Ограничаването на достъпа до храна при мишки увеличава нивата на хормона грелин, което също може да увеличи мотивацията за упражнения, според проучване, публикувано в Journal of Endocrinology. Изследването предполага, че скокът в нивата на хормона, стимулиращ апетита, грелин, след период на гладуване е подтикнал мишките да започнат доброволни упражнения. Тези нови открития показват, че по-добрият контрол на диетата, например ограничаване на приема на храна до хранене или периодично гладуване, може да помогне на хората с наднормено тегло да поддържат по-ефективни рутинни упражнения, да отслабнат и да избегнат инвалидизиращи усложнения като диабет и сърдечни заболявания.

времето

Затлъстяването е скъпа и нарастваща глобална здравна епидемия, която се нуждае от по-ефективни стратегии за намеса, за да се избегнат сериозни усложнения, включително сърдечни заболявания и диабет. Ограничаването на храната и редовното упражнение са двете основни икономически ефективни стратегии за предотвратяване и лечение на затлъстяването; обаче състоянието често се свързва със заседнал начин на живот и лоши хранителни навици, като закуска и преяждане. Следователно спазването на редовен режим на упражнения може да бъде трудно поради невъзможност за продължителни упражнения или липса на мотивация. Грелин, често наричан „хормон на глада“, стимулира апетита чрез действия върху схемата за възнаграждение на мозъка, които повишават мотивацията за ядене. Съобщава се също, че е от съществено значение за упражненията за издръжливост чрез увеличаване на метаболизма, за да се отговори на енергийните нужди на продължителните упражнения. Въпреки че предишни проучвания предполагат връзка между грелин и упражнения, не е известно дали нивата на грелин имат пряк ефект върху мотивацията за упражнения.

В това проучване д-р Юджи Таджири и колеги от Медицинското училище в Университета Куруме в Япония изследват връзката между упражненията и нивата на грелин при мишки. Приемът на храна и активността при бягане с колела се сравняват при мишки, получили свободен достъп до храна, и тези, хранени само два пъти на ден за ограничен период от време. Въпреки че и двете групи са яли подобно количество храна, мишките с ограничен достъп бягат значително повече. Мишките, генетично променени да нямат грелин и на диета с ограничено хранене, са работили по-малко от мишките, получили свободен достъп, но това може да бъде обърнато чрез прилагане на грелин. Освен това, мишките, получили свободен достъп до храна и грелин, също се движат значително повече. Тези открития предполагат, че грелинът може да играе важна роля в мотивацията както за хранене, така и за упражнения, в отговор на ограничените планове за хранене.

Д-р Таджири коментира: "Нашите открития предполагат, че гладът, който насърчава производството на грелин, може също да участва в повишаване на мотивацията за доброволни упражнения, когато храненето е ограничено. Следователно поддържането на здравословно хранене с редовно хранене или гладуване също може да насърчи мотивацията за упражнения при хора с наднормено тегло. "

Д-р Таджири обаче предупреждава. "Тези открития и предишни доклади се основават на проучвания върху животни; толкова повече работа е необходима, за да се потвърди, че този отговор на грелин присъства и при хората. Ако може да бъде установен в клиничната практика, това не само отваря нова икономически ефективна диета и упражняващи стратегии, но може да посочи и ново терапевтично приложение за имитиращи грелин лекарства. "

Д-р Таджири и неговият екип сега планират да проведат повече експерименти, за да потвърдят тези открития при хора, за да характеризират по-нататък как грелинът действа в мозъка, за да произведе мотивация за ядене или упражнения и да изследват всички потенциални реални клинични ползи за лечението и профилактика на затлъстяването.