Внезапният спад на глюкозата, който изпитваме, когато сме гладни, може да повлияе на настроението ни

Изглежда "глад" не е просто измислен термин.

глада

Изследователите от Университета в Гуелф разкриха, че внезапният спад на глюкозата, който изпитваме, когато сме гладни, може да повлияе на настроението ни.

„Открихме доказателства, че промяната в нивото на глюкозата може да има траен ефект върху настроението“, каза проф. Франческо Лери, Катедра по психология. "Бях скептичен, когато хората ми казваха, че стават мръсни, ако не ядат, но сега го вярвам. Хипогликемията е силен физиологичен и психологически стрес."

Публикувано в списание Psychopharmacology, изследването изследва въздействието на внезапното спадане на глюкозата върху емоционалното поведение чрез предизвикване на хипогликемия при плъхове.

„Когато хората мислят за състояния на отрицателно настроение и стрес, те мислят за психологическите фактори, а не непременно за метаболитните фактори“, казва докторантът Томас Хорман, който ръководи изследването. "Но открихме, че лошото поведение при хранене може да окаже влияние."

Плъховете се инжектират с блокер на глюкозния метаболизъм, което ги кара да изпитват хипогликемия и след това се поставят в специфична камера. По отделен повод им се инжектира вода и се поставят в друга камера. Когато им е даден избор в коя камера да влязат, те активно избягват камерата, в която са преживели хипогликемия.

„Този ​​тип поведение на избягване е израз на стрес и безпокойство“, каза Лери. "Животните избягват тази камера, защото са имали стресиращо преживяване там. Те не искат да го изживяват отново."

Изследователите тествали нивата в кръвта на плъховете след преживяване на хипогликемия и открили повече кортикостерон, индикатор за физиологичен стрес.

Плъховете също изглеждаха по-бавни, когато им се дава блокер на метаболизма на глюкозата.

„Може да спорите, че това е така, защото те се нуждаят от глюкоза, за да накарат мускулите си да работят“, каза Лери. "Но когато им давахме често използвани антидепресанти, не се наблюдаваше бавно поведение. Животните се движеха нормално. Това е интересно, защото мускулите им все още не получават глюкоза, но поведението им се променя."

Това откритие подкрепя идеята, че животните са изпитвали стрес и депресивно настроение, когато са били хипогликемични, каза той.

За хората, които изпитват тревожност или депресия, резултатите от проучването имат последици за лечението, каза Хорман.

"Факторите, които карат някого да развие депресия и тревожност, могат да бъдат различни при отделните хора. Знаейки, че храненето е фактор, можем да включим хранителните навици във възможно лечение."

Тези открития също така дават представа за връзката между депресията и заболявания като затлъстяване, диабет, булимия и анорексия, каза Хорман.

След като установиха, че хипогликемията допринася за състоянията на отрицателно настроение, изследователите планират да определят дали хроничната, дългосрочна хипогликемия е рисков фактор за развитие на подобни на депресия поведения.

Въпреки че пропускането на едно хранене може да ви направи „гладни“, казва Хорман, тези открития предполагат, че настроението ви може да бъде повлияно, ако пропускането на храна стане навик.

"Лошото настроение и лошото хранене могат да се превърнат в порочен кръг, тъй като ако човек не се храни правилно, той може да преживее спад в настроението и този спад в настроението може да го накара да не иска да яде. постоянно изпитвайки този стрес, реакцията може да повлияе на емоционалното им състояние на по-постоянно ниво. "