Уелнес, рецензии, купони: WW, Nutrisystem, Noom

nutrisystem

Начало »Nutrisystem» Nutrisystem за диабетици: как работи D, рецензии, примерно меню

Всичко за плана за диабет на Nutrisystem: Шокиращите 100+ милиона американци вече имат диабет или преддиабет според CDC. Както вероятно знаете, най-важното нещо като диабетик е да контролирате кръвната си глюкоза и да достигнете здравословно тегло. Това е по-лесно да се каже, отколкото да се направи и много пъти се изисква помощта на структурирана програма.

Нутрисистема сега предлага план, специално за нуждите на диабетиците, наречен ",Nutrisystem D.”

Но как работи „D“, как е различно и наистина ли е най-добрата диета за вашите нужди? За да отговорим на този въпрос, нека разгледаме по-отблизо Nutrisystem за диабетици и какво казват потребителските отзиви:

1. Как работи Nutrisystem за диабетици:

Nutrisystem D е хранителен план за доставка на храна, основан на месечната доставка на приготвени, „идеално порционирани“ ястия, които са с високо съдържание на протеини и фибри и ниско съдържание на „лоши“ въглехидрати. С Nutrisystem D ще ядете 6 по-малки хранения всеки ден, което помага да се стабилизират нивата на кръвната захар и да се намали апетита към храна.

Целта на Nutrisystem D, както и другите им планове, е да се постигне устойчивост загуба на тегло от около 10 килограма на месец с повече възможни, ако добавите в упражнение.

Nutrisystem D е любим на зает хора, защото те осигуряват по-голямата част от месечните ви ястия, с изключение на няколко седмични „гъвкави“ ястия, които използвате, за да ядете сами или да готвите сами. Те основно ви казват какво да ядете и кога, което означава, че докато вашите възможности за хранене са ограничени, няма преброяване на калории или точкова система.

2. Опции за план за диабет:

Подобно на тяхната редовна диетична програма, Nutrisystem предлага три нива на план за диабетици. Всички планове на Nutrisystem D включват:

  • Месечна доставка на хранене, включително закуска, обяд, вечеря и закуски
  • На линия инструменти за проследяване и приложението Nutrisystem
  • Неограничен достъп до Сертифицирани педагози по диабет и експертни съветници
  • Безплатна (FedEx) доставка

Основната разлика в нивата на плана е, че ще платите повече за увеличено разнообразие от храни. Ето трите плана за диабетици:

  1. Диабет ОСНОВНИ: Най-евтиният план, но няма да имате възможност да персонализирате менюто си (около $ 8.50 на ден с промоция)
  2. СЪДЪР НА ДИАБЕТ: Най-популярният план, CORE добавя възможността да избирате собствени ястия, което е чудесно, ако намерите елементи от менюто, които искате да превключите
  3. Диабет УНИКАЛНО ВАШИТЕ: Всички функции на другите планове плюс увеличено разнообразие от опции от менюто и включени замразени ястия. Това е най-високо оцененият план, но и най-скъпият

Бакшиш: Нова опция с всички планове на Nutrisystem е да добавите своя комплект ДНК Body Blueprint, което може да е особено полезно за тези с фамилна анамнеза за диабет.

3. Храна Nutrisystem D:

По подразбиране Nutrisystem ще състави меню и ще ви изпрати техния „избор на готвач“, но можете да персонализирате менюто с всички планове (включително за мъже и вегетарианци) с изключение на плана „Основен“. Искате ли да видите как изглежда тяхната храна, благоприятна за диабета? Ето как да сортирате ястията:

  1. Кликнете върху Меню Преглед
  2. Щракнете върху Закуска, Обяд, Вечеря или Закуски в горната част на навигацията
  3. Щракнете върху „filer by“ и изберете „Диабет приятелски

Повечето храни са включени в менюто Nutrisystem for Diabetics и ако са, те ще имат „Диабет приятелски”Икона до описанието:

Ако имате диабет, вероятно сте свикнали да четете етикетите на храните. Добрата новина е, че всяка опция за хранене и закуска в nutrisystem.com е подробна хранителна информация и съставки както и полезно отзиви на клиенти. Ако имате диабет, не е лоша идея да проверите някои продукти, преди да се регистрирате, за да видите дали се чувствате добре с нивата на натрий, въглехидрати и захар.

