Итън Супли намалява

Може да познавате Итън Супли от работата му на големия екран, с участието на филми Американска история X, Спомнете си титаните, Удар, или дори по-скоро хитовото телевизионно шоу, Казвам се Ърл. Рафа се качи с Итън през ноември и когато стартира предложението за намаляване, решихме, че е време да поговорим с него за отслабване и връзката му с велосипеда.

джърси

Кога и как за пръв път се включихте в ездата? Какво ви доведе до спорта и какво ви кара да се мотивирате да се придържате към него?

Винаги съм обичал да карам велосипеди. Спомням си като малко дете, огромното чувство за свобода, което дойде с събличането на тренировъчните колела. Дълго време карането на колело означаваше да се опитвам да закача тройния си плажен крайцер от 40lb на задната част на автомобил, да карам за един час до велосипедната пътека, да карам 15-20 минути и след това да повтарям кошмара на евтиния генеричен багажник/тежък велосипедна комбинация, за да прекарате още един час, за да се приберете у дома. И щях да се гордея с времето, прекарано на мотора, щях да гледам на това с някакво чувство за постижение.

Понякога водех децата си във Венеция и наемахме велосипеди, въпреки че притежавахме по-добри версии на същите велосипеди, които наемахме, човече бях ли мързелив ...

В края на 2009 г. реших, че през 2010 г. искам да стартирам 5k. Бях много наднормено тегло и мислех, че това би било добра физическа цел, която да си поставя за годината. Започнах да работя с човек на име Джо Абунасар, той е ръководител на Impact Basketball и се състезава в събитията на Ironman. Затова му казах за целта си за 2010 г., а той основно се засмя в лицето ми и каза, че ще ме накара да пусна 5k след няколко седмици. Той го направи. Изкачих 5 мили за около месец, но след това започнах да имам проблеми с коленете и не можех да бягам всеки ден. Джо ми каза, че трябва да започна да карам колело, което ще ми помогне да отслабна и да вдигна кардио, за да мога да тичам по-нататък и по-често.

Никога не съм мислил просто да изляза от входната врата и да карам колело, буквално съм заобиколен от стръмни хълмове. Но Джо ме увери, че ако вървя бавно, мога да се кача на всеки хълм.

И така, аз умирам на плажния си крайцер с баба, вървейки около 3 мили в час нагоре по 12% хълм. Не знам какво се е случило точно, но когато се качих там първия път, сякаш бях направил невъзможното, искам да кажа, че НЕ СЕ ЗА ВТОРА мислех, че ще успея във всеки един момент, почти бях в шок, това е около една миля на 8% с някои по-стръмни зони. Сега изглежда толкова странно, аз карам същата тази част почти ежедневно, но стана като първите 1% от всяко дадено каране, че за първи път бях облян от пот, хипервентилиращ и в шок от страхотното си чувство за постижение.

Бих казал на Джо за това как бях карал 9 или 10 мили, сякаш бях на някакъв маратон, а той просто ми каза да продължа. В крайна сметка той ми каза, че трябва да взема истински мотор, шосейно. Тази идея не ми се стори добре, все още бях наистина голям и не мислех, че тесен уморен мотор може да ме подкрепи и седалките изглеждаха наистина фалически и неудобни, така че нямаше много плюсови точки. Предполагам, че това, което Джо каза, че наистина ме е продало, е, че бих могъл да го направя по-лесен и да мога да стигна по-далеч, отколкото някога да се надявам да карам плажния си крайцер. Това наистина ме разбра.

Той беше прав по всички точки.

И така, това беше. Оттогава наистина не бягам. Нека бъдем честни, бягането е гадно. Спомням си, че бях играл бейзбол в училище като дете, не ми пукаше много, но имаше чувство на вълнение, когато удряш топката и препускаш към база, тази част ми хареса. За мен карането на колело е същото емоционално състояние, но постоянно, няма чакане на прицепа на целия отбор, няма стояне в полето, отчаяно надявайки се поп-муха да тръгне по пътя ви, просто постоянно се насочва към дома - база, този триумф.

