Бях развълнувана да бъда в стаята с треньорката Сюзън Хаят за партито за пускане в Ню Йорк на „Bare“, последната й книга.

хаят

Методът на Susan’s BARE е, номинално, книга за диети срещу диета; в практиката си тя помага на жените да отслабнат и обучава други обучители по нейния сертифициран метод. Тя обаче ще е първата, която ще ви каже, че всъщност не става въпрос за загуба на тегло и със сигурност не става въпрос за нещо нездравословно в преследване на определен вид. Тя напълно го отхвърля и всъщност ще ви каже, че „коучингът за отслабване“ е просто лесен начин за намиране на жени, които са готови за ИСТИНСКАТА работа - работата по отпускане на обществените очаквания и научаването да поставяте всички енергията си към това да се зарадвате, с ВСЯКО тегло.

Въпреки че сме приятели във Facebook, бях искрено шокиран, че Сюзън наистина знаеше коя съм, когато влязох през вратата - но тя знаеше, както и подробности за живота ми. Обичах това!

Докато го правя, аз на живо - Tweeted нейната реч. и тъй като Бионсе е нейното първостепенно вдъхновение, аз придружих всяко прозрение с подходящ GIF на Бионсе (един от които тя специално извика, докато преразказваше пътуването си към публикацията на „BARE“).

- christine gritmon✨ # ATOMICON19 #DigitalWomen (@cgritmon) 2 март 2019 г.

В света на Хаят „Бионсе“ може да се приеме като стенография за „самоуверен, отвратителен, безсрамно женствен и тотално променящ играта“. Книгата й не е за това да накара жените да се чувстват зле заради теглото си или да им каже какво да правят, за да станат по-малки. Става въпрос за намиране на собствена МОЩ.

- christine gritmon✨ # ATOMICON19 #DigitalWomen (@cgritmon) 2 март 2019 г.

Въпреки нейната магнетичност и следване, „BARE“ всъщност трудно намираше издател. Хаят разказа конкретен уикенд, в който пътува до Ню Йорк, за да се срещне с издатели на книги, но когато пристига, не намира голям интерес. Тя превърна уикенда във видеозапис, създавайки онлайн част от програмата си BARE - и превръщайки загубата в печалба не само от производителността, но и от печалбата.

Специалният ми сос помагаше на жената да осъзнае, че е ценна и невероятна КАТО СЕ ПОЯВИ ДНЕС @susanhyatt #letsgetbare pic.twitter.com/DcyOyBJJSU

- christine gritmon✨ # ATOMICON19 #DigitalWomen (@cgritmon) 2 март 2019 г.

Докато програмите за подпис на Hyatt номинално се въртят около загуба на тегло, нейната мисия е свързана с овластяване на жените и обучение на сертифицирани треньори да правят същото.

Под прикритието на загуба на тегло върших истинската работа по размотаване на съобщението, което бяха получили от детството, че телата им не са ценни, освен ако не отговарят на определен стандарт @susanhyatt #letsgetbare pic.twitter.com/OutdzNaKOT

- christine gritmon✨ # ATOMICON19 #DigitalWomen (@cgritmon) 2 март 2019 г.

Хаят отнесе загубата на тегло като „троянски кон“, за да получи посланията си за овластяване в ръцете на жените.

- christine gritmon✨ # ATOMICON19 #DigitalWomen (@cgritmon) 2 март 2019 г.

Защо жените? Защо не мъже? Е, ако съществувате в нашето общество, вероятно сте наясно с посланията, които обществото храни от раждането на жените за връзката между техния външен вид (слаби!) И тяхната стойност.

Националната извънредна ситуация не е шибана стена; националната извънредна ситуация е насилието над телата на жените. @ susanhyatt #letsgetbare pic.twitter.com/8HyUFwxWdi

- christine gritmon✨ # ATOMICON19 #DigitalWomen (@cgritmon) 2 март 2019 г.

Тези послания за стойност - и безполезност - създадоха свят, пълен с жени, които губят толкова много от времето си и потенциално чувство „по-малко от“. Нещо толкова глупаво като теглото пречи на жените от толкова много в живота.

Когато жената не предава властта си на външен план.
ТЯ СТАВА НЕСТОПИМО, СУЧКИ! @Susanhyatt #letsgetbare pic.twitter.com/NYm1P3Tdz7

- christine gritmon✨ # ATOMICON19 #DigitalWomen (@cgritmon) 2 март 2019 г.

И стигнахме до raison d’etre на Hyatt: освобождаване на частта от съзнанието на жените, която губят за обществени съобщения, за да могат да се приложат по-пълноценно към каквото и да е, което ТЕ искат да направят.

1. Колко време прекарвате всеки ден, като мислите за външния си вид по негативен начин? @Susanhyatt #letsgetbare pic.twitter.com/65DPMRx5HB

- christine gritmon✨ # ATOMICON19 #DigitalWomen (@cgritmon) 2 март 2019 г.

В нашите тефтери BARE трябваше да помислим и да запишем колко време и енергия отделяме всеки ден, за да мислим за това да изглеждаме зле: нашето тегло, нашата привлекателност, дори това, което носим. Времето, което по същество губим, за да се притесняваме, че не сме достатъчно добри отвън.

- christine gritmon✨ # ATOMICON19 #DigitalWomen (@cgritmon) 2 март 2019 г.

След това тя ни накара да запишем цел, която имаме за себе си - след това споделете тази цел с човека до нас. Всяка двойка трябваше да погледне в очите на партньора си и да увери споделящия, че може да го направи и че ние вярваме в нея. (Това упражнение беше по-мощно, отколкото очаквах!)

