Поничките определено не са на тази диета. Всъщност Ким прибягва до ТЕЧНОСТИ само за да се увери, че изглежда перфектно на Met Gala през май! Вижте диетата, която спазва по-долу!

Ким Кардашиян, 37, разкрито в Twitter на 20 април, „Днес е ден 4 от прочистването и аз съм с 5 кг. До днес не видях никаква разлика в теглото, така че това е мотивацията, от която се нуждаех днес. Аз съм само на 5’3, така че това прави голяма разлика и през следващите 3 дни всичко е течности. Молете се за мен, моля “, пошегува се тя. Ким публикува прочистването на уебсайта си на 19 април. Тя написа: „В момента съм на третия ден от моя 10-дневен Sunfare Оптимално почистване! ТОЛКОВА съм развълнуван да направя това, момчета, но определено трябва да се подготвя психически, хаха. Предстои ми Met Gala и съм работил толкова усилено, но започнах да ям много сладкиши и исках просто да сменя хранителните си схеми, за да се храня по-здравословно и да изрязвам захарта от живота си, доколкото мога. Винаги имаме сладкиши и е наистина трудно, когато навсякъде има изкушения. Вече завърших първия и втория ден от почистването и бях заобиколен от понички, но стоях настрана. Толкова съм горд със себе си! "

отслабване

Ким продължи: „Исках да направя това прочистване, защото храната изглеждаше толкова засищаща и има само три дни, в които просто пиете течности. Това сериозно не е спонсорирано нещо, просто много исках да го опитам. Ще ви информирам как ми харесва. По-долу вижте точния план за хранене. И ако някой от вас иска да го направи с мен, чуруликайте ми! Заедно можем да преминем през това! “

Ето същността - Ден 1: започвате с Оптимално почистване на разклащането за закуска, последвана от лека закуска с пълнени тикви и киноа и яхния от пуйка за обяд. Вземете още един шейк за лека закуска. Вечерята е запържено пилешко с тайландска подложка, а вие получавате чай и поширана круша за късна закуска. Ден 2: Три шейка през целия ден, овесени ядки за закуска, салата от броколи и черница за обяд и италианска купа за боб и сьомга за вечеря. Ден 3: Четири шейка. Салата от сьомга като лека закуска и пилешка примавера за вечеря. Засега не е толкова лошо! Но след това….

Ден 4, 5, 6: Пет шейка на ден (някои са шоколадови) и билков чай ​​като „лека закуска“. Ден 7 въвежда отново храна - четири шейка, плюс гуакамоле с вегетариански чипс и супа от тиква. Ден 8: Три шейка. Пушена руло от сьомга, месо от пилешко и зеленчуково ориз за обяд и треска с ризото от аспержи за вечеря. Ден 9: Два шейка като закуски. Крем от теф за закуска, салата от пилешко песто на скара за обяд и билкова сьомга на скара за вечеря. От Ден 10, сте до два шейка. Плюс кюфтета от пиле, арктически въглен и елен.

Това изглежда доста ограничително и трудно за следване - може би е по-добър залог просто да ядете бодър комбо от постни протеини, здравословни мазнини, пълнозърнести храни и много вода.