най-слабо

Ранди Уирик

EAGLE COUNTY - Няма да отслабнете, пътувайки през окръг Eagle, освен ако не бягате на джогинг, но ние сме най-малко затлъстелият окръг в тези Съединени американски щати.

Центровете за контрол и превенция на заболяванията, които проследяват подобен род неща, потрошиха данните. Те научиха, че окръг Игъл - това сме ние - е домът на най-ниския процент затлъстели хора в страната.

По-малко от 11,8 процента от жителите на окръг Игъл се считат за затлъстели и само 9,4 процента от нас са физически неактивни. Това е по-малко от половината средно за страната от 22 процента.

В Колорадо само 21,3 процента от нас са затлъстели.

След това трябва да отидете до Западното крайбрежие, където ще намерите пет от шестте държави с най-слабо затлъстяване.

CDC казва, че тези ниски нива на затлъстяване са вероятни, защото тренираме повече и се храним по-добре.

Някои от тях са самоизбор

Д-р Денис Липтън, интернист от Vail Health, каза, че това е малко наследственост, но най-вече самоизбор.

„Хората, които живеят тук, обикновено са избрали активния планински начин на живот. Това е скъпо място за живеене, така че ако не се занимавате активно с насладата на открито, мотивацията да останете тук е намалена. Освен това, тъй като е скъпо да се живее тук, образователното ниво и социално-икономическият статус на средностатистическия жител е по-висок от средния “, каза Липтън.

Хората, които са с наднормено тегло или имат други сериозни проблеми, просто не могат да живеят тук поради надморската височина и предпочитат по-ниски височини, каза Липтън. Освен това надморската височина предизвиква известна загуба на тегло. Колкото повече тежите, толкова повече кислород имате нужда.

„Следователно има физиологична полза от по-малкото тегло на по-голяма надморска височина. Вашето тяло трябва да работи по-малко, за да поддържа адекватна оксигенация. Точно както обикновено не виждате затлъстели бегачи на дълги разстояния “, каза той. „Вашето тяло се адаптира към стресорите, с които се представя.“

Все още няма тържество

Крис Линдли, директор на общественото здравеопазване на окръг Игъл, все още не е готов да разчупи тържествената торта.

„Докато окръг Игъл може да има най-ниския процент на затлъстяване, 34 процента от населението ни е с наднормено тегло, така че сме далеч от всякакъв вид празненства“, каза Линдли. „Това, че най-бавно стигаме до кризисната точка, просто не означава, че все още няма криза. Трябва да продължим да караме по основните причини, поради които растеме все по-нездравословно. "

Започва младо. С информационните програми, възхваляващи ползите от здравословното хранене и физическата активност, през последните пет години в окръг Игъл се наблюдава спад в процента на затлъстяването в ранна детска възраст с 4%, а процентът на наднорменото тегло при децата е намалял с 5%.

Джени Уорер, мениджър по здравеопазване на майките и децата на окръг Игъл, заяви, че това може да е семейна връзка.

„Доброто хранене и редовната физическа активност могат да помогнат на детето ви да постигне и поддържа здравословно тегло. Поддържането на форма помага за предотвратяване на здравословни проблеми, които наднорменото тегло или затлъстяването могат да причинят по-късно в живота, включително сърдечни заболявания и диабет. Родителите могат да бъдат пример за подражание на децата си “, каза Уорер.

Децата все още трябва да слязат от дивана.

Мазнините са мястото, където бихте очаквали да го намерите

В останалата част на страната ние сме почти Нашествието на диванните същества или бихме били, ако можем да слезем от дивана достатъчно дълго, за да нахлуем в нещо, освен в хладилника.

Повече от една трета от американците имат оценка на индекса на телесна маса 30 или по-висока, според системата за наблюдение на поведенческия фактор на CDC.

Затлъстелите хора са съсредоточени в Алабама, Арканзас, Луизиана, Мисисипи и Западна Вирджиния. В тези пет държави 35% или повече от населението е със затлъстяване.

Все още сме с наднормено тегло

Линдли каза, че много местни хора все още носят излишни килограми, но не и в останалата част на страната.

„Само защото сте слаби и/или тренирате много, не ви дава разрешение да се храните зле. Деветдесет процента или повече от калориите ви трябва да идват от гъсти зеленчуци, плодове, бобови растения, ядки, семена и пълнозърнести храни “, каза Линдли.

Сравнявайки децата отпреди 50 години с децата сега, можете да видите, че вървим по грешен път бързо, каза Брандън Уилямс, директор за подобряване на процеса и оперативен директор на обществено здраве на окръг Игъл.

Уилямс предложи да изхвърлите силата си от Barcalounger, да се упражните и да премахнете преработената захар от диетата си.

„Това е една от най-големите потребителски измами в днешно време“, каза Уилямс. „Подобно на тютюна от миналото, веднъж мислено за социално и физически готина, преработената захар в бъдеще ще бъде призната за отрицателното си въздействие върху нашето здраве и се надявам да има същите разпоредби като тютюна“, каза Уилямс.