Описание на обучението за окачване Trx

Постигнете бързо резултати и привлекателно тяло. Докато други планове за упражнения изискват до два часа от деня ви, това приложение с висока интензивност за тренировка изисква само 7 минути, за да стопи допълнително теглото веднага.

минути тренировка

Интервалът с висока интензивност и периодичното обучение е тренировката на бъдещето. Изследванията показват, че кратките изблици на упражнения са по-ефективни при загуба на тегло, отколкото други аеробни дейности. В допълнение, тези анаеробни упражнения подобряват метаболизма на глюкозата (за по-добро храносмилане) и повишават атлетичното състояние (както за вашето здраве, така и за по-добър външен вид). По същество, като се натискате за кратки периоди от време, вместо да крачите в продължение на няколко часа, тялото ви се подготвя за по-интензивни упражнения и ви привежда във форма по-бързо.

7 мин тренировка за зад

7 мин. Тренировка за абс

7 мин тренировка за гърди/лицеви опори

7 минути тренировка за изгаряне на мазнини

7 мин тренировка за оръжие

7 минути тренировка за загряване на кардио

7 мин. Тренировка за крака

7 минути тренировка за разтягане

7 мин. Тренировка за цяло тяло

7 мин. Тренировка за краката на задните крака

7 мин. Калистична тренировка

7 мин. Тренировка на дъска

7 мин. Тренировка за прескачане на въже

7 мин. Тренировка с гиря

7 мин. Тренировка на лента

7 мин тренировка с гири

7 мин. Тренировка с щанга

7 мин. Тренировка с медицинска топка

7 мин TRX тренировка

7 мин. Партньорска тренировка

Може да нямате достатъчно време да тренирате за маратон или да натиснете 350, но със сигурност имате 7 минути, за да поддържате форма или да загубите малко излишни килограми. Това просто приложение ви води с инструкции и следи вашата тренировка, за да можете да го правите навсякъде. Тренирайте преди сутрешния си душ, в обедната почивка на работното си място или докато вечерята се готви вечер. Вече няма да се налага да планирате тренировка, тъй като това приложение може да се използва гъвкаво с вашия график. Отсега нататък, когато се окажете, че казвате „Имам няколко минути“ или „Отегчен съм“, можете да използвате това време, за да влезете във форма!

Разбира се, можете да се присъедините към скъпа фитнес зала и да платите за треньор, който да се консултира и да ви направи план за тренировка. Но ако сте като нас, вие се опитвате да изгаряте мазнини, а не парите си! Упражнението не трябва да нарушава банката и не трябва да се отклонявате от пътя си, за да го направите. Това приложение е вашият личен треньор, който винаги е с вас. Всичко, от което се нуждаете, за да отрежете тази досадна мазнина от тялото си, е приложението, малко място и мотивацията да станете спортист, който сте се опитвали да бъдете!

Вашата амбиция е вашата най-голяма сила и можете лесно да я използвате с инструментите, които ще ви предоставим. Щастливо изгаряне на мазнини на всички.