4. Примерно меню за диабетици:

Примерно меню за Nutrisystem D е доста подобно на примерно меню за техните редовни планове. Единствената разлика е, че те изключват храни с по-високо съдържание на захар и натрий. Ето примерно меню за диабет на Nutrisystem:

  • Закуска: Nutrisystem® Cinnamon Roll
  • Средна сутрешна закуска: Гръцко кисело мляко (нискомаслено) и пресни боровинки
  • Обяд: Nutrisystem® Chicken Mozzarella Melt
  • Следобедна закуска: Пълнозърнести бисквити със сирене
  • Вечеря: Пълнени черупки Nutrisystem® с малка салата
  • Вечерна закуска: Nutrisystem White Cheddar Popcorn

Можете да видите Меню Nutrisystem D на техния сайт и след това сортирайте храни: закуска, обяд, вечеря или закуска.

5. По какво се различава нутрисистемата за диабетици?

Nutrisystem за диабетици е подобен на тяхната редовна програма, но различен по няколко начина, включително:

  • Първата седмица на бързото отслабване се нарича, Рестартиране на тялото, не е включен в Nutrisystem D, тъй като не е подходящ за диабет
  • Избор на храна с по-малко натрий, насочени към долния край на диапазона 1800-2300
  • Планът с по-ниска гликемия пропуска определени избори за храна и има по-малко захар
  • Отслабнете до намалете нивата на A1c
  • Достъп до експертни съветници е особено полезно за много диабетици от тип 1 и 2

в обобщение, Nutrisystem D е същият като „обикновените“ планове на Nutrisystem, с изключение на това, че „D“ включва няколко модификации включително храни с по-ниска захар и натрий и пропускането на Седмицата за рестартиране на тялото

6. Експертни рецензии и оценки:

Освен да прочетем какво казват клиентите за Nutrisystem за диабетици, нека потърсим реални нива на успех и мъдрост от проучвания и експерти. Ето няколко:

  • Проучване от 2013 г. установи, че 72 от 100 затлъстели диабетици по програмата Nutrisystem D намаляват своя A1C значително повече от контролната група, отговаряйки на целта на ADA за ниво A1C под 7%
  • В проучване на 69 затлъстели диабетици тип 2, публикувано в списанието Postgraduate Medicine през 2009 г., изследователите съобщават, че тези, които са назначени да ядат ястия по диабетичния план Nutrisystem D, са загубили средно 18 паунда след 3 месеца в сравнение с само 1 паунд за контрола група, които присъстваха на образователни сесии за управление на диабета
  • Проучване от 2015 г. в Annals of Internal Medicine, сравняващо различни търговски програми за отслабване, установява, че участниците в Nutrisystem са загубили поне 3,8% повече тегло след три месеца в програмата, отколкото контролна група, получила образование и консултации. Авторите наричат ​​диети като Nutrisystem „обещаващи“
  • Американските новини изброяват Nutrisystem като една от най-добрите търговски диети за диабет, но изглежда не са класирали конкретно плана им за диабет, Nutrisystem D

Тези проучвания са доста сухи за реално четене, но е добре да се намерят някои положителни резултати и успеваемост от лекари и експерти.

7. Най-добра Nutrisystem за промоция на диабетици?

Ако се интересувате, проверете черна промоция за Nutrisystem D. По-добре е от други оферти, защото заключва първоначалната си скорост на регистрация „завинаги“. Ето промоцията:

Заключение

Nutrisystem за диабетици (известен също като Nutrisystem D) е много подобен на тяхната редовна програма. Менюто обаче е съобразено специално с диетичните нужди на диабетиците.

Вие сте диабетик и сте опитвали Nutrisystem D? Уведомете ни, като оставите свой собствен отзив или коментари по-долу:

39 Забавни диетични мемове и цитати!