Обичайте го, харесвайте го, мразете го: „здравословен“ пита хляб
Сандвичите, сервирани на обвивка или пита, често изглеждат по-здравословни от обикновения стар нарязан хляб. Реалността: те често не са по-добри от обикновения стар нарязан хляб и не всички пита хляб са толкова полезни, колкото изглеждат. В днешния Get the Skinny Моли има най-добрите и най-лошите залози от питащите на вид пити на рафтовете.
ОБИЧАМ ГО!
Джоузеф Ленени овесени трици и пълнозърнест хляб от пита
- На пита: 60 калории - 300 mg натрий - 8 грама въглехидрати - 4 грама фибри - 6 грама протеин
- Съставът включва: Пшеничен глутен, лен, овесени влакна, пълнозърнесто брашно, овесени трици, соев протеин, соево брашно
- На питка: 150 калории - 225 mg натрий - 30 грама въглехидрати - 3 грама фибри - 6 грама протеин
- Прост списък на съставките: пълнозърнесто пшенично брашно, пшеничен глутен, мая
Контос Пшеничен джоб Пита
- На питка: 140 калории - 130 mg натрий - 31 грама въглехидрати - 3 грама фибри - 6 грама протеин
- Прост списък на съставките: 100% смляно пшенично брашно, вода, сол, мая
ХАРЕСАЙ ГО!
Контос цяла пшеница без джобна пита
- На питка: 210 калории - 510 mg натрий - 38 грама въглехидрати - 4 грама фибри - 10 грама протеин
- Съставът включва: пълнозърнесто брашно, бяло брашно (неизбелено небромирано обогатено брашно), соево масло
Oroweat Здрави джобни джобни тънки питки
- На питка: 200 калории - 360 mg натрий - 40 грама въглехидрати - 10 грама фибри - 10 грама протеин
- Съставките включват пълнозърнесто брашно, бяло брашно (неизбелено обогатено пшенично брашно), изолирани влакна (целулоза), пшеница глутен, пълнозърнеста смес, захар ...
- Хранителните факти са подвеждащи, само за ½ хляб (един джоб) вместо за пълен хляб
МРАЗЯ ГО!
- На пита/питка: 120 калории - 310 mg натрий - 28 грама въглехидрати - 8 грама фибри - 8 грама протеин
- Съставките включват: бяло брашно (неизбелено брашно), пшеничен глутен, царевично нишесте, изолирани влакна (инулин и овесени влакна). Искане за хранителни вещества: Отличен източник на фибри
- Ако улица Бийл можеше да говори ’Преглед Доверявайки се на любов в свят, управляван от омраза - The New York Times
- Ако децата обичат захарта, трябва ли да правим здравословни храни по-сладка храна; Вино
- Как да поддържаме здрава коса 7 съвета за грижа за косата, които ще харесате - NDTV храна
- Домашна рецепта за питка от хляб Сериозни ястия
- Здравословна елда Хляб Рецепта Ядене измама