Както почти всички останали, които някога са отслабвали по здравословен начин, Оливия Мън приписва диета и упражнения за забележимо отслабената й физика. Но не просто някоя стара тренировка и не просто хранене добре. Тя каза на Women’s Health, че напълно е преработила рутината си, докато снима „X-Men: The Apocalypse“ и цялото й тяло се промени.

разкрива

В миналото тя редовно се потеше с треньор и се опитваше да избягва глупости, но тя извади 180, когато започна снимките. „Когато започнах„ X-Men “, бях ... правех редовни лични тренировки и се опитвах да се храня по здравословен начин, но повече за това как да вляза във форма, за мен просто правех редовно лично обучение и бях толкова погрешен," тя каза. С „толкова погрешно“ тя очевидно има предвид, че да вкарате няколко часа във фитнеса седмично и да се храните добре, не го намалява. Тя започна изтощителна рутина, когато производството започна. „Започнах да тренирам всеки ден, а след това започнах и да ям… 20/80, където 80 процента от вашата диета са плодове и зеленчуци, а 20 процента са каквито и да било. Така че това може да бъде всякакъв вид месо или хляб или каквото и да е друго, но най-вече плодове и зеленчуци. "

Само за да бъде ясно, това е супер хардкор и за протокола, правилото 80/20 обикновено се отнася до вземане на интелигентен избор на храна в 80 процента от времето и си позволявате да поръчате този бургер и пържени картофи през останалите 20 процента от живота. Дори Миранда Кер следва тази версия на правилото 80/20. Но Мън не е единствената знаменитост, която е опитвала толкова тежка диета -Жизел Бюндхен и Том Брейди ядат 80 процента зеленчуци, според техния личен готвач, Алън Кембъл.

Във всеки случай Мън каза, че не е искала да стане толкова кльощава - тя просто стреляше, за да се чувства и да изглежда най-добре. „Намерението ми беше просто да се оправя и да бъда възможно най-здрав за себе си“, каза тя. „По времето, когато приключих, бях с 12 килограма по-малко, отколкото започнах.“

Откакто производството е приключило, тя не се придържа към идеята 80/20 перфектно, но „нещото, което поддържам от„ X-Men “, се храни органично“, казва тя. „Това е голяма част от, мисля, да се чувствам здрав, да се чувствам в състояние, да се чувствам ясно. Знаейки, че влагате само чисти храни в тялото си, това беше наистина важно нещо за мен. "

Стига да е здрава! Актрисата породи слухове, когато през февруари се появи „тревожно слаба“ на Оскарите, както съобщава Page Six, но в последно време изглежда по-здрава.