Първоначално публикувано от Карамфил:
Три наздраве за Body Flex. Помогна ми да загубя 50 # (с 25 # до края). В дните, когато ставите ми не ми позволяват да правя нещо друго (артрит), винаги мога да дишам. Потърсете Greer Childers Body Flex в интернет. Ще се радвате много, че го направихте. Разтяганията са измамно лесни и дишането отнема практика. Но това е отлична тренировка. (Ако сте бременна, можете да направите Oxycize, защото няма втягане на корема, както е при Body Flex.) Carleen.

Здравей Карлин! Поздравления за вашия голям успех! Това е фантастично! Толкова се радвам, че намерихте програма, която работи толкова добре за вас!

всички

Просто исках да изясня частта относно използването на Oxycise! по време на бременност спрямо използване на Body Flex. Основната разлика между Body Flex и Oxycise! е задържането на дъх. Body Flex ви задържа дъха там, където Oxycise! не. И двамата ви карат да „дръпнете“ (или свиете) коремните си мускули.

Ето какво каза Джил Джонсън за задържането на дъха:

„Целта е да увеличите консумацията на кислород. Ако задържате дъха си, това означава, че не вдишвате и не издишвате - следователно клетките ви са основно задържани. (Знаете какво се случва, когато задържите дъха си за няколко минути - всички метаболизми се изключват.)

"Освен това има някои състояния като високо кръвно налягане и глаукома, които могат да се влошат при задържане на дъха. Също така не е здравословно по време на бременност.

"Ооооо, продължете да изпомпвате кислорода!"

Джил също се обръща с помощта на Oxycise! по време на бременността (което тя направи с четвъртата си бременност) на уебсайта си в раздела с често задавани въпроси URL адресът е http://www.oxycise.com/FAQ/questions.htm. Отчасти обаче се казва:

"Бъдете сигурни и се консултирайте с вашия лекар. Всеки има различни тела, а понякога има и такива, които имат различни проблеми с бременността.

"Въпреки това, ако нямате анамнези за спонтанни аборти или други проблеми с бременността (различни от напълняването), трябва да сте добре вдигнали и стегнали коремната област. Всъщност, като направите това, ще развиете прекрасна подкрепа мускули за тази област, както и тонизиране и подстригване. Това ще ви помогне да избегнете други възможни проблеми с носенето на бебето, докато се движите през последните няколко месеца.

„Може да искате да адаптирате някои от позициите на тялото, за да ги направите по-удобни, докато се отдалечавате. Указанията за хранене на Oxycise!.

„Винаги използвайте здрав разум и мъдрост в това, което правите.“

Oxycise! Основното дишане не е трудно, но, както казахте с Body Flex, също е необходимо малко практика, за да се научите. Какво прави Oxycise! толкова ефективно е, че съчетавате няколко стъпки едновременно - дълбоко дишане, свиване на коремните мускули, плюс различни тонизиращи и укрепващи позиции на тялото. След като се научите да координирате тези действия, това става като „втора природа“.

Продължавайте със страхотната работа, Карлийн, и както казва Джил, "Продължавайте да дишате!"


[Това съобщение е редактирано от Susan_R._] (редактирано на 24.02.2001).]