• У дома
  • Услуги
    • Обвивки за тяло
    • Химически пилинг
    • Уреди за лице
    • HydraFacial
    • Пълнители и ботокс
    • Възстановяване на косата
    • Лазерно намаляване на косата
    • Лазерни процедури
    • Масажи
    • Кислородна лента
    • Микродермабразио
    • Услуги за кола маска
    • Без слънце дъбене
  • относно
  • Резервация на събитие
  • Спа пакети
  • Новини и събития
  • Промоции
  • Контакт

тяло

Все още има време да се възползваме от нашите март специални предложения! Нашата 75-минутна обвивка за тяло с авокадо и лайм с масаж ще ви остави да се чувствате отпуснати, освежени и подмладени! Обадете се на 863-292-2317, за да резервирате лечението си.

1. Антиоксидантни каротеноиди за здрава кожа

Авокадото е чудесен източник на антиоксидантни каротеноиди като алфа-каротин, бета-каротин, бета-криптоксантин, зеаксантин и лутеин. Тези закаляващи съединения със свободни радикали осигуряват значителна защита на кожата ви от увреждането на околната среда, което води до фини линии, бръчки и други видими признаци на стареене.

Високи количества каротеноиди във вашата диета са показани в научни изследвания за подобряване на плътността, дебелината, тонуса и общия ви вид на кожата.

Тиквата от Butternut е друга високо антиоксидантна храна, която също си струва да добавите към вашата диета за по-добра кожа.

2. Витамин С

Много хора са изненадани да разберат, че авокадото съдържа добри количества витамин С за здрава кожа. В идеалния случай трябва да имаме много източници на витамин С в нашата диета всеки ден, тъй като той е водоразтворим и не може да се съхранява в тялото ви.

Освен че има силни антиоксидантни свойства, витамин С е необходим и за създаването на еластин и колаген, които свързват кожните клетки заедно и поддържат тяхната твърдост и структура.

Пресният ананас също е изненадващо добър източник на витамин С и има много други ползи за вашето здраве.

3. Витамин Е

Витамин Е е друг антиоксидант на кожата, но тъй като е мастноразтворим, той се използва от организма по различен начин. Витамин Е помага за предотвратяване на увреждането на свободните радикали от окисляващи мазнини в кожните клетки, които водят до стареене на кожата.

Изследователски проучвания също демонстрират, че витамин Е може да намали ефектите на UVA и UVB лъчението от прекомерното излагане на слънце върху кожата ви.

Витамин Е е много по-добър за вас и кожата ви, когато се набавя от естествени източници като авокадо. Ето още 15 вида храни, които са добри източници на този важен мастноразтворим витамин.

4. Овлажняващи мононенаситени мастни киселини

Една от основните ползи за кожата на авокадото идва от високото съдържание на олеинова киселина. Тази мононенаситена мастна киселина поддържа влагата в епидермалния слой на кожата ви, помага да я направи мека и хидратирана.

Омега-9 мазнина, олеинова киселина също участва в регенерирането на увредените клетки на кожата и намалява зачервяването и дразненето на лицето. Хората, които редовно страдат от дразнене и сухота на кожата, трябва да се опитват да ядат повече авокадо за здраве и овлажняване на кожата.

Омега-9 мастните киселини са един от градивните елементи на здравия тен, а авокадото и още повече маслото от авокадо са чудесен източник на тази овлажняваща кожата мазнина.

Тук има много повече за това защо мастните киселини и другото хранене в авокадото са толкова полезни за вас, включително всички витамини и минерали, които те съдържат.

Яжте авокадо за по-добра кожа

Диета с високо съдържание на авокадо е полезна за вашата кожа, и особено за лицето ви, по начина, по който нейните мастни киселини овлажняват и омекотяват клетките на кожата ви.

Когато ядете авокадо, вие също давате на тялото си много антиоксиданти, предпазващи кожата, като бета-каротин, витамин С и витамин Е, за да предотвратите появата на бръчки и да забавите видимите признаци на стареене.

Ако имате нужда от още причини да ги ядете, тук има още 9 ползи за здравето от авокадо, включително отслабване, по-добро храносмилане и намаляване на риска от сериозни здравословни проблеми като сърдечни заболявания и рак.

Следват два прости начина да направите точно това със смути от авокадо, киви и спанак, това е вкусен начин да вкарате повече от предимствата на кожата от авокадо във вашата диета, както и омлет от авокадо за закуска за дълготрайна енергия.