Имате ли някакви колоездачни герои? От състезатели от Pro Tour до всеки, с когото карате ежедневно.

Когато правех „Казвам се Ърл“, един от писателите беше женен за човек на име Дон Витцел, Дон беше първият истински „колоездач“, когото някога съм познавал. Когато започнах да яздя, той щеше да ме изведе до Малибу и да се мотае с мен, докато бавно пълзех по Латиго Каньон или Пиума, той нито веднъж не се оплакваше, никога не ме караше да се чувствам зле, че съм най-лошият алпинист в света, никога не изглеждаше като има опит, различен от това просто да се наслаждаваш да караш колелото си. По дяволите, Дон се намеси в първото ми състезание Cat 5, макар че е с 3, само за да може да седне при мен и да се увери, че съм добре. Той е добър приятел и истинско вдъхновение.

Друг човек, когото търся за вдъхновение, се казва Hime Herbert, той ме запозна с груповите разходки и Jens Voigt. Дон, Химе и аз, всички, които пътуваме за Team Helens и всички момчета от нашия екип са невероятно вдъхновяващи.

Колоезденето може да бъде и за съоръженията. Какъв мотоциклет карате и кои са три основни неща, които винаги, вдигнали ръце, носите със себе си на мотора?

В момента карам Trek Madone и винаги, с ръце, нося вода, резервна тръба и c02. Какво носиш?

Почти същото за мен. Допълнителна тръба, лостове за гуми и някаква храна за спешни случаи. Заболяването е едно от нещата, от които се страхувам и винаги се притеснявам, че трябва да се справя. Така че, изглежда винаги нося малко храна със себе си.

Кое е любимото ви парче Rapha съоръжение?

През зимата това бяха базовите слоеве Merino, никога през живота си не съм изпитвал студа, както миналата зима на велосипеда си. И ЖИВЯ В ЮЖНА КАЛИФОРНИЯ! Така че, макар да знам, че много твърди мъже в Белгия ще карат колелата си голи през снежната преспи като загрявка, аз не съм този човек и очевидно не харесвам студа, това беше нещо, за което не бях напълно наясно, докато не започна да кара колело. Тези основни слоеве Merino ми позволиха да карам през зимата. Те сякаш продължаваха да изчезват от чекмеджетата ми и да се навиват върху спящата ми съпруга ...

Сега, когато е малко по-топло, обичам класическото си Джърси.

Живеете в Лос Анджелис и се возите из този район. Правили ли сте каране някъде другаде в страната?

В цяла Калифорния е невероятно състояние, в което да се возиш. Отидох в Далас за няколко седмици работа и направих езда там. Не обичах Далас да карам, така че винаги, когато имах достатъчно време, се отправях към Фриско, Тексас и се возех на техния велодром.

Мисля, че последния път, когато разговаряхме, отивахте в Колорадо (измислих ли го?).

Напълно си го измислихте, но аз съм надолу, така че да тръгваме.

Вземате ли колело със себе си, когато пътувате?

Имам, но не винаги, зависи от това колко дълго отивам, а също и къде отивам. Отидох в Непал и Бутан миналата година със Световния фонд за дивата природа и мислех да си донеса мотора, но щеше да е кошмар.

В този смисъл кои са любимите ви разходки из Лос Анджелис?

Има толкова много! Знам, че току-що направихте ръкавицата, това пътуване е страхотно, Mulholland от PCH е страхотно, Latigo Cyn е страхотно, просто PCH е страхотно или на юг до Палос Вердес е чудесен маршрут, пристанището на Марина, Mandiville, има страхотни разходки в долината също La Tuna Cyn, долината Simi, Topanga или понякога просто правя огромни кръгове около различните планини, ако искам да избегна катеренето, но винаги трябва да изкача около 800 фута, за да се прибера вкъщи, без значение по кой начин Отивам, долина или плаж. Неделята La Grange Nichols Cyn е едно от любимите ми групови разходки за всички времена.

