Експертна оценка: От Ричард (старши рецензент) 3 ноември 2020 г. Разкриване на реклами

review

Какво е?

The Omni Diet е уелнес диета, която твърди, че можете да загубите до 12 килограма само за 2 седмици. Изисква диета, състояща се от 70% растения и 30% протеин, която не съдържа млечни продукти и е само органична.

Предвидените ползи за здравето включват стабилна кръвна захар, дълготрайна енергия, чувство за пълнота и пълен набор от много хранителни вещества. Споменава се обаче, че загубата на тегло не е основната цел, но че подобреното цялостно здраве е целта на тази диета. Експертите от нашия преглед установиха, че най-добрата диета за отслабване е диетата 18Shake. Той съчетава диетично хапче за изгаряне на мазнини и шейк, заместващ апетита. И двете са направени с естествени съставки и без стимуланти и са били високо прегледани от клиенти, които са имали резултати от загуба на тегло. За повече информация относно диетата 18Shake щракнете върху връзката тук.

Знаете ли най-добрите диети през 2020 г.?

Omni диетични съставки и странични ефекти

Има 4 ключови фази към Omni Diet:

  • Детокс фаза: Продължава общо 2 седмици. Трябва да спрете да ядете, както правите редовно, и да следвате съотношение 70% растителна храна и 30% постни протеини.

Не се допускат въглехидрати на растителна основа, нездравословни мазнини, сладкиши или алкохол.

Ще ядете неща като сурови ядки и семена, органични зеленчуци (с изключение на бели картофи), органични яйца без клетки, ограничени количества леща и боб, постно месо, риба, птици, няколко порции плодове, които са предимно горски плодове, билки и подправки и някои масла като кокосово, бадемово, маслиново, гроздово семе и масло от макадамия.

  • Фаза на изпомпване: Това продължава 2 седмици. Препоръчва се дневник за храна и вие също ще оцените как се храните. Въведено е упражнение и все още ограничавате същите видове храни.
  • Отпуснете пътя си към по-добро здраве Фаза: Още 2-седмична фаза, която увеличава количеството упражнения, които правите. Имате право да не спазвате диетата в продължение на 10% от времето, което ядете.

Това включва добавяне на повече зърнени храни и бобови растения, ядене на 3 хапки храни, които не се препоръчват от тази диета, пиене на до 2 алкохолни напитки седмично (без глутен и захар) и всичко това, като същевременно се избягват храни, които могат да причинят здравословни проблеми.

  • Преминаване напред: Това е етапът, който запазвате до края на живота си. Вие поддържате 70% растения и 30% съотношение на протеини и точно като фаза 3, спазвате тази диета 90% от времето.

Диетата може да отнеме много дисциплина, за да се спазва поради това колко бързо очаква хората да приемат предимно растителна диета. Има и много ограничения за видовете храни, които можете да ядете, което включва много общи елементи.

Въпреки че подчертава яденето на пълноценни пълноценни храни, може да бъде изключително трудно да се следват. Има много неща за разглеждане, които могат да затруднят знанието как да започнете и правилно да планирате хранителен график.

Трябва да отделите много време за готвене и измерване на храни, за да сте сигурни, че получавате точното количество протеини и растителни храни. Щракнете върху предоставената връзка за списък с най-високо класираните диети за отслабване.

Твърди се също, че можете да отслабнете с 12 килограма за 2 седмици. Това се равнява на около 1,16 килограма загуба на тегло на ден. Изследванията показват, че до 2 килограма отслабване на седмица се препоръчва, тъй като повече от това може да бъде трудно да се запази дългосрочно. Live Strong.com съветва:

„Сигурна и реалистична цел е ½ паунда до 2 паунда на седмица ... около 2 до 8 паунда на месец“

Така че е възможно човек да не запази загубата на тегло, обещана от тази диета. Не са предоставени доказателства, че тази диета ще насърчи толкова голяма загуба на тегло.

СЪВЕТ НА РЕДАКТОРА: Комбинирайте тази диета с доказан заместител на храненето като 18 Shake f за по-добри резултати.

Omni Diet Качество на съставките

Ще ядете много пълнозърнести храни, което със сигурност е здравословно, но също така сте ограничени до това какви видове храни сте разрешени.

Когато започвате диета за отслабване, е важно да не правите огромни промени, тъй като намалява вероятността да успеете. Също така трябва да имате предвид:

  • Не се допускат млечни продукти, захар, определени зърнени храни, царевица, соя или изкуствени подсладители.
  • За начало трябва да ядете само храни от разрешения списък. Това води до драстична промяна в начина на хранене.

Храненето навън може да бъде трудно и трябва да започнете диета, която е предимно зеленчукова. Ако не сте свикнали с това, това може да не задоволи достатъчно както вкус, така и потискане на апетита.

Web MD също спомена:

„Ще бъде голяма промяна, ако в момента ядете типична американска диета ... вероятно ще бъде голяма корекция“

Ще са необходими много усилия, за да сте сигурни, че отговаряте на високите стандарти на тази диета. Това го прави малко вероятно да бъде решение за цял живот, което е точно това, което диетата изисква.

Друга основна грижа е времето, необходимо за производството на тези храни. Трябва да купите много различни пълнозърнести храни, за да имате достатъчно разнообразие от храни. За тези, които не са запознати или не са добри в планирането, това може да бъде трудно предизвикателство.

Цената и качеството на Omni Diet

Може да е изключително скъпо да се яде диета от органични пълноценни храни. Това е и всичко, което ще ядете до края на живота си. Други разходи, които трябва да се вземат предвид, са цената на официалната книга, която се продава за $ 13,92 в момента на Amazon.com. Също така се препоръчват добавки кои марки са създадени от автора.

Въпреки че предлага богата на хранителни вещества диета, вие също имате много малко възможности за избор, което може да направи неудовлетворително яденето. Това го прави твърде строг, което може да бъде невъзможно за мнозина да следват.

Бизнес на Omni Diet

Тази диета е създадена от Тана Амен, регистрирана медицинска сестра, специализирана в неврохирургични грижи за травми. Написала е и други книги за отслабване и здраве.

Не се предлага онлайн поддръжка и цялата информация е представена в Omni Diet Книга.

По неизвестни причини, въпреки че авторката има официален уебсайт, тя не успява да добави много информация за Omni Diet. Вместо това тя се е съсредоточила върху популяризирането на последната си диета. Често не е добър знак, когато създателят на диета премине към друга диета за отслабване, тъй като може да е знак, че предишната диета не е актуална.

Мнения на клиентите на Omni Diet

Ето някои избрани отзиви от потребители:

„Тя е демонизатор на храната и мисля, че психологически книгата е лоша“

„Това е мода, която е екзотична, скъпа и ненадеждна“

„Честно казано нямам време и пари, за да получа това, от което се нуждаят тези ястия“

„Нищо ново не е добавено към тази книга за диетите ... останалите вече знаем всички тези неща“

Често имаше подобни негативни преживявания. Или хората са смятали, че диетата е очевидна, като предлагат да се ядат повече зеленчуци и никакви преработени храни, или че е било прекалено крайно да не се допускат обикновени храни.

Често споменато оплакване е свързано с високите разходи и усилия, необходими само за използване на посочените съставки. Някои го намериха за предизвикателен и непосилен. Хората също споменаха, че рецептите са трудни за спазване и че са трудоемки и изискват много време.

Някои странични ефекти също са изпитани от клиенти, които включват:

  • Гадене, главоболие и умора.
  • Силен глад, студ и намалена енергия.
  • Промени в настроението, раздразнителност и ниска кръвна захар.

Това важи особено за онези, които се уверяват, че спазват диетата точно както е препоръчано.

Как се сравнява Omni Diet?
  • Име на продукта
  • Потребителска оценка
  • Лесно за следване
  • Евтина цена
  • Бързи резултати
  • 18 Шейк диета
    (Избор на редакторите)
  • 97/100
  • Диета с високо съдържание на протеини
  • 91/100
  • Диета на Дюкан
  • 89/100
  • Палео диета
  • 87/100
  • Plexus Slim
  • 77/100
  • Omni Diet
  • 33/100
Заключение - действа ли Omni Diet?

The Omni Diet се основава на принципа на ядене на големи количества зеленчуци, като същевременно се спазват много хранителни ограничения. Макар че това може да помогне при загуба на тегло, за повечето е невероятно трудно да се следват. Разходите са основен проблем, тъй като ще купувате само органични храни. Много клиенти се оплакаха, че трябва да отделят много време за готвене и подготовка. Това може да направи отслабването трудно, тъй като са необходими дисциплина и усилия, за да се поддържа този вид основна промяна в начина на живот.

Експертите от нашия преглед установиха, че най-ефективното решение за отслабване е диетата 18Shake. Той съчетава шейк, заместващ апетита, заместващ храненето и хапче за отслабване на мазнини. Няма добавени пълнители, свързващи вещества, стимуланти, консерванти, оцветители или изкуствени добавки. Той е създаден, за да подпомогне метаболизма, да стабилизира кръвната захар, да подпомогне загубата на мазнини и да насърчи много добре закръглени ползи за здравето с пълна гама от витамини, минерали и растителни екстракти.

Клиентите му дадоха възторжени отзиви и оставиха положителни препоръки, за да покажат резултатите си от загуба на тегло. Той също така е сертифициран в GMP одобрено съоръжение, за да осигури рутинни инспекции от трета страна. За да научите повече за диетата 18Shake, следвайте връзката тук.

3 отговора на Omni Diet Review

Прекарах ужасно с разстроен стомах и с поддръжката на клиенти.