хормонът, причиняващ стрес, известен като кортизол, оказва голямо влияние върху храносмилателната система и теглото ви. Коремната мазнина е сред видимите признаци на стрес.

Какво да направите, ако желаете да отслабнете с излишните килограми?

Първото нещо, което трябва да направите, е да промените мисленето си. Що се отнася до загубата на тегло, не трябва да мислите за „диета“. Вместо това трябва да научите най-добрия начин да консумирате храните, които искате. Докато го правите, трябва да помислите за това да се храните, вместо да се лишавате. Използвайте времето за хранене, за да се насладите на храната, която се сервира на масата. Времената за хранене са подходящият момент да забравите за стресовите проблеми или мисли, които имате в живота. В дългосрочен план ще забележите, че се наслаждавате на яденето и консумирате по-малко храна.

Трябва да поддържате тялото си в нормално състояние. Следователно трябва да намерите начини да останете във форма и здрави. Яденето на храни, които са полезни за вашето мислене, е най-добрата техника за премахване на стреса и подобряване на здравето. Това ще ви позволи да постигнете успешно отслабване, дори без диета.

Глава 3: Целите на причината са важни за поддържане на теглото

Наличието на затворено мислене може да е причината, поради която не успявате да постигнете успех в дългосрочните си цели за отслабване. Развиването на добро мислене е едно от най-важните неща, които трябва да имате предвид, за да постигнете дълготрайна промяна.

Как да го направим последен

Ако имате затворено мислене, вие сте човекът, който е склонен да бяга от предизвикателства. Освен това вероятно се отказвате лесно, когато изпитвате трудности при постигането на целите си. Въпреки че имате решимост да се промените, всичко ви е трудно. По този начин решавате просто да останете в зоната си на комфорт. Решени сте да започнете да предприемате стъпки за отслабване, но след като не успеете да видите резултатите възможно най-скоро, просто предпочитате да се предадете и да прекратите всичко.

Ако имате отворено и позитивно мислене, винаги сте готови и имате смелостта да се изправите пред всякакви предизвикателства през цялото си пътуване. Трябва да очаквате препятствия да ви дойдат, но когато се случи нещо нередно, трябва да търсите да се справите с тях, като използвате стратегия, която ще ви помогне да отидете в положителната посока.

Когато имате затворено мислене, сте склонни да се въздържате да слушате съветите и предложенията на хората, които ви заобикалят. Вие ще игнорирате коментарите на тези хора, за да можете да останете на сегашния си път. Също така смятате, че усилията ви са безполезни, тъй като знаете, че няма да го направите до края.

Човек, който има отворено мислене, е този, който слуша това, което другите могат да му кажат. Той или тя също отразява собствените си мисли, нагласи и действия. Когато имате такъв начин на мислене, трябва да направите малки крачки напред. Да имаш позитивно мислене се равнява на това да имаш емоционална интелигентност. Знаете, че без него никога няма да настъпят промени.

Ако имате затворено мислене, сте склонни да гледате повече на физическия аспект. Гледате други хора и изпитвате завист и ревност, защото те са успешни. Предполагате, че можете да се справите по-добре от тях, но не правите нищо. Положително мислене, действията, предприети от други хора, се превръщат във ваше вдъхновение. Свидетели сте на техните постижения и се учите, виждайки какво правят. Ще вземете това и ще потърсите нещо, което ще ви върши работа.

Както можете да видите, затвореното мислене никога няма да ви помогне да постигнете желаните резултати. Вие ще останете в сегашното си състояние завинаги и няма да забележите развитие и промени. Не успявате да растете, защото не променяте мисленето си или не правите нищо, за да преодолеете негативните си мисли.

Когато отворите ума си и решите да го направите, ще започнете да виждате промените, които ви се случват. Развитието ще бъде видимо и ще започнете да изпитвате успех. Всичко това ще стигне до вашия психологически метод. Ако се борите да губите мазнини и не виждате промени, докато преминавате през цикъла отново и отново, прочетете тази книга и помислете какво можете да направите, за да промените начина, по който мислите.

Други детайли

- 1 член (DOC)
- 1 електронна книга (DOCX, PDF), 33 страници
- 1 Доклад за водещ магнит (DOC, PDF), 12 страници
- 1 автоматичен отговор на имейл съобщения (TXT)
- 1 страница за продажби (HTML)
- Ековер (JPG)
- Размер на файла: 32 266 KB

Може също да ти хареса.


  • Прекрасно тегло Plr Ebook
    Цена на продукта: $ 17,95

  • Тайните за екстремно разрешаване на здравето: Решете да загубите .
    Цена на продукта: $ 24.95

  • Велосипед за забавление и фитнес Plr Ebook
    Цена на продукта: $ 17,95

  • Вашето ръководство за загуба на мазнини Plr Ebook
    Цена на продукта: $ 17,95

  • Подобрете метаболизма си Plr Ebook със звук
    Цена на продукта: $ 7,95

  • Отслабване с диета за бебешка храна Plr Ebook
    Цена на продукта: $ 5,95

Търсене на PLR продукти