Сега знам, че сте наясно с нашата оферта за намаляване на размера, така че се надявам като клиент, ако можете да уточните.

Това е наистина страхотно предложение, особено за всеки, който току-що влиза в него, казвам това, но случайно знам и се возя с момчета, които се състезават от години, които искат или се опитват да се поберат в по-малки комплекти, но за тези, които са просто започвайки, като мен, това е невероятно предложение и се надявам да го задържите известно време.

Нека си признаем, дори и най-евтината велосипедна екипировка е скъпа и ако я използвате много, ще намалеете и поне за мен това се случи доста бързо. Спуснах три или четири размера за една година и жена ми не беше доволна, че на всеки няколко месеца купувах цялата нова екипировка. Непрекъснато й повтарях, че трябва да е благодарна, че не ставам твърде малък за мотора си!

Наскоро сте отслабнали доста. От колко време работите активно по това и колко килограми сте отслабнали? Имате ли нещо против да ни кажете до какъв размер сте спаднали (или възнамерявате да намалите)?

Наскоро загубих МНОГО тегло, но работих дълго време. Започнах да спазвам диети през 2002 г. и свалих куп тежести, след това сложих малко обратно и след това го свалих отново, но никога не съм имал някакъв вид дейност, на която наистина съм се радвал. Известно време се занимавах с кик-бокс и джиу-джицу, но всъщност не отслабнах много, правейки това. По принцип стигнах до място, тежест и всъщност нямах много късмет да стигна до него.

През изминалата година с колоезденето теглото току-що се отлепи, беше нелепо. Имам някои диетични правила, от които не съм се отклонявал от почти 10 години, но ездата разруши платото. Никога не ям захар, смятам, че това е наркотик за входа. Ако пътувам дълго и се нуждая от въглехидрати и калории, има гелове, които са подсладени с плодов сок. Не ям тестени изделия или хляб, опитвам се да се държа далеч от сиренето (но ще призная, че имам рецидиви на последния фронт). Не ям бързо хранене, никога. Харесвам прекъсвачите, защото от всички решетки там изглеждат най-здравите.

Наистина е странно, но около осем години ядох много малко въглехидрати, почти никакви, но всъщност не бях активен човек. Както и да е, трябваше да върна въглехидратите в диетата си в голяма степен, просто не мога да карам усилено без тях. Но ограничавам приема на въглехидрати САМО преди или по време на разходки. Плодове, зеленчуци без скорбяла и постни протеини Ям свободно.

Знам, че когато яздихме заедно през ноември, вие казвахте на Slate и аз малко по въпроса, но какво ви накара да решите да поемете загуба на тегло с такъв плам? И след това колоездене?

Мисля, че звукът на педалите на краката ми може да ме хипнотизира. Хипнотизира ли те? Вероятно го правите завинаги ... това, което ви държи в това?

Мисля, че нещото, което наистина ме държи в това, е комбинация от невероятните хора, които съм срещал чрез колоездене, както и местата, които съм виждал, които колоезденето ми позволи да видя. Плюс това, това хипнотизиране на краката ме кара всеки път.

Единственият начин да работите за отслабване е колоезденето?

Да, най-вече, открих наскоро и съвсем случайно, че успях да направя изтегляне, никога преди не бях в състояние да го направя, затова инсталирах бар над вратата, който води в моя офис (стая за велосипеди) и се опитах правя няколко пъти всеки път, когато влизам или излизам от там.

Когато пътувам, ще се опитам да намеря клас по спининг в който и град да съм, отивам на клас по спининг тук, когато нямам достатъчно време за каране, ако не мога да намеря клас по спининг и се намеря в някой странен град ще прибегна до фреза, но все още мразя бягането, просто е гадно.

