Преминавам от вегетариански към вегански - елате с мен на това пътешествие с храна, здраве и фитнес.

Ами септември беше пълна бомба за цялото здравословно хранене, което бях правила през август. Докато се опитвах да се приготвя за моя ход, се справях добре, но се движех ден и след това? Не, нищо добро и не стана по-добро. Не съм изненадан от себе си, но съм разочарован. винаги ми е трудно, когато взема почивка, колкото и да се опитвам, да запазя фокуса си върху здравословното хранене. Ако видя едно лошо нещо и го ям, от там е надолу. Това наричам ваканционен мозък. Другото нещо, което падна от пътя? Тренировки! Да, аз също отпуснах тренировките си! Как трябва да съм готов за полумаратон, ако не тренирам? Е ... ще стигна там, предполагам. По някакъв начин или по някакъв начин ще се подготвя за това, защото похарчих много пари за него, така че ще стигна там и през него!

резолюция

"data-medium-file =" https://fittingintovegan.files.wordpress.com/2015/10/today-is-another-chance.jpg?w=200 "data-large-file =" https: // fittingintovegan .files.wordpress.com/2015/10/today-is-another-chance.jpg? w = 236 "alt =" днес е друг шанс "width =" 200 "height =" 300 "srcset =" https: // fittingintovegan.files.wordpress.com/2015/10/today-is-another-chance.jpg?w=200&h=300 200w, https://fittingintovegan.files.wordpress.com/2015/10/today-is-another -chance.jpg? w = 100 & h = 150 100w, https://fittingintovegan.files.wordpress.com/2015/10/today-is-another-chance.jpg 236w "sizes =" (max-width: 200px) 100vw, 200px "/> Що се отнася до всичко останало? Стигнах до новия си град, Sac, на фона на тонове престой и самолети, имащи проблеми и закъснения, и си прекарах страхотно, просто не правех нищо в продължение на една седмица (освен хранене). в действителност почивах от дълго време и сега осъзнавам, че това ми е повлияло. Искам да отида някъде и да видя някъде и да преживея нещата. Просто да заседна в коловоза или постоянно да се движа и кокошка се опитва да играе догонване не прави много за мен. И така, време е да започнете да спестявате пари! Що се отнася до работата - хората са добри и аз направо се включих в някакво (дълго) обучение по фискално право, така че поне не седях и въртях палци, което беше освежаващо! Така че след като вляза в работата, ще бъде точно като всички останали, които съм имал, но сега съм около семейството, което всъщност ми липсваше ... макар че трябва да свикнеш да имаш хора през цялото време.

Моята резолюция от октомври? Трябва ли изобщо да питате? Защото това е връщането на бандата на Elimination Diet, за да си върна контрола и също да спра да ям след 19:00. Юли и август redo’s. Защото е нелепо. Единственото нещо, което ще запазя, вместо да елиминирам, е фъстъци/фъстъчено масло с по-малко съставки. Освен това аз съм психически готов да се върна отново. Освен това ще ви събера лайна

Така? Какви са вашите резолюции за септември? Как вървят досега вашите резолюции?

Януари: Без бонбони - без сладкиши!

Февруари: Бюджетиране - парите се спестяват и се харчат за преместване

Велики пости, 18 февруари - 2 април: Jog 1 Mile всеки ден

Март: Хранене само с домашни екстри - направени елиминационни диети

Април: Чисто хранене - Свършен

Май: Календар за тренировки и предизвикателства - ще трябва да разбера това след преместването

Юни: Излизайте и разказвайте през уикендите - не толкова с цялото опаковане и почистване

Юли: Без ядене след 19:00 - напълно запази това

Август: Елиминационна диета - направи страхотно

Септември: Продължете елиминиращата диета и добавете няколко елемента - Did Terrible!