По Тема

По аудитория

По формат

По заглавие или ключова дума

Продукти на страница

Списък на продуктите

Формат на аудиторията на заглавието на изображението
Постигането на вашите цели за отслабване започва с определянето на вашите цели

каталог

Тази статия от 1 страница предлага план за отслабване, ориентиран към действие. Статията показва как да зададете и постигнете реалистични дългосрочни и краткосрочни цели за отслабване, да измервате напредъка и да бъдете отговорни. Предлага конкретни действия за замяна на общите цели и създаване на успех при отслабване.

Пълноцветен плакат във формат PDF представя момче, което държи баскетболна топка. Родителите научават, че децата се нуждаят от около 2 часа активна игра всеки ден. Най-добре, ако се отпечатва на цветен принтер, размер на буквите.

PSA във формат PDF за препращане към редактори на бюлетини. Насърчава родителите да помагат на децата си да играят по 2 часа активна игра всеки ден.

Пълноцветният плакат във формат PDF представя тийнейджър от Hualapai, който държи баскетболна топка. Бързата информация е изброена в поле, което казва как тя остава активна, обича да учи за културата на Хуалапай и иска да бъде пример за добро здраве на младите хора. Най-добре, ако се отпечатва на цветен принтер, размер на буквите.

Статия от 8 страници с участието на седем местни хора от Аляска, които са променили начина си на мислене, разбиране за профилактика и управление на диабета, ежедневни навици и начин на живот, за да отслабнат 176 килограма! Разберете как го е направил всеки човек.

Статия от 3 страници за Tleena Ives (Port Gamble/S’Klallam). Тя споделя мотивиращата си история за това как е преодоляла ниското самочувствие, тренирайки, отслабнала, подготвила се и в крайна сметка се е състезавала в триатлона. Tleena разказва как използва културни учения, за да вложи положителни намерения в тренировките си. Тя изброява пет съвета за отслабване и подготовка.

Статия на 2 страници за това как Грейс Гоуд (Тимбиша Шошон) промени навиците си за бързо хранене, за да постигне две цели: да живее толкова дълго, колкото майка й - 105 години, и да може лесно да се наведе и да обуе чорапите си. Предлагат се опции за здравословно хранене далеч от дома за няколко менюта на заведения за бързо хранене.

Статия от 4 страници за Ракел Йепез (Западен Шошон), която нарича бившия си стил на хранене „лудо ядене“. Ракел разказва как семейният стрес я е накарал да преяде и как племенното предизвикателство за отслабване й е помогнало да започне да отслабва. Написана от Ракел, тази статия изброява шест стъпки, които тя практикува ежедневно, за да поддържа здравословно тегло.

Статия от 2 страници включва Пери Дайе (Лагуна-Кавайка), който е имал нестабилна стенокардия. Започнал да тренира и да се храни правилно, но изведнъж напуснал здравословния си начин на живот, напълнял и се нуждаел от байпас. Честната история на Пери ще мотивира клиентите да предприемат стъпки сега, за да избегнат това, което Пери е преживял. Статията изброява съвети за здраво сърце и шест признака на инфаркт и сърдечни заболявания.

Пълноцветният плакат във формат PDF представя момче Shoshone/Paiute в поза на бойни изкуства. Бързата информация е посочена в поле, което разказва любимите му спортове по баскетбол и футбол, как ограничава времето на екрана до 30 минути на ден и как оценява своята родна култура. Най-добре, ако се отпечатва на цветен принтер, размер на буквите.

Лесен за четене образователен инструмент от 1 страница показва често срещани храни и напитки заедно с множество чаени лъжички, илюстриращи количества мазнини. Помогнете на клиентите си да разберат откъде идват много от техните диетични мазнини и започнете да правите промени, за да намалите нивата на кръвната захар и да отслабнете.

Настроики:

  • Поръчайте откъсваща подложка от 50 листа
  • Самопечат

Инструмент за обучение на 1 страница показва често срещани храни и напитки заедно с множество кубчета захар, илюстриращи количества захари. Помогнете на клиентите си да разберат откъде идват много от техните диетични захари и започнете да правите промени, за да намалите нивата на кръвната захар и да отслабнете.

