Reset Roice2Rise Juice Reset е план за изцеждане на сок, създаден, за да залее вашата диета с голямо разнообразие от хранителни вещества по лесен за консумация, без предположения и вкусен начин! Подкрепете вашата балансирана и разнообразна диета с този супер тласък на плодове и зеленчуци!

Печелете енергия. Това нулиране ви дава взрив от микроелементи, които поддържат тялото ви на клетъчно ниво. Основните механизми, свързани с енергията, включително метаболизъм, хормонален баланс и регулиране на съня, разчитат на адекватен прием на микроелементи за оптимална работа.

Подобрете здравето на червата. Консумирането на много пресни плодове и зеленчуци подхранва полезните бактерии в стомашно-чревния тракт, които помагат да се поддържа чревната бариера, да се намали възпалението и да се запази имунното здраве.

Подкрепете дълголетието. Консумирането на поне 2-1/2 чаши плодове и зеленчуци на ден е доказано, че намалява риска от незаразни заболявания като сърдечно-съдови заболявания, диабет и рак. Също така, килограмите плодове и зеленчуци, консумирани по време на нулирането, съдържат огромни количества антиоксиданти. Антиоксидантите предпазват от щетите, причинени от свободните радикали, което допринася за клетъчно увреждане, което може да доведе до ранно стареене и дори рак.

Открийте внимателност. Повечето хора са на автопилот, когато става въпрос за хранене. Очакваме да ядем закуска, обяд и вечеря в определено време и може би дори лека закуска в 15:00 или десерт всяка вечер. В нас е вкоренено да ядем по време на хранене, вместо да ядем от сигналите на тялото си. Това нулиране може да ви помогне да се свържете отново с действителния глад.

Преди
Планирайте нулирането си. Планирайте да ядете пълноценна храна, растително центрирана диета за трите дни до началната дата на нулиране. Помислете за премахване на преработени храни, рафинирана захар, месо с високо съдържание на мазнини и млечни продукти.

По време на
Започнете нулирането, като пиете соковете си, като започнете с номер едно. Продължавайте да пиете по един сок на всеки два до четири часа, допълвайки с вода и билков чай ​​по желание, през целия ден. Ако смятате, че се нуждаете от допълнително хранене, опитайте костен бульон, ядки или сурови плодове или зеленчуци. Имайте предвид симптомите на хипогликемия (ниска кръвна захар) (гадене, слабост, треперене, главоболие, ускорен пулс, изпотяване, объркване или раздразнителност).

След
Следвайте нулирането с цяла храна, растително центрирана диета. Продължавайте да избягвате преработени храни, рафинирана захар, месо с високо съдържание на мазнини и млечни продукти в продължение на поне три дни. Останете свързани с глада и ситостта на тялото ви чрез внимателно хранене. Опитайте се да продължите да добавяте пресни плодове и зеленчуци като основен елемент на вашия хранителен режим, като сок или цели храни!

нулирайте

Надграждането на предимно сок, изобразено с нашата Kale Storm, Summer Sensation и Taco Salad.

Можете да изберете сок за един до три дни и да изберете да сок през по-голямата част от деня или за всички ваши ястия. Ние предлагаме опции, така че опитът ви за изцеждане да се основава на вашите лични цели и предпочитания.

Най-вече сок

Препоръчва се за сокоизстисквачки за първи път, тази опция включва една тонизираща вода и четири сока, достатъчни да заменят "повечето" от обичайния ви прием. Трябва да допълвате тези сокове с една цялостна храна, растителна храна.

1 ден | 35 3 дни | 105

1. Тонизираща вода: вода, лимон, джинджифил
2. Жълто: оранжево, ананас, целина, куркума
3. Зелен I: спанак, краставица, ябълка, лимон
4. Оранжево: морков, ябълка, румен, портокал
5. Зелено II: кейл, зелен пипер, краставица, магданоз, джинджифил, лимон

Просто сок

Препоръчва се за опитни сокоизстисквачки, тази опция включва една тонизираща вода и шест сока, достатъчни да заменят обичайния ви прием за един до три дни.

1 ден | 55 3 дни | 145

1. Тонизираща вода: вода, лимон, джинджифил
2. Жълто: оранжево, ананас, целина, куркума
3. Зелен I: спанак, краставица, ябълка, лимон
4. Оранжево: морков, ябълка, румен, портокал
5. Червено: цвекло, червен пипер, целина, лимон
6. Зелено II: кейл, зелен пипер, краставица, магданоз, джинджифил, лимон
7. Крем: кашу, фурми, розова сол, ванилия

Just Juice PRO

Препоръчва се за много опитни сокоизстисквачки, тази опция включва една тонизираща вода и шест сока с много високи съотношения на зеленина и по-малко количество плодове.

1. Тонизираща вода: вода, лимон, джинджифил
2. Зелен I: спанак, краставица, ябълка, лимон
3. Жълто: оранжево, ананас, целина, куркума
4. Orange II: морков, куркума, румен, портокал
5. Зелено II: кейл, зелен пипер, краставица, магданоз, джинджифил, лимон
6. Червено: цвекло, червен пипер, целина, лимон
7. Зелено III: кейл, спанак, краставица, лайм