новата
Ако изобщо се мотаете тук, знаете, че се опитвам да гледам какво ям и да отслабна малко .

Така че беше идеален момент, когато ме попитаха дали бих искал да прегледам нова книга, наречена „Новата диета на Сонома“ от д-р Кони Гутърсен.

Имах късмета да се срещна и да готвя с Кони в американския кулинарен институт в долината Напа с фасула на Буш миналия октомври. Чух за книгата на Кони, докато бях там, и бях развълнуван да я хвана! Това, което най-много ме развълнува, е, че Кони е диетолог и инструктор по хранене ЦРУ, така че знаех, че това няма да е „просто още една книга за диетите!“ Информацията за храненето е актуална и точна, а рецептите изглеждат вкусни.

Кони е ТАК страстна към здравословната храна и храненето, и диета книга, която насърчава изпиването на чаша вино с вечеря (след първите 10 дни) определено получава точки за брауни в МОЯТА книга!

Подходът на Кони е по-скоро свързан с превръщането му в приятен начин на живот вместо „диета“, която води до по-щастлив и здравословен живот. Книгата и уебсайтът NewSonomaDiet.com (собственост на Everyday Health, Inc.) избягват скучните „диетични“ ястия, шейкове и барове. Има няма преброяване, измерване или претегляне на калории. Науката за храненето е превърната в лесен план, а насоките за плочите улесняват интелигентните комбинации от храни. Акцентът е върху яденето на видовете храни, с които е известен район Сонома: пресни зеленчуци, плодове, постно месо, риба, пълнозърнести храни, ядки и, разбира се, кани чаша вино по време на хранене.

Новата диета Sonoma включва много спестяващи време рецепти с участието Sonoma Express и Гответе веднъж яжте два пъти, без глутен рецепти,както и десетки полезни кулинарни съвети. Той ви показва най-ароматните начини да отслабнете и да придобиете здравословен начин на живот.

Добрата храна не трябва да има ужасен вкус, диетата Sonoma е пълна със здравословни и вкусни опции, които помагат да отслабнете удоволствие, а не скучна работа.

Спечелете го!

Актуализация: Поздравления за # 67 Лиза Смит

Имам едно копие на The New Sonoma Diet, за да го подаря на един четец на TidyMom!

Вземете допълнителни записи от: (оставете отделен коментар за всеки)