Инструментът за обучение на 1 страница показва често срещани храни и напитки заедно с множество кубчета захар и лъжички, илюстриращи количества захари и мазнини. Помогнете на клиентите си да разберат откъде идват много от техните диети захари и мазнини и започнете да правите промени, за да намалите нивата на кръвната захар и да отслабнете.

Статия от 4 страници за Джон Шидже (Санта Клара Пуебло), как е преминал през всичко това: цигари, алкохол, наддаване на тегло, диабет. Но един ден той започна да слуша медицински експерти и жена си. Разберете трите неща, които Джон направи, за да започне да отслабва, и как положителната му перспектива за инсулина му е помогнала.

Шест въпроса с интервали за отговори ще насочат вашите клиенти при разработването на личните им планове за отслабване. Може да се използва с по-задълбочена статия за разработване на планове за отслабване: Постигането на вашите цели за отслабване започва с определяне на вашите цели. [PDF - 404 KB] И двете могат да се използват в класове за отслабване или по време на индивидуално обучение.

Пълноцветният плакат в PDF формат включва барабани на момче Tlingit/Muckleshoot. Родителите на деца в предучилищна възраст се насърчават да им помогнат да бъдат активни, да поддържат здравословно тегло и да предотвратяват диабета. Най-добре, ако се отпечатва на цветен принтер, правен размер.

Пълноцветният плакат в PDF формат включва момиче от начална училищна възраст, катерещо се по стена. Децата на нейната възраст са вдъхновени да бъдат активни, да поддържат здравословно тегло и да предпазват от диабет. Най-добре, ако се отпечатва на цветен принтер, правен размер.

Пълноцветен плакат в PDF формат включва танцуващо момиче от гимназията на Халива-Сапони. Децата на нейната възраст са вдъхновени да бъдат активни, да поддържат здравословно тегло и да предпазват от диабет. Най-добре, ако се отпечатва на цветен принтер, правен размер.

Пълноцветен плакат в PDF формат представя момче от средно училище на навахо, което играе футбол. Децата на неговата възраст са вдъхновени да бъдат активни, да поддържат здравословно тегло и да предпазват от диабет. Най-добре, ако се отпечатва на цветен принтер, правен размер.

Пълноцветният плакат във формат PDF представя тийнейджър от навахо с коня си. Бързата информация е посочена в поле, което казва как той намалява поп, остава активен, като прави дейности, свързани с ранчо, и показва уважение към родителите си. Най-добре, ако се отпечатва на цветен принтер, размер на буквите.

Пълноцветният плакат във формат PDF представя момиче Apache White Mountain на бягаща пътека. Бързата информация е посочена в кутия, която разказва любимите й спортове, как пие вода вместо поп и целта й да се отличи в бягането и баскетбола. Най-добре, ако се отпечатва на цветен принтер, размер на буквите.

„Образователен инструмент от 1 страница, който помага на клиентите да намерят начини да се насладят на празници, празници, дипломи и други тържества, като същевременно запазват целите си за здравословно хранене. Лесният за използване контролен списък предлага съвети за избягване на хранителни капани като мазни лакомства, скрити калории и други изкушения и как да се върнете на правилния път на следващия ден. Клиентите проверяват какво могат да направят, след което споделят своите постижения със своя доставчик на здравни грижи.

PSA във формат PDF за препращане към редактори на бюлетини. Създаден, за да насърчи хората да започнат и да се придържат към план за отслабване.

Статия от 3 страници за стерлинг Warjack (Shoshone Bannock), на 21 години. Той споделя трогателната си история за това какво е било да си тийнейджър с наднормено тегло. Той разказва как страхът от диабет и умиращите млади го мотивират да се срещне с диетолог, да започне да ходи, да спре да пие енергийни напитки/поп и да премине от бургери към нискомаслени сандвичи. Той изброява шест стъпки, които е предприел, за да започне новия си начин на живот.