Образователната програма за диабет ValleyCare е призната от Американската асоциация по диабет за качествено обучение по самоуправление.

образование

Чрез нашите образователни програми ще научите умения за управление на диабета си. Програмите за образование се състоят от класове „Живей добре с диабет“, индивидуални учебни сесии и семинари за обществено образование. Научените умения включват следното:

Здравословно хранене: Правете здравословен избор на храна, разбирайте размера на порциите и се храните правилно според начина си на живот.

Да бъдеш активен: Разработете план за дейност за цялостна физическа форма, управление на теглото и контрол на глюкозата в кръвта.

Мониторинг: Следете нивата на кръвната захар, кръвното налягане, лабораторната работа и теглото на холестерола. Научете се да тълкувате целевите стойности и как да ги използвате ефективно.

Решаване на проблеми: Изостряйте уменията за решаване на проблеми, за да вземате бързи, информирани решения относно диетата, дейността и лекарствата.

Намаляване на рисковете: Разберете, търсете и редовно получавайте набор от превантивни услуги, за да увеличите максимално здравето и качеството на живот.

Здравословни умения за справяне: Поставяйте си постижими поведенчески цели и работете чрез препятствия, страхове и съмнения.

Да живееш добре с диабет - групови занимания

В тези интерактивни класове за малки групи ще се научите да:

  • Насладете се на яденето с помощта на персонализиран план
  • Следете кръвната си захар
  • Контролирайте хемоглобина A1C, холестерола и триглицеридите
  • Предотвратяване/намаляване на усложненията
  • Използвайте ефективно лекарствата си
  • Управлявайте стреса и увеличавайте физическата активност

Във всеки клас ще:

  • Направете си проследяване на кръвното налягане и изследване на глюкозата
  • Научете как да решавате проблеми и да си поставяте цели
  • Получете професионална експертиза от сертифицирани преподаватели по диабет

Нов клас започва втората сряда на всеки месец. Трисесийният клас се събира в продължение на два месеца за общо 7,5 часа. Необходими са регистрация и направление за лекар. За дати на сесията се обадете на 925.416.6710. Изтеглете листовка „Живей добре с диабет“.

Индивидуална сесия за обучение по диабет

Индивидуални сесии за обучение са достъпни за тези, които може да се нуждаят от индивидуално обучение за диабет. Това може да включва, но не се ограничава до тези лица, които се нуждаят от проследяване след груповите класове, или тези със специални нужди като увреждане на зрението или слуха, физически ограничения или не-английски езикови потребности.