13 декември 2019 г. от Лия Картън

Следобедът е идеалното време за взимане на напитка след дълга сутрин. Защо не направите тази напитка нещо здравословно, за да увеличите резултатите си от загуба на тегло? Въпреки че има много напитки на една ръка разстояние, от които можете да избирате, има конкретни горещи напитки за отслабване които правят чудеса, когато става въпрос за отслабване на стомаха.

гореща

Въпреки че водата е оптималният избор за пиене на нещо бързо и здравословно, понякога се нуждаете от кофеинов тласък. Според Яжте това, не онова! чай чай е един от най-добрите чайове за отслабване, поради основния си компонент черен чай, както и заради билките и подправките. Основните компоненти на чай чая са черен чай, джинджифил, кардамон, канела, копър, карамфил и черен пипер.

Според Healthline, изследванията показват, че съединенията, открити във вида на черния чай, използван за приготвяне на чай, могат да насърчат разграждането на мазнините и да намалят броя на калориите, които тялото ви поема, когато ядете храна. Колко невероятно е това ?! Другите компоненти на чая чай като цъфтящи растения джинджифил и подправка кардамон също насърчават отслабването.

Въпреки че можете лесно да приготвите чай от чай в уюта на собствения си дом или офис, можете също така да го вземете по време на следващото ви стартиране на Starbucks! В интервю за Women’s Health регистрираната хранителна терапевтка Клариса Ленхер обясни, че чаят чай е една от най-здравословните напитки, които можете да получите в Starbucks, особено като се има предвид, че в него няма толкова кофеин, колкото мача или кафе.

Ленхер предупреждава обаче да не бъркате чай лате с чай с обикновен чай. „Внимавайте да не объркате чай от чай с лате от чай, който има над три вида добавена захар (без да се включва млякото) и средно над 100 калории на висока чаша“, каза Ленхер.

Ако чаят чай не ви е любим, тогава друг чудесен чай за отслабване е зеленият чай. Според Web MD, зеленият чай има високо съдържание на най-мощния вид катехин, наречен EGCG. Проучванията показват, че хората, които пият зелен чай с катехин, отслабват.

Както можете да видите, има много чай за избор за отслабване. Можете да го улесните с черния чай или да изберете нещо по-ароматно като зелен чай или чай чай. Опциите са безкрайни!