Здравните статии от уебсайтове с новини не са най-добрият източник на информация. най-добре да отидете на партньорски рецензии/научни списания.
Хвърлянето на жълтъка е огромна загуба на храна . защо просто не си купите белтъци, ако не ядете жълтъка?
Жълтъкът е по-здравословен от чипс/чипс/пържени картофи/и т.н. вероятно всеки, който яде яйчен жълтък . останалата част от диетата му е ****, а жълтъкът вероятно е по-здравословен от половината от изядените неща
Изчаквам дузина големи яйца да бъдат пуснати в продажба за около $ 1 и купувам достатъчно за един месец.
Купуването на белтъци само по себе си е много по-скъпо от купуването на цели яйца.
Казвате, че жълтъкът е по-здравословен от пържените картофи и т. Н. Аз лично смятам, че и двата са вредни за вас, така че не ям и двете.
Всеки жълтък съдържа почти 200 mg холестерол, което всъщност е RDA за цели дни само в едно яйце. Това е много холестерол.
Нямам желание да разбера по трудния начин, че изследванията върху яйчните жълтъци са били лоши за вас през цялото време. Не си струва риска.
Честно казано не виждам какво е толкова специалното в жълтъка? Той има много малко протеини. Повечето от протеините са в бялото. И има много други начини да набавяте здравословни мазнини освен яйцата.
- Няма жълтък, който да яде цялото яйце толкова опасно, колкото пушенето на Los Angeles Times
- Протеинови шейкове за вегетарианци със здравословно хранене SF Gate
- Протеинът наистина ви кара да се чувствате пълноценно време за обучение
- Протеиносъхраняващ ефект на диетичните липиди в обикновения дентекс (Dentex dentex) Сравнително проучване с
- Някои хора ядат достатъчно тон, други риби, за да причинят; ниво на загриженост; проучване показва