Мога само да гадая, че това не винаги е било най-лесният път (предназначен за каламбур), можете ли да ми кажете за някои от препятствията, които са ви препятствали? Съществува схващането, че всички колоездачи са „слаби“ или че трябва да носите спандекс, за да бъдете „колоездач“. Когато стигате до това от другия край, чувствахте ли натиск да се съобразите с това? Радвам се, че не сте го направили, но какво ви е помогнало да преодолеете този манталитет? Можете ли да ме преведете през един типичен ден от живота на Итън Супли преди и след това, защото подобно на тези рекламни клипове за отслабване сте направили доста радикална трансформация (виждал съм тези телета).

Аааа, моите телета, да, моите мощни телета. Никога не съм се гордял с която и да е част от тялото си, но съм работил усилено за тези зверове и нека бъдем честни, телетата са малки, имам крави.

Все още не е лесно! Двете ми любими цитати за колоездене са „Никога не става по-лесно, просто вървиш по-бързо“ -Lemond и „Млъкни крака“ -Voigt. Преминах от каране на плажен крайцер в пот до това, че не можех да си представя да карам в нещо друго, освен ликра и да бръсна краката си по-религиозно, отколкото жена ми! Наистина отне един път да падна, за да ме убеди в предимствата на бръсненето на краката си и просто е по-удобно да карам с ликра. Нещото „кльощав“ колоездач е смешно, защото карам с някои наистина „слаби“ хора, които са много по-обсебени от това, което консумират от мен.

Имаше обаче някои реални препятствия, имах лоша катастрофа миналия октомври, разбих си шлема и зоната над дясната ми вежда беше разкъсана, мускулът, който контролира тази част от лицето ми, беше прекъснат и имаше няколко дни, когато лекарите не бяха сигурни дали ще си възползвам от дясната вежда. Това може да изглежда тривиално, но имам нужда от лицето си за работа! Сега всичко е наред, но тази катастрофа доста ме изплаши, не ми попречи да карам, шевове и всичко останало, но беше страшно.

Имам съпруга и деца, работа и приятели и цял куп други отговорности, които трябва да работя в живота си, където открих, че мога с радост да карам мотора си от слънце до слънце ...

Седмици, в които работя, карането е почти изчерпано, просто наистина не е възможно, когато работя 14-часов работен ден, за да се побера, така че трябва наистина да наблюдавам какво ям, докато съм на работа. Ако работя на място и нямам съпруга и деца, които да ме чакат обратно в хотела, ще отида на фитнес и ще бъда нещастен на бягащата пътека. Нормална седмица обаче, ще карам колелото си във вторник, четвъртък, петък, събота и неделя, понеделник и сряда, ще заведа децата си на училище и след това ще отида на двойни сеанси. Преди да яздя, вероятно беше абсолютно същото, но щях да седя на дупето си през цялото време, докато не яздех.

Как тази внезапна загуба на тегло се е отразила на работата ви?

Е, току-що направих пилот, където играех ченге, те като че ли изобщо нямаха нищо против отслабването ...

Направихте доста интересна и прочута кариера, като изиграхте някои от по-симпатичните роли на големи хора. Ще се премести ли фокусът ви към различни типове знаци поради това?

Е, това е нещото, аз все още съм голям пич. Аз съм над 200 паунда. Току-що направих сканиране на тялото и вече съм с 15% телесни мазнини, което според лекарите е в рамките на зоната „здравословно“, но знам, ако продължа да карам, ще изчезнат повече. Не мисля, че някога ще бъда „кльощава“, но отчаяно искам да тръгна нагоре по-бързо.

Последен за вас. Виждали ли сте някога платноходката? (За съжаление не устоях. Един от любимите ми филми за всички времена.)

Тъпо копеле, през цялото време беше шхуна.

С регистрацията си за бюлетина на Rapha вие се съгласявате с нашите Общи условия и че сте прочели нашата Политика за поверителност, включително използването на бисквитките ни.