Кой знае за допълнителното умствено натоварване, което жените имат - допълнителните работни места на непълен работен ден, които имаме на всичкото отгоре? @susanhyatt #letsgetbare pic.twitter.com/4NVE33sukj

- christine gritmon✨ # ATOMICON19 #DigitalWomen (@cgritmon) 2 март 2019 г.

Говорихме за „емоционалното натоварване“, което толкова много жени носят непропорционално в домовете си.

Може би ставате будни за всички начини, по които поддържате цирка си заедно - и когато ви попитах целите ви, може да сте имали реакция на това. @susanhyatt #letsgetbare pic.twitter.com/0DxRINzPZo

- christine gritmon✨ # ATOMICON19 #DigitalWomen (@cgritmon) 2 март 2019 г.

Социалните норми за красота не са единственото изсмукване на енергия, претендирайки за мислите ни и ограничавайки потенциала ни - това умствено натоварване на „поддържането на цирка ви заедно“ е друга голяма част от това, което задържа много жени.

Ако сте успели да поемете цялата онази енергия, която харчите, размишлявайки защо не сте достатъчно добри, и да я насочите към постигане на целта си, какво би се случило? @susanhyatt #letsgetbare pic.twitter.com/ZmdNJLqGlA

- christine gritmon✨ # ATOMICON19 #DigitalWomen (@cgritmon) 2 март 2019 г.

Какво бихме могли да направим с това време, тази енергия, този потенциал, ако не го хабихме за неща извън нас? Ами ако вместо това можем да ВЪЗСТАНОВИМ тази енергия и да я приложим да работи за нас?

Да, наех помощ сега - но също така освободих цялата енергия, която използвах, за да се притеснявам за себе си и не съм достатъчно добър, и това всъщност ме направи време CREATOR @susanhyatt #letsgetbare pic.twitter.com/ tPLkmRxsBi

- christine gritmon✨ # ATOMICON19 #DigitalWomen (@cgritmon) 2 март 2019 г.

Идеята „имате толкова часове на ден, колкото Бионсе“ не е съвсем точна - тя, подобно на Хаят, има всякаква помощ - но друго общо между тези жени е, че са избрали да донесат ПЪЛНАТА си себе си към собствените си цели, да блокират отвличащите вниманието и на практика СЪЗДАВАТ ВРЕМЕ, като се приложат към собствената си работа.

Силата на тази книга наистина е признание за силата, която вземаме от себе си @susanhyatt #letsgetbare pic.twitter.com/XSCgez4QMk

- christine gritmon✨ # ATOMICON19 #DigitalWomen (@cgritmon) 2 март 2019 г.

Тази книга не е за по-кльощаво. Тази книга не е за избягване на вкусна храна или за тренировка с часове всеки ден. Тази книга е за избягване на ограничаващата BS и работа по вашите ЦЕЛИ. На себе си.

Наистина искам да наруша бойния вик на диетичната индустрия, че ако имате само повече воля, можете да имате това, което искате @susanhyatt #letsgetbare pic.twitter.com/ehOOtyOJBR

- christine gritmon✨ # ATOMICON19 #DigitalWomen (@cgritmon) 2 март 2019 г.

Жените ИМАТ воля. Просто трябва да си дадем разрешение да го прилагаме изцяло в услуга на най-смелите си мечти и да игнорираме съобщенията, че грешим или лоши, ако не успеем да изпълним нереалистичните обществени идеи - за красота, тяло, приоритети.

- christine gritmon✨ # ATOMICON19 #DigitalWomen (@cgritmon) 2 март 2019 г.

Трябва да служим на господаря на СЕБЕ СИ.

Една от личните истории на Сюзън, която ме докосна най-много, е тази, която тя сподели във Facebook преди известно време (и вероятно е споделяла другаде). Тя не винаги беше тази приказна, блестяща, блъскаща земя лоша царуваща на върха на седемцифрена бизнес империя.

Някога тя беше по-груба, по-тежка, неудовлетворена стереотипна майка от предградията.

Един уикенд, докато тя и семейството й събраха минивана си, за да се приберат вкъщи от пътуване до езерото, тя се разплака. Тя имаше живот, от който наистина се нуждаеше от почивка, и не можеше да понесе да се върне към него.

Въпреки че не съм съвсем на мястото на бившата Сюзън (вече открих някакъв блясък), това наистина ми отеква като майка на малки деца. Управлявам домакинство и бизнес и имам чувството, че просто нямам достатъчно от мен - и допринася за цялостната концепция на „Кой съм аз, за ​​да бъда страхотен?“. Затова помолих Сюзън да сподели на видео тези първи стъпки, които е предприела, за да се измъкне от тази коловоза, да си възвърне живота и да го насочи толкова твърдо към ПРЕКРАСНОТО - и тя щедро се задължи.

- christine gritmon✨ # ATOMICON19 #DigitalWomen (@cgritmon) 2 март 2019 г.

Благодарим ти, Сюзън и приятели, за славна вечер, празнуваща СЕБЕ СИ и нашата сила. Имаше танци, шампанско, вкусна храна, кабина с пайети - и преди всичко усещане за НАДЕЖДА.

Всички ние се самоизбрахме да бъдем в тази стая. Всички сме изправени пред предизвикателството да бъдем най-доброто си аз, както е определено от САЩ. Готови сме да се издигнем над глупостите, да ОГРАНИ несигурността си и да ги премахнем в услуга на себе си.