В t

simeons
неговата поредица Обсъждам Алтернативни дни за корекция за hCG диетата. Важно е да се отбележи, че д-р Симеонс препоръчва денят за корекция да се прави в деня, в който имате над 2 фунта наддаване по време на фаза 3 на стабилизационен период.

Nut day е различен метод, който показва успешна загуба от 1-2 фунта. Ядките трябва да се консумират сурови и да се избират ядки с най-високо съдържание на мазнини.

Бивш пациент никога не трябва да наддава повече от два килограма, без да коригира незабавно това, но е също толкова нежелателно повече от два килограма. да бъдат загубени след лечение, защото по-голяма загуба винаги се постига за сметка на нормалните мазнини. Всяка нормална загубена мазнина неизменно се възстановява веднага след приемането на повече храна и често се случва това отскачане да надхвърли горните две килограма. граница. Паунда и инча

Концентрирайте се върху поддържането на 2500 калории за деня. Можете да смесвате всякакви вариации. Опитайте да ядете по малко на всеки час, тъй като това ще бъде доста задоволително. Има и добавената слабителна полза.

Опитайте тази рецепта подсладени канелени пекани.

Разбъркайте запържете пекани с масло и канела.

Вземете 1 унция пекан и смесете с масло. Разбъркайте запържете в тигана и поръсете със стевия и канелата. Това е много вкусно лечение.

  • Макадамия 1 унция 200 калории
  • Пекани 1 унция 189 калории
  • Орехи 1 унция 182 калории
  • Бразилски ядки 1 унция 186 калории
  • Лешникови ядки 1 унция 179 калории
  • Борови ядки 1 унция 179 калории
  • Шамфъстък 1 унция 164 калории
  • Бадеми 1 унция 167 калории
  • Фъстъци 1 унция 161 калории
  • Кашу 1 унция 163 калории