„С излагането на токсини от околната среда, токсични продукти за грижа за тялото и преработени храни, повечето хора изпитват отчаяна нужда от сериозен детокс!“ прокламира draxe.com, уебсайта на хиропрактора Джош Акс. „Прочистването на черния дроб е чудесен начин да направите това.“

Axe говори за клизми с кафе, само със сок или други ограничителни диети и добавки за прочистване на черния дроб със съставки като бял трън, куркума и корен от глухарче.

Имате ли нужда от тях?

„Черният дроб е метаболитната сила на тялото“, казва Моника Тинкопа, директор на клиниката по безалкохолни мастни чернодробни заболявания в Мичиган. „Той обработва хранителни вещества и метаболизира лекарства. Той също така играе жизненоважна роля за изчистването на токсините. "

„Но освен ако имате тежко чернодробно заболяване или не сте изложени на висока доза токсичен химикал, тялото ви има естествения капацитет да обработва каквото погълнете, както и отпадъчните продукти, които тялото ви произвежда.“

Долната линия на Tincopa: „Няма доказателства, че тези добавки помагат да се повиши способността на черния дроб да изчиства токсините.“ И въпреки че повечето добавки за прочистване на черния дроб изглеждат безопасни, „няколко случая на увреждане на черния дроб са свързани с добавки като куркума, затова подчертавам на пациентите, че няма полза от тяхното изпробване“.

Нещо повече, когато изследователите тестваха приблизително 100 добавки от магарешки бодил, 60 процента бяха замърсени с мая или плесен.

И въпреки ентусиазма на Axe, няма основания да се мисли, че кафеените клизми правят нещо.

Какви са доказателствата, че те имат „стимулиращ ефект, който увеличава притока на жлъчка, помагайки за стартиране както на жлъчния мехур, така и на черния дроб“, както твърди Axe?

Zilch. И клизмите с кафе не завършват добре за някои хора.

„В един случай жената е развила тежко възпаление на дебелото черво и ректума след кафе клизма“, отбелязва Тинкопа. "И три смъртни случая са свързани с клизми с кафе, вероятно поради бактериална инфекция или електролитен дисбаланс."

Информацията в тази статия се появи за първи път в изданието на Nutrition Action Healthletter от ноември 2019 г.

Намерете тази статия интересна и полезна?
Nutrition Action Healthletter абонатите редовно получават солидна, навременна информация за поддържане на здраве с диета и упражнения, вкусни рецепти и вътрешна лъжичка за здравословни и нездравословни храни в супермаркетите и ресторантите. Ако още не сте се абонирали за най-популярния бюлетин за храненето в света, Натисни тук да се присъединят към стотици хиляди съзнателни за здравето потребители.

Имайте коментар, въпрос или идея?
Изпратете ни имейл на [email protected]. Въпреки че не можем да отговорим на всеки имейл, непременно ще прочетем съобщението ви.

черният

Поръчайте стенния календар на Good Foods 2021 още днес!

Ново от The Healthy Cook’s Kitchen - Поръчайте днес!

Електронен бюлетин „Здрави съвети“

За да получите нашия безплатен електронен бюлетин „Здравословни съвети“, Натисни тук!

Докато сте в това, абонирайте се за Nutrition Action Healthletter за по-обективни съвети за храненето.

Търсене

Свързване и споделяне:

Влезте в контакт

Адрес
1220 L Street NW, Suite # 300
Вашингтон, окръг Колумбия 20005

Обслужване на клиенти
+1 (866) 293-CSPI (2774)

Забележка: Съдържанието на този сайт не е предназначено да предоставя медицински съвети, които трябва да бъдат получени от квалифициран здравен специалист. Всички оценени продукти или цитирани източници могат да съдържат информация, която вече е остаряла. Читателите трябва да проверят етикетите на продуктите, за да се уверят, че съдържанието на хранителни вещества не се е променило след нашия преглед и все още отговаря на критериите, установени от Nutrition Action.