диетата

„И на седмия ден Бог създаде пица и бира и видя, че това е добре.“ -Библията (необходимо е цитиране)

Истината трябва да бъде казана, че в света може да няма по-свещен хранителен брак от този на ледено студена варя (или две) и хубава сирена парче (или три), особено когато се консумира с приятели в неделя следобед, за да гледате любимото си спортно събитие.

Но любовната ви връзка с пица и бира не трябва да се чувствате като за една нощ. Откажете се от чувството за вина, срам и съжаление, свързани с случайните размирици, защото всъщност има причини от научен тип да смятате, че умерената консумация на пица и бира е добра за вас. * GASP * Изглежда, че това обаждане за 2 часа сутринта е на път да се превърне в дългосрочна връзка.

Възможно е просто да отмените здравната си застраховка сега.

Първо, вероятно сте чували винени сноби и домакини да пеят хвалебствените мистични свойства на червеното вино. Накратко, умерената консумация на нещата може да намали риска от сърдечно-съдови заболявания с 31% поради нещо в него, наречено реверсатрол, бла, бла, бла, всички фини и красиви неща, докато не вземете предвид прекомерната консумация на реверсатрол може да причини сериозно повишен риск от рак на гърдата. Не е точно голям компромис. ПОЧАКАЙТЕ - горе в небето, птица ли е? Самолет ли е? СВЪРШЕНО Е БИРА, на помощ.

Последни проучвания показват, че бирата може да намали риска от сърдечни заболявания с 31%, което, ако не сте обръщали внимание преди, е равно на ползите за червеното вино за здравето на сърцето, без негативните ефекти на реверсатрола. Буя. Но как? Антиоксидантите в бирата, особено по-тъмните сортове, подобряват циркулацията и кръвния поток, като правят артериите ви по-гъвкави. Помислете за разтягане преди джогинг, за да раздвижите мускулите си. Бирата може да направи това - ЗА ВАШИТЕ ВЪТРЕШНОСТИ.

Пет пинта Гинес, моля.

Все още се притеснявате да вземете шест опаковки? Може би не мислите твърде ясно - бирата може да ви помогне в това. Въпреки намалената ви умствена яснота по баровете в събота вечер, бирата всъщност може да ви помогне да поддържате остра когнитивна функция, докато остарявате с изумителните 20%. Разбира се, това се отнася до умерено пиене и не оправдава нищо, което сте направили миналия уикенд след третия ви кръг на понг.

Започвате ли да виждате ползите за здравето от случайно приготвяне? Не? Може би е време да проверите очите си ... или да отхвърлите няколко корона. Проучванията показват, че бирата на ден може да държи офтамолога далеч, тъй като антиоксидантите помагат за защитата на клетките в лещите на окото, намалявайки риска от развитие на катаракта с напредване на възрастта. Говорейки за остаряването и това са много „предимства“, знаете какво още е гадно? Камъни в бъбреците. Бирата и виното могат да намалят риска от развитие на тези мъчителни малки неприятности съответно с 41% и 33%. Хмел: 2. Грозде: 0.

„Whatcha brewin’ там? “
„ФОНТАНЪТ НА ОПАСНАТА МЛАДЕЖ.“

Но какво да кажем за бирените коремчета ?! За фитнес наркоманите, притеснени да жертват един вид шест пакета за друг, нека сравним броя на калориите на вино и бира: Средно сухо бяло вино има 121 калории в порция от 5 унции, докато типичната ви лека бира има само 102 калории в 12 унция сервиране. Поставете това във вашия фитнес калкулатор и го смучете, vino.

Крайната полза от пиенето? Може направо да ви помогне да живеете по-дълго. В рамките на 20-годишно проучване за средната продължителност на живота на пиещите, 69% от непиещите са умрели, 60% от тежките пияници са умрели и само 41% от умерените пиячи са умрели. Почти обратното на отрезвяващата истина, а?

Познайте кой не е пиян!

Колеги ирландци се радват, фонтанът на младостта е открит и очевидно е достъпен на крана.

Но какво ще кажете за пица със супер бира? Не се притеснявайте, той може да се изправи срещу цял арсенал от злодейски болести. Повечето ползи за здравето, получени от случайни парчета, могат да се отдадат на ликопен, антиоксидант, открит в доматите, който може да намали риска от развитие на рак на хранопровода, дебелото черво и устата, както и да намали „лошия“ холестерол и риска от сърце болест.

"Но тогава трябва просто да ям домати и да пропусна въглехидратите и сиренето, ако наистина се опитвам да бъда здрав, нали?" Неправилно. Не би имало смисъл да казвам каквото и да било от това, ако това твърдение не беше о, толкова погрешно.

Изгуби се, странни ... плодове ... зеленчуци ... неща.

Това проучване установи, че ликопенът в варени доматени продукти (re: сос) се усвоява по-лесно от тялото, отколкото ликопенът в суровите домати, И че малки количества масло и мазнини (например: пица със сирене) увеличават количеството ликопен, абсорбирано от червата . БУМ, науч.

Колкото и да са сами, бирата и пицата заедно действат почти като Ин и Ян, като балансират тъмните страни на другия: Малостта на бирата помага да се успокои киселинността на доматения сос, улеснявайки стомаха, докато маслото, сиренето, и хлябните компоненти на пицата, намаляват степента, в която тялото ви абсорбира алкохола от бирата, като ви предпазва от прекалено бързо напиване. Наистина страхотен екип в действие. (Батман и Робин, вдигате ли изобщо?)

Ясно е, че не се нуждаете от Библията, за да осъзнаете, че бирата и пицата са съвпадение, направено в Рая. Вземете вашата